Ушиб большого пальца на ноге


Ушиб большого пальца ноги - симптомы, первая помощь и лечение

Из травм нижних конечностей довольно распространен ушиб большого пальца ноги. Нередко при ударе повреждается ногтевая пластина. Чтобы ушиб не спровоцировал осложнение и не ограничивал в дальнейшем движение, важно правильно оказать первую помощь и использовать действенные методы лечения.

Степень повреждения

Ушиб большого пальца ноги — это повреждение, возникающее вследствие сильного удара о твердую поверхность или падения тяжелого предмета. Такая травма нередко сопутствует перелому кости или вывиху. В результате удара возникает острая пульсирующая боль, позже — отек и гематома.

Выделяют несколько степеней ушиба большого пальца ноги:

  • 1-я — небольшое повреждение, характеризуется нарушением целостности покрова кожи в виде царапин и незначительной гематомы. Не нуждается в особом лечении, проходит самостоятельно через несколько дней.
  • 2-я — сильная боль, присутствуют кровоподтеки, поврежденное место отекает. Лечение может занять несколько недель.
  • 3-я — в результате сильного ушиба, с большим отеком, может присутствовать вывих. Появляется крупная гематома, во время прикосновения чувствуется резкая боль. Для назначения лечения необходимы осмотр и консультация специалиста. Применяются медикаментозные средства для восстановления пальца.
  • 4-я — присутствует при тяжелых травмах, сопутствуют перелом или вывих. На поврежденном пальце могут быть ссадины и глубокие царапины. После проведения рентгена выявляют трещины или раздробление кости. Ушиб 4-й степени требует лечения в стационаре.

Симптомы

При ушибе большого пальца на ноге проявляются следующие симптомы:

  • сильная боль, которая постепенно стихает, но после появления гематомы возобновляется;
  • поврежденное место болезненно пульсирует;
  • появляется отечность;
  • формируется гематома, размер которой зависит от интенсивности удара;
  • при повреждении ногтевая пластина начинает темнеть, со временем отслаивается;
  • пошевелить пальцем тяжело, он становится менее чувствительным.

После лечения двигательная функция и чувствительность восстанавливаются, если параллельно с ушибом нет перелома.

Первая помощь

При травме большого пальца важно своевременно оказать квалифицированную помощь пострадавшему:

  1. В первую очередь нужно проверить подвижность пальца: если она сохранена, вероятнее всего, перелома нет. При нарушении двигательной функции следует незамедлительно обращаться в травматологический пункт.
  2. К поврежденному месту необходимо приложить сухой холод, что позволит уменьшить боль и размеры гематомы. Очень важно использовать холод в первые минуты после повреждения. Подойдут лед или замороженные продукты из холодильника, завернутые в мягкую ткань. Держать нужно на протяжении десяти минут.
  3. При нарушении кожного покрова следует обработать раны и ссадины перекисью водорода, спиртом или другим антисептическим средством.
  4. При подозрении на повреждение сустава пальца накладывают тугую эластичную повязку.
  5. Если присутствует глубокая рана, ногу нужно поднять вверх для остановки кровотечения.
  6. При сильных болевых ощущениях можно принять обезболивающее средство.
  7. Если при ушибе пальца задет ноготь, нужно наложить тугую повязку или пластырь.

Чего делать нельзя при повреждении большого пальца

Некоторые процедуры при ушибе пальца ноги противопоказаны:

  1. Нельзя парить в теплой воде и согревать грелкой или мазями больную ногу.
  2. Разминать, растирать и массажировать поврежденный палец.
  3. Не применяют при подобном ушибе спиртовые компрессы.
  4. Не нужно пытаться поставить суставы на место самостоятельно.
  5. Медикаментозные средства и мази не стоит применять без рекомендации врача.

Лечение

При значительном повреждении следует обратиться за медицинской помощью. Специалист проведет осмотр ушибленного места, направит на рентген. Только после этих процедур доктор может назначить правильное лечение.

Если палец после ушиба имеет неестественное положение и при движении ощущается характерный хруст, скорее всего, присутствует перелом.

Лечение осуществляется несколькими методами:

  1. Медикаментозное. Используются противовоспалительные, болеутоляющие, противоотечные средства.
  2. Физиотерапия. Актуальна при сильных ушибах. Процедуры проводят с применением электрофореза, УВЧ и магнита. Физиотерапевтические методы лечения позволяют быстро избавиться от отечности и гематомы.
  3. Оперативное вмешательство. Хирургический метод используется, если в результате травмы раздроблена кость.

