Уход сияние кожи


5 правил для сияния кожи

Грамотный рацион – залог здоровья, в том числе и вашей кожи. Введите в свое меню следующие продукты, и ваша кожа всегда будет радовать сиянием.

Ягоды. Скоро лето, а значит, на прилавках появятся ягоды, которые смогут заменить собой высококалорийные десерты. Налегайте на черешню, вишню, клубнику, малину, черную смородину, черный виноград. Именно эти ягоды богаты антиоксидантами, которые помогают бороться коже со стрессами и атаками свободных радикалов, приносят ей сияние. Кстати, антиоксидантами также богаты темно-зеленые овощи (шпинат, брокколи, кресс-салат) и оранжевые фрукты и овощи (абрикосы, манго, сладкий картофель, тыква, помидоры).

Рыба и морепродукты. Они богаты ценными омега-3 и жирными кислотами. Именно эти компоненты можно считать службой охраны ценного коллагена, который отвечает за упругость и эластичность кожи. Также омега-3 помогает бороться с воспалениями, стрессами нашей кожи. А здоровая и отдохнувшая дерма излучает свечение.

Коричневый рис. В его составе есть золотые компоненты, обогащающие нашу кожу ценной влагой – это керамиды. Хорошо увлажненная кожа сияет!

Красное мясо, индейка, яйца и грибы. Эти продукты богаты цинком, который играет важную роль в синтезе коллагена и устраняет повреждения в коже и тусклый цвет лица.

И самое главное: пейте больше жидкости, не менее двух литров воды в день. Таким образом вы пополните запас влаги кожи, а если она начнет страдать от жажды, то будет тусклой и потеряет сияние.

Сияние кожи

Как добиться, чтобы кожа сияла? Основные задачи, которые стоят перед нами: правильно её очищать, защищать от негативных воздействий и питать. В целом есть два типа ухода – внутренний и внешний.

Внутренний – это, прежде всего, правильное питание. Неуемная страсть к сладкой выпечке, жирному и копченому мясу, соленьям и маринадам, а также «пластмассовой еде» вроде батончиков, чипсов и т.д. мягко говоря, её внешний вид не улучшают – появляются жирный блеск, высыпания, поры становятся расширенными, сама кожа – дряблой и обвисшей. Чрезмерное потребление алкоголя обезображивает лицо полопавшимися красными сосудиками. Затяжные и несбалансированные диеты вместе с сузившийся талией приносят посеревшую и словно разом постаревшее лицо, — а с стоит её закончить, как «пищевой срыв» вернет объемы на прежние позиции… а эпидермису только нанесет дополнительный вред.

Значит, подходим к еде с умом – кушаем фрукты и овощи, не забываем о молочной пище, омега-кислотах (рыба, оливковое масло, семя льна), орехах и сухофруктах, пьем побольше чистой воды.

Что касается ухода внешнего, тут начало начал – очищение. Проводить его желательно при помощи специальных косметических средств: молочка, лосьона. Так вы действительно проведете полную очистку, и не пересушите мылом. Макияж обязательно нужно смывать вечером – размазанная под глазами тушь к спровоцирует появление пары новых морщинок, пудра же и румяна, забившие поры, помешают нормальному дыханию.

Когда с очищаем покончили, переходим к увлажнению. Современная индустрия косметики предлагает тысячи вариантов – осталось только выбрать лучше всего подходящий именно вам. О делении на «сухую», «жирную», «нормальную» знают все – однако при этом кожа каждого человека имеет индивидуальный «характер» и на средства, даже предназначенные ей по типу, может реагировать не вполне адекватно. Выход только – прислушиваться и присматриваться к реакциям. Нанося крем, нужно желательно три-пять минут помассировать кожу, можно делать это кончиками пальцев или использовать специальные массажеры. Нужно иметь дневной и ночной крема – вариант «2 в 1» гораздо менее эффективен.

Не забывайте о полноценном сне! Все прекрасно знают по опыту, что недосып уже на следующее утро заметен катастрофически. Если проблема в бессоннице, попробуйте следующие приемы – гуляйте перед сном, спите в хорошо проверенном помещении. Можете вечером выпивать стакан теплого молока с ложечкой меда. Расслабиться помогут ручной массаж или массажная подушка.

(Visited 11 times, 1 visits today)

Как добиться сияния кожи

Молодость кожи определяет не только ее упругость и равномерный здоровый цвет. Только свежая сияющая кожа лица делает женщину по настоящему молодой и привлекательной. Когда создается впечатление, что кожа светится изнутри, совершенно неважно, какое использовано для этого средство. Важно, что такая кожа кажется совершенной, а мелкие недостатки в виде морщинок становятся незаметными.