Лечение в домашних условиях

Незначительная травма большого пальца, без осложнений, зачастую лечится дома. Для этого используют:

  1. Мази противовоспалительные, обезболивающие, пластыри и гели. Палец нужно хорошо забинтовать, носить свободную обувь.
  2. Средства народной медицины.

Как и столетия назад, в лечении ушибов применяют народные средства:

  1. Подорожник. Компресс из перемолотых листьев этого растения прикладывают к поврежденному месту на 1 час.
  2. Картофель. Корнеплод трут на терке, полученную смесь наносят трижды в день и держат по 20 минут.
  3. Календула. Из отвара травы делают компрессы для больного пальца.

Компрессы можно использовать не ранее, чем на третий день после ушиба.

Возможные осложнения

Легкомысленно к ушибу пальца ноги относиться нельзя. Эта на первый взгляд незначительная травма может повлечь серьезные последствия, ведь удар может повредить не только кожный покров и мягкие ткани, а и часто страдают сухожилия.

Нередко после выздоровления болевые ощущения возникают снова. При этом синяка уже нет, но при движении старая травма дает о себе знать. Палец может болеть в узкой обуви и при изменении погоды.

При тяжелой степени ушиба нередки такие осложнения:

  • артрит;
  • гнойное воспаление тканей и костей;
  • остеомиелит.

Полезные советы

Конечно, предугадать, где будет получена травма, невозможно. Но существуют некоторые профилактические методы, позволяющие снизить риск получения ушиба и уменьшить осложнения после удара:

  1. Нередко подобные травмы получают сотрудники промышленных цехов. Стоит неукоснительно соблюдать технику безопасности на предприятии.
  2. На занятиях спортом нужно одевать прочную и удобную обувь.
  3. Нельзя поднимать слишком тяжелые или ненадежно зафиксированные предметы.
  4. При оформлении интерьера в доме важно расставить мебель таким образом, чтобы на проходе не было острых углов.
  5. В домашней аптечке всегда должны быть дезинфицирующие и обезболивающие средства.
  6. При сложной травме обязательно обращайтесь за медицинской помощью.

Травма большого пальца ноги заживает одну – три недели, в зависимости от силы удара. После оказания первой помощи лучше пройти рентген, чтобы понять степень повреждения. Медицинский сотрудник сможет оценить сложность травмы и назначить соответствующее лечение.

vseonogah.ru

Ушиб большого пальца ноги: признаки и лечение

Ни для кого не секрет, что травмировать палец на ноге очень легко, ведь нет такого человека, который не испытал бы чувство досады и боли, когда, спеша по своим делам, случайно ударился пальцами ноги о твердую поверхность. Не имеет значения, обо что был удар: шкаф, ступенька, порог — палец болит одинаково. И если боль у детей и взрослых не проходит длительное время (к примеру, пару недель или месяц), следует задуматься, может, это не просто ушиб большого пальца ноги. Известно, что методы врачевания ушибов и переломов значительно различаются.

В чем различия между переломом и ушибом пальца

Чтобы понять, какая именно травма большого пальца на ноге произошла (перелом либо ушиб), требуется обратить внимание на симптомы, которые ее сопровождают:

  • Приступ острой боли в момент повреждения говорит о том, что произошел перелом. Также следует отметить, что приступ боли после ушиба проходит через два — три часа, а при переломе, наоборот, усиливается.
  • Сильный ушиб у детей и взрослых так же, как и перелом, сопровождается возникновением гематом, припухлостей, отечности, в зоне поражения формируется шишка. Иногда образуется шишка и на соседнем пальце и его мягких тканях. Различие в том, что при переломе данный процесс начинается сразу, а после ушиба – через некоторое время.
  • Сломанный палец невозможно сгибать не только из-за опухоли, но и из-за острого болевого синдрома.
  • Кровоподтек под ногтем косвенно указывает на перелом. Ноготь синеет, затем чернеет из-за накопившейся крови, возникает пульсация. Поэтому симптомы следует рассматривать в совокупности.
  • Допустить, что произошел не ушиб стопы и пальца можно, если палец оттопыривается под странным углом, но при этом двигается, а при надавливании чувствуется движение осколков костей, которое сопровождается хрустом.

Если возникло подозрение на перелом либо обнаружена шишка на пальце, рекомендуется проконсультироваться со специалистами и сделать рентгенограмму, позволяющую исследовать конечность и определить повреждение.

Классификация повреждений

У детей и взрослых выделяют несколько степеней тяжести ушибов, которые имеют определенные симптомы:

      • При первой степени на коже практически нет повреждений, кроме нескольких царапин. В этой стадии лечение не требуется, а симптомы травмы могут пройти через несколько дней.
      • Вторая степень сопровождается небольшой отечностью и образованием гематомы в поврежденных тканях. Также на поврежденном суставе может сформироваться шишка. Эта стадия сопровождается резкой болью.
      • Третья степень может возникнуть после очень сильного удара. Ткани получают много повреждений, начинается отечность, появляются гематомы, в области косточки формируется шишка. Палец не перестает болеть, при этом нарушается его функционирование.
      • Наибольший вред получает ступня при четвертой стадии. В этом случае появляются трещины, вывихи, отеки, гематомы. Кроме того, полностью нарушается функционирование пальца. Приступы боли у детей и взрослых могут не проходить несколько недель.

Диагностика

Ни взрослый, ни тем более ребенок не смогут самостоятельно провести диагностику и определить степень тяжести ушиба. Сделать это может только специалист после проведения диагностики и рентгенограммы. Объясняется это тем, что симптоматика ушиба, перелома и вывиха пальца очень похожа.

Рентген дает возможность изучить целостность костей пораженного участка, определить суставные структуры и окончательно убедиться в том, что иных патологий и повреждений нет. Следует заметить, что сам ушиб на рентгенограмме никак не отображается.

Способы лечения

При травмировании пальцев у детей и взрослых, как правило, применяется несколько способов лечения. Для снятия воспаления и удаления отечности рекомендуется использовать специальные мази, гели и кремы. При сильной боли рекомендуются анальгетики.

Также могут назначаться физиотерапевтические процедуры, к которым относится электрофорез, магнитная терапия, ультравысокочастотная терапия. Основная задача физиотерапии — восстановление поврежденных тканей и устранение гематом. При значительных гематомах прописывается хирургическая операция, после которой применяются гипсовые лонгеты.

Первая помощь

Что делать, если сильно ушиблен палец на ноге? С чего начинать? Этот вопрос волнует каждого человека, который хоть раз травмировал конечность. Первая помощь при повреждении стопы предусматривает следующее:

            • Осмотр поврежденного участка ноги. Если поврежденный палец нормально функционирует, то смело можно утверждать, что имеет место обычный ушиб. Если же подвижность пальца нарушена, рекомендуется проконсультироваться у специалиста.
            • Наложение холодного компресса, который не просто устраняет боль, но и уменьшает кровоподтек. Чтобы не вызвать переохлаждение, компресс прикладывается через ткань на несколько минут. Повторять эту процедуру требуется несколько раз с перерывом в 15–20 минут (чем быстрее приложить компресс после удара, тем лучший эффект достигается).
            • Дезинфекция и обработка пораженного участка. Если в зоне удара появились ссадины и царапины, требуется их промыть и обработать антисептиком. Категорически запрещается применять йод, потому что он согревает ушибленное место.
            • Наложение тугой повязки, которая обездвиживает травмированный палец.
            • Придание стопе приподнятого положения, чтобы предотвратить нарушение кровотока.
            • Применение мазей и гелей от ушибов, для обезболивания не рекомендуется использовать Аспирин, потому что он усиливает кровотечение.
            • Наложение давящей повязки или пластыря на поврежденный ноготь.
            • Обеспечение покоя поврежденной стопе.

Лечение в домашних условиях

При легком ушибе пальца можно использовать народные рецепты, действие которых направлено на обезболивание и снятие отечности. К таким средствам относятся компрессы с уксусом и оливковым (растительным) маслом и ванночки для ног с морской солью. Также можно делать растирки. Если процедуры в домашних условиях вызывают неприятные ощущения, то от них необходимо отказаться и обратиться к специалисту.