Способы достижения сияющей кожи

В наши дни сияющая кожа находится на пике косметической моды. Давно прошли времена глухого матирования, когда лицо покрывалось плотным слоем матового тонального крема, закрепленного такой же матовой пудрой. Это создавало эффект неподвижного лица-маски, придавало возраста. Под такой косметикой терялся естественный цвет лица, а злоупотребление тяжелыми тональными средствами влияло на упругость и эластичность кожи.

Современные же тенденции заключаются в создании максимально натуральной здоровой поверхности кожи, когда свечение исходит как будто изнутри. Для этого используются разнообразные способы. Прежде всего, это качественный уход за кожей, направленный на ее очищение, укрепление, питание и увлажнение. В этом случае она будет здоровой и эластичной, и такая кожа кажется молодой и сияющей.

Кроме косметических кремов, сывороток и различных процедур может помочь такое средство, как Иннеов. Эти «таблетки красоты» содержат вещества, помогающие укреплять, омолаживать и освежать внешность. Они помогают улучшить состояние не только кожных покровов, но и волос и ногтей. После курса приема таблеток клетки молодеют естественным путем, а лицо просто светится внутренним светом.

Тщательное очищение

Одним из важных способов, обеспечивающих сияние кожи, является тщательное регулярное и аккуратное очищение.

Ритуал многоступенчатого умывания, пришедший к нам с Дальнего Востока, включает использование следующих этапов:

  • Снятие макияжа при помощи гидрофильного масла, которое растворяет даже стойкую косметику. При регулярном использовании способствует очищению пор и освежению лица.

  • Умывание специальными пенками. Они могут содержать различные активные компоненты, фруктовые кислоты, гиалуроновую кислоту, улучшающие цвет и состояние кожных покровов.

  • Тонизирование разнообразными тониками, подбираемыми по состоянию и типу кожи.

  • Нанесение обычного ухода.

Применение средств с кислотами способствует аккуратному отшелушиванию поверхностного слоя кожи, что помогает поддерживать естественное сияние.

Удаление рогового слоя

Если не проводить специальных глубоко очищающих процедур, на поверхности кожи будет скапливаться слой отмерших клеток. Они удерживают грязь и придают лицу серый цвет и нездоровый вид. О таком понятии, как сияющая кожа, не может быть и речи. К тому же под толстым слоем мертвых клеток поры активно забиваются содержимым сальных желез, воспаляются и образуют «черные точки» и гнойные угри. Такая кожа никак не может считаться здоровой и красивой. Для придания ей свежести необходимо провести очистку от отмерших клеток и огрубевшего рогового слоя.

Для этого можно воспользоваться следующими средствами:

  • Скраб. При помощи содержащихся в нем абразивных частиц различной величины можно «отполировать» поверхность кожи, удалив огрубевший слой и мертвые клетки. В домашних условиях можно воспользоваться обычной питьевой содой или приобрести недорогое доступное средство, например, от Эйвон.
  • Пилинг. В отличие от скрабов, очень популярных в Европе и Америке, на Востоке и в Азии чаще используются разнообразные пилинги, которые не счищают отмершие клетки механически, а растворяют их. Они могут содержать кислоты или энзимы. Такие препараты существуют в разных формах – в виде геля, маски, скатки и даже пудры для умывания. Эти средства эффективны и доступны, они заслужили многочисленные восторженные отзывы.

После удаления рогового слоя остаются молодые здоровые клетки. Именно они придают коже сияющую красоту, которую нужно поддерживать другими косметическими средствами.

Увлажнение и питание

После очищения кожа нуждается в усиленном увлажнении и питании. От того, насколько правильно будут подобраны соответствующие средства, во многом зависит сияние кожи. В последнее время многочисленные отзывы поступают на препараты с гиалуроновой кислотой и альгинатные маски.

Современная гиалуроновая кислота в составе косметических препаратов глубоко проникает в кожу, делая ее упругой и хорошо увлажненной. Такая кожа выглядит свежей и яркой. Поддержать молодость можно при помощи разнообразных масок. При нынешнем разнообразии всегда можно найти подходящее средство. Перед торжественным выходом можно сделать маску мгновенного действия. Она освежит и подтянет кожу, сделает ее ровной и светящейся. Эффект сохранится от нескольких часов до суток.

Поддержать эффект сияния и сделать его длительным можно курсом масок, например, альгинатных. Если раньше это была сугубо салонная процедура, то сейчас сделать такую маску с легкостью можно и в домашних условиях. Поможет в этом российская марка Teana. Она предлагает большой выбор сухих альгинатных масок, которые не просто освежают цвет лица и омолаживают, но еще и эффективно подтягивают кожу, моделируя овал лица.