Что не рекомендуется делать при ушибе

При ушибе пальца ноги специалисты не рекомендуют массировать поврежденный участок стопы, потому что такие действия могут спровоцировать закупорку сосудов. В течение первых суток после получения травмы запрещается прикладывать грелку. Также нельзя самостоятельно вправлять, а также принудительно разгибать и сгибать суставы. Этим должен заниматься только специалист.

Кроме того, категорически запрещено принимать лекарства без предписаний врача, особенно при тяжелой травме.

Восстановление и вероятные последствия

При соблюдении всех рекомендаций специалиста работоспособность пальца восстанавливается в течение двух-трех недель. В случае отторжения ногтевой пластины восстановление может затянуться на несколько месяцев, хотя сам палец начинает нормально функционировать уже через пару недель.

Чаще всего ушиб проходит без последствий. Но при повреждении ногтя либо отказе от квалифицированной помощи могут начаться осложнения в виде панариция, остеомиелита и гнойного воспаления. Лечить такие последствия сложнее, чем ушиб.

ladysmed.ru

Ушиб большого пальца на ноге: лечение, симптомы и первая помощь

Резкая боль, отёчность и синюшность кожных покровов – эта симптоматика сопровождает ушиб большого пальца ноги. С повреждением такого типа сталкиваются многие на протяжении жизни. Предотвратить осложнения после травмы помогает правильная и вовремя оказанная неотложная помощь.

Содержание ▴

Симптомы и признаки

Существует определённая классификация ушибов по степени тяжести. Соответственно, проявления травмы будут зависеть от степени повреждения. Симптомы:

  1. Первая степень. Кожные покровы и мягкие ткани травмируются лишь незначительно. Наблюдается лёгкая припухлость, синюшность. Могут присутствовать мелкие ссадины. Не требует врачебной консультации. Лечится в домашних условиях;
  2. Вторая степень. Наблюдаются более серьёзные повреждения – острая боль, отёк, возможна гематома. Лечение проводится дома. Консультация специалиста требуется, если болезненные ощущения длятся более недели;
  3. Третья степень. Такое повреждение характеризуется выраженным болевым синдромом, сильным отёком, гематомой. Нередко сочетается с вывихом первого пальца. Функция ушибленного участка нарушается;
  4. Четвёртая степень. Это наиболее серьёзное повреждение, требующее неотложной медицинской помощи. Характеризуется сильным болевым синдромом, отёком, воспалением, развитием гематомы. Мягкие ткани могут размозжаться с дальнейшим образование некротических участков. Зачастую показано специализированное лечение в стационаре. Может сочетаться с трещинами или полными переломами фаланг, ушибами суставов.

Первая помощь

Оказание неотложной помощи при ушибе зависит от степени повреждения. Первые две степени не требуют врачебной помощи. Самостоятельно можно:

  • Приложить к повреждённой области холод (лёд или снег, ткань, смоченную в холодной воде);
  • Туго забинтовать место ушиба эластичными бинтами.

При тяжёлых ушибах необходимо оказать следующую помощь:

  1. На место ушиба прикладывается холод;
  2. При наличии ран и ссадин проводится первичная обработка растворами антисептиков;
  3. Конечность приводят в приподнятое положение для уменьшения тока крови и снижения отёчности;
  4. Транспортировка пострадавшего в медицинское учреждение;

Как снять боль

Способ №1. В первые минуты после получения ушиба необходимо приложить холод. Действие низких температур позволит сузить сосуды и уменьшить боевые ощущения. Для этих целей подойдёт пакет, наполненный снегом, пузырь со льдом или продукт из морозильной камеры. Источник холода завернуть в ткань (полотенце, платок, любая чистая тряпица) и приложить к месту травмы. Чем раньше холод начнёт действовать на область повреждения, тем меньше будут проявления ушиба.

Способ №2. Снять боль можно с помощью анальгетических препаратов. Это может быть «Но-шпа», «Темпалгин», «Кетанов» в таблетированной форме. При сильном болевом синдроме показаны инъекции анальгетиков, которые вводятся внутримышечно. Внутривенные инъекции применяются при тяжёлых ушибах, сочетанных с переломами, вывихами, размозжениями тканей.

Способ №3. Состав из алоэ, тысячелистника, календулы. Для его приготовления возьмите по одной части всех компонентов и залейте спиртом (150-200 мл). Настаивайте в течение недели. Место ушиба смазывайте составов 3 раза в день.

Сколько болит

Болезненность при ушибе сохраняется недолго. В большинстве случаев, через 4-5 дней пострадавший забывает о своей травме. Сроки болевых ощущений могут варьироваться в зависимости от степени повреждения.

Дольше всего длятся ушибы четвёртой степени. При таких травмах боль сохраняется до заживления переломом или вывихов. Средние показатели – 1-1,5 месяца. На степень болезненности влияет качество лечения, образ жизни пострадавшего и соблюдение рекомендаций специалистов.

Лечение в домашних условиях

Лечить ушиб в домашних условиях легко. Основное требование – при сомнениях и тревогах обязательно обратиться  к специалисту. Для консервативного лечения на дому известно множество средств и составов:

  • Картофельный компресс. Отварной картофель разомните,смешайте с мёдом. Состав накладывается на место ушиба. Сверху накрывают полиэтиленом, закрепляют эластичным бинтом. Имеет местное восстанавливающее действие;
  • Аппликации лавандового масла. Обезболивают ушибленную область. Достигается общий успокаивающий эффект;
  • Йодная сетка. На ушибленных тканях рисуется сеточка раствором йода и ваткой. Применяется на второй день после ушиба. В первые сутки использование йода противопоказано, так как антисептик имеет лёгкое разогревающее действие;
  • Компресс из бодяги. Порошок бодяги можно приобрести в аптеке. Он разводится с водой и прикладывается на место ушиба. На более грубых участках кожи (к которым относятся пальцы ног) можно разводить порошок с перекисью водорода. Благодаря природному белку спонгинину порошок бодяги оказывает противовоспалительное, регенерирующее и укрепляющее действие;
  • Обёртывание листьями подорожника. Возьмите крупный мясистый лист растения, вымойте его и отбейте до появления сока. Оберните подорожник вокруг пальца и закрепите бинтом. Можно оставить лист на ночь;
  • Мазь Вишневского при ушибах. Ускоряет регенерацию тканей и способствует снятию отёчности. Не рекомендовано применение мази если присутствуют раны и ссадины, так как возможно развитие раздражения. Своим лечебным эффектом средство обязано берёзовому дёгтю, входящему в его состав.

Последствия

Как и любая травма, ушиб большого пальца на ноге имеет неблагоприятные последствия:

  1. При сильном ушибе ногтя возможна его отслойка;
  2. Инфицирование гематомы;
  3. При некорректном лечении ушиба, сочетанного с переломами или вывихами, могут развиваться артриты или артрозы;

Во избежание осложнений после травмы не стоит заниматься самолечением сложных повреждений. Перед применением того или иного средства терапии проконсультируйтесь со своим лечащим травматологом.

Популярное! Список средств для восстановления суставов после травм..>>

User Rating: 0 / 5

0 of 5 - 0 votes

Thank You for rating this article.

travmagid.ru

Ушиб большого пальца на ноге — Пальцы рук и ног

Ушиб большого пальца на ноге, что делать в домашних условиях

Практически каждый человек сталкивался с ушибом большого пальца. Подобная проблема распространена не только на рабочем месте, но и в домашней обстановке. Из-за этого возникает масса неприятностей, приходится отправляться к врачу и проводить обследование. Если ничего не сделать, то за короткий период времени палец сильно опухнет, появятся болевые ощущения и дискомфорт. Придется тратить массу времени и денежных средств на лечение. Во время ушиба не только нарушается кожный покров, мышечная ткань и связочный аппарат, но и возникает деформация. Специалисты отмечают, что подобная травма может проявляться в результате падения, удара о твердый предмет и резкого падения тяжести на стопу. Как следует себя вести во время ушиба пальца? Подобный вопрос волнует многих людей, что не удивительно.

Клиническая картина

Чтобы начать правильное лечение, требуется выполнить анализ клинической картины. К основным симптомам следует отнести:

  • Спустя небольшое количество времени на пальце проявляется опухание. Из-за этого возникает дискомфорт, требуется срочно начинать леченее;
  • Болевое ощущение немного ослабевает, появляется сильный отек на пальце;
  • Если вы получили небольшой ушиб, то можно наблюдать точечную гематому. Из-за этого палец покрывается синеватым оттенком, требуется обращаться к врачу и начинать лечение. В противном случае можно получить осложнения. Специалисты отмечают, что во время удара ногтя происходит быстрое отслоение пластины;
  • Любая травма нарушает подвижность человека, невозможно вести привычный образ жизни, заниматься любимыми делами.