Альгинатная маска Теана может наноситься на чистую кожу лица, но лучше использовать под нее специальные ампулы. Под воздействием тепла и влаги поры широко раскрываются, и сыворотка буквально поглощается тканями. Результат – гладкая, ровная, плотная, эластичная и светящаяся здоровьем кожа.

Использование декоративной косметики

Если использование специального ухода только начато, а выглядеть роскошно хочется прямо сейчас, «сделать» сияющее лицо можно при помощи средств декоративной косметики. Достигается это использованием специальных средств – особых основ под макияж, тональных основ и хайлайтеров.

В последнее время очень популярным был особый эффект, называемый стробингом. Он заслужил многочисленные и весьма противоречивые отзывы. Одни люди были от него в восторге, а другие сочли, что стробинг придает лицу вид сияющей и переливающейся маски. Этот метод нанесения хайлайтеров больше подойдет для праздников или фотосъемки, а в обычной жизни можно порекомендовать использовать другие способы.

  • Тональная основа или база под макияж. Такие препараты должны иметь легкую полупрозрачную текстуру, которая обозначается как fluid. Цель флюида или прозрачного средства – не затушевать естественную красоту, а придать ей совершенство и легкий, живой и естественный блеск.
  • Хайлайтером высветляют некоторые зоны лица, обычно наиболее выпуклые его части. Средство наносят на переносицу, верхние части скул, под брови, на середину лба, на «лук Купидона». Хайлайтер может быть сухим или жидким, в виде помады. Сухие хайлайтеры чаще всего продают в прессованном виде, как пудры, но встречаются и рассыпчатые варианты, например, минеральные. Очень популярны и жидкие хайлайтеры, например, легендарный High beam. Чаще всего такие косметические препараты бывают золотисто-белых и розоватых оттенков, их подбирают под тон кожи.

Правильно нанесенный хайлайтер может быстро оживить даже нездоровую и усталую кожу, придать ей здоровое и свежее сияние. Злоупотреблять такими «спецэффектами» также нежелательно, особенно при жирной коже, иначе вместо свечения можно получить просто лоснящееся сальное лицо.

Добиться эффекта здоровой кожи можно и при помощи специальных пудр, придающих здоровый холеный вид, а также при разумном и дозированном использовании подходящего по цвету бронзера с эффектом сверкания.

Читайте также:  Маски из белой глины для лица

Поход к косметологу: 3 лучших процедуры для сияния кожи

  • Источник:
  • Depositphotos.com

Красота – это, в первую очередь, ухоженное лицо. Предотвратить преждевременное старение, восстановить упругость кожи, выровнять контуры и цвет лица можно с помощью различных процедур и современных технологий.

В косметологическом салоне тебе могут предложить обширное меню для оздоровления кожи, давай познакомимся с основными лечебными процедурами.

Аппаратная косметология

К аппаратным процедурам, которые дарят здоровье и сияние коже, можно отнести:

  • безинъекционную мезотерапию
  • биоревитализацию.

В процессе сеанса с помощью специального прибора, полезные витамины, минералы и гиалуроновая кислота попадают в глубокие слои дермы, питая, увлажняя и омолаживая.

Аппаратные методики включают в себя также лазерные процедуры. С помощью лазера можно не только придать коже сияние, омолодить, но и  справиться с воспалениями.

Пилинги

Салонные пилинги работают активнее, чем домашние. Они имеют больший процент содержания кислот и вспомогательных элементов, именно поэтому такую процедуру может делать только врач-косметолог.

В ТЕМУ: Твои губы требуют ухода: 6 золотых правил

Для сияния кожи очень хорошо подходят салициловые и пилинги с фруктовыми кислотами. Они не только ухаживают за кожей, но и ведут борьбу с прыщами и воспалениями.

Ультрозвуковая чистка лица

Одной из самых эффективных процедур по избавлению от кератоза, а также угревой сыпи можно назвать ультразвуковую чистку. Врач проводит специальной лопаткой по различным зонам лица, и под воздействием ультразвуковых волн кожа  лица очищается от омертвевших клеток.

Если у тебя проблемная кожа, для эффективности можно сочетать фруктовый пилинг с ультразвуковой чисткой.

Чтобы сохранить сияющий вид, следует придерживаться 5-ти правил ежедневного ухода за кожей:

  • Подбирай средства по уходу для своего типа кожи.
  • Уделяй особое внимание чувствительным участкам кожи.
  • Отдавай предпочтение гипоаллергенной декоративной косметике.
  • Защищай кожу от солнца и внешних неблагоприятных факторов.
  • Не забывай о губах.

Фото в тексте: Depositphotos.com

Поделиться:


Смотрите также

Голосование

Оцените наш сайт

  •   
  •   
  •