Отличие ушиба от перелома

К довольно важному моменту относят отличие перелома и ушиба. Ведь если вы неправильно определите проблему, то можно получить массу неприятностей. В связи с этим существует масса симптомов, на которые следует обращать внимание:

  • Сильное болевое ощущение может свидетельствовать о наличии перелома пальца. Подобное не проходит спустя несколько дней, требуется обращаться к специалистам и проводить лечение. Что касается простого ушиба, то боль проходит спустя несколько часов;
  • Во время сильного ушиба может появиться гематома, опухоль и отечность. Из-за этого кожный покров нарушается, теряется эластичность и форма. Что касается перелома, то подобные процессы возникают сразу же, как только получена травма. Об этом следует помнить, довольно важный фактор;
  • Во время перелома палец очень сложно согнуть, возникают болевые ощущения. Дело в том, что сильный отек попросту не дает фаланге двигаться по своей амплитуде;
  • К косвенному симптому относят попадание крови под ноготь. Пластина покрывается синеватым оттенком, чернеет. Кроме этого больной испытывает постоянное распирание и пульсацию;
  • К главному симптому перелома относят неправильное расположение фаланги. Во время любого прикосновения и надавливания больной испытывает болевые ощущения, неприятный хруст и смещение осколков.

Если вы чувствуете, что имеется перелом пальца, то требуется обратиться к хирургу, пройти полное обследование и лечение. Для постановки точного диагноза следует пройти рентгенографию.

Первая помощь во время ушиба

Чтобы избавиться от возможных осложнений, требуется выполнить ряд действий:

  • Первым делом следует осмотреть пораженный участок конечности, проверить подвижность и возможность сгибания. Если больной способен самостоятельно выполнить данное действие, значит, перелом отсутствует, имеется только ушиб. Можно выполнить самостоятельное лечение, чтобы не обращаться к специалистам. Но если больной не может согнуть фалангу, то необходимо пройти консультацию;
  • К важному моменту относят холодный компресс. Если все правильно сделать, то можно избавиться от болевых ощущений, сужения сосудистой системы, предотвратить появление гематомы и неприятностей. Компресс следует прикладывать на небольшой период времени, желательно через специальную ткань, чтобы не переохладить конечность;
  • Обязательно провести дезинфекцию пораженного пальца и кожного покрова, чтобы предотвратить появление инфекции. Для этого подойдет простое смачивание и обработка кожи обеззараживающим средством. Специалисты отмечают, что использовать йод нельзя, так как он обладает согревающим эффектом;
  • Наложить повязку, желательно на небольшой период времени. Дело в том, что тугая повязка способна привести к обездвиживанию конечности;
  • Провести профилактику с проблемой кровообращения. Для этого пораженную конечность необходимо приподнять;
  • Использовать обезболивающие средства на основе мазей и крема. Не следует прибегать к Аспирину, так как он имеет эффект усиления кровотечения;
  • Если имеется поражение ногтя, то использовать специальную повязку или лейкопластырь;
  • Обеспечить покой пораженной конечности.

Лечение

Если у больного не наблюдается осложнений, то лечение можно провести и в домашней обстановке. Для этого подойдут:

  • Компрессы на основе листьев подорожника. Данный продукт следует измельчить и наложить на пораженный участок. Проводить замену каждые три часа;
  • К интересному средству относят порошок из бодяги. Для его приготовления необходимо взять саму смесь, смешать в воде и получить консистенцию сметаны. Данная процедура длится двенадцать часов, после поменять на новую;
  • Компресс из картофеля пользуется большой популярностью. Требуется сварить продукт, размять его и наложить на пораженный участок. Держать несколько часов, после заменить на новую основу. Специалисты рекомендуют прикладывать через марлю.

Что нельзя делать во время ушиба

  • Проводить массаж и растирание;
  • Разогревать пораженный участок;
  • Принудительно проводить сгибание и разгибание фаланги;
  • Применять лекарственные средства без консультации врача.

Вывод. И в завершение хочется сказать, что лечить ушиб пальца можно и в домашней обстановке. Главное правильно подобрать метод.

palcyruknog.ru


Смотрите также

Голосование

Оцените наш сайт

  •   
  •   
  •