Почему слоятся ногти


Почему слоятся ногти

Информация о том, почему происходит слоение ногтей. Как проводить профилактику и лечение заболеваний, приводящих к слоению ногтей.

Для любой женщины слоение ногтей – это серьезная проблема, с которой нужно срочно бороться. Поэтому не лишним будет уделить такой неприятности внимание, обсудить суть проблемы и варианты её решения.

Слоятся ногти причина

Слоение ногтей

Совершенно очевидно, что причин слоения ногтей существует довольно много, поэтому их следует рассмотреть по порядку. Итак, начнем:

  1. Недостаток кремния. Кремний является тем элементом, который отвечает непосредственно за прочность ногтей, поэтому при его дефиците происходит слоение ногтей. К слову, в бананах, смородине и петрушке, кремний имеется в избытке.
  2. Нехватка витамина D, кальция. Очень часто слоятся ногти и по причине нехватки кальция. А если замечена его нехватка, это еще может означать и нехватку витамина D. Все потому что этот витамин помогает кальцию лучше усваиваться. Чтобы восстановить уровень кальция в организме, рекомендуется употреблять молочные продукты, зелень и рыбу.
  3. Плохая пилочка для ногтей. Возможно, для вас это стало новостью, но некоторые пилочки могут травмировать структуру ногтя, в результате чего начнется слоение.
  4. Слишком влажная среда. Если ваши ногти часто пребывают во влажной среде, это может повлиять на их расслоение. Поэтому при уборке, мытье полов, рекомендуется использовать резиновые перчатки. Не забывайте всегда пользоваться полотенцем и насухо вытирать руки.
  5. Чрезмерное использование лаков. Вся химия, которая находится в лаках, плохо влияет на строение ногтя. Причем, совершенно неважно, дешевый у вас лак или же дорогостоящий, класса Люкс.
  6. Нехватка железа в организме. При нехватке железа в организме также может начаться расслоение ногтей. Поэтому следует иметь в своем ежедневном рационе печень, яйца, зелень или сухофрукты.

Помимо слоения, ногти также могут и вовсе ломаться. Здесь всему виной следующие моменты:

  1. Нехватка магния. Этот элемент играет очень серьезную роль в регуляции нейромышечного типа, а также именно от него зависит здоровье сердечно-сосудистой системы. При его нехватке, здоровье ногтей сильно ухудшается, что ведет за собой их повышенную ломкость.
  2. Дефицит фосфора в организме. Этот элемент входит непосредственно в состав ногтей, а также костной ткани. Поэтому его дефицит очень плохо влияет на структуру ногтей, приводя к их ломкости.
  3. Прием антибиотиков. Если вы перенесли какие-либо воспалительные заболевания, лечение которых осуществлялось при помощи антибиотиков, это может повлиять на формирование ногтевой пластины.
  4. Эндокринные заболевания. При заболеваниях щитовидной железы, ногтевая пластина ослабевает, ведь иммунитет человека значительно снижается, а его организм ослабевает.

Предотвращение слоения и восстановление ногтей

Если вы знаете, что ваши ногти подвержены слоению, вам необходимо уделять им особое внимание. Поэтому вот вам комплекс процедур, который ответит на вопрос о том, как укрепить ногти, которые слоятся:

  1. Употребляйте в пищу только продукты, богатые биотином. Среди таких продуктов отмечается печень, цветная капуста, а также авокадо и вареные яйца. Вы не успеете заметить, как структура ваших ногтей укрепится.
  2. Вымачивание в оливковом масле. Если у вас очень сильно слоятся ногти, вам нужно попробовать оливковое масло. Возьмите специальное оливковое масло Extra Virgin и ежедневно вымачивайте в нем ногти по 15 минут. Выполнять такие процедуры следует на протяжении месяца. По прошествии первого месяца, процедуру следует повторять 2 раза в неделю.
  3. Употребляйте как можно больше воды. Именно вода поможет увлажнить сухие ногти и провести их достаточное питание.
  4. Не забывайте принимать витамины. Как мы уже сказали, вам потребуется витамин А, С, кальций. Кроме того, помните и о белке, которого также должно быть достаточно в вашем организме.
  5. Пользуйтесь специальным маслом для кутикулы. Если выбрать масло правильно, вы сможете компенсировать недостаточное количество влаги, а также пропитать засохшие кутикулы. Обратите внимание на то, чтобы в составе масла не было искусственных добавок, а также консервантов.

Укрепление ногтей

Для того чтобы как следует укрепить свои ногти, можно приготовить следующий раствор:

  • растительное масло (2 столовых ложки);
  • заваренный зеленый чай (полстакана).

Опускайте пальцы в полученный раствор каждый день перед сном на 15 минут, но перед этим нужно подогреть раствор до 40 градусов по Цельсию.

Еще одним отличным вариантом является втирание в кожу, которая окружает ноготь, лимонного сока.

Кстати, сок различных фруктов отлично подходит для восстановления силы ногтей. Можно использовать следующие фрукты:

  • лимон;
  • клюква;
  • красная смородина;
  • черная смородина.

Слоятся ногти у ребенка

Проблема слоения ногтей очень часто касается детей. Но её главной причиной является отнюдь не то, что детские руки очень нежные.

Причины слоения ногтей у детей

Первое, что нужно сделать, если вы вдруг обнаружили слоение хотя бы одного ногтя у своего ребенка, это проверить то, не ударялся ли он им. Не секрет, что после ударов и травм пальцев, ногти могут слоиться и темнеть. Вполне возможно, что так произошло и в вашем случае.

Еще одной причиной может быть грибковое заболевание. Если вы подозреваете это заболевание, незамедлительно следует обратиться к микологу, поскольку лечение грибка у детей не допускает использования народных методов.

В больнице вас направят на прохождение всех необходимых анализов и после назначения грамотного лечения, малыша можно будет вылечить.

Вполне возможен вариант, при котором у малыша происходит слоение ногтей на всех, без исключения, пальцах. К сожалению, это может означать наличие проблем желудочно-пищеварительного тракта. Для уточнения диагноза следует обратиться к врачу педиатру. Скорее всего, помочь в решении проблемы сможет правильный рацион и сбалансированное питание.

При нехватке определенных витаминов в организме маленького ребенка также может начаться слоение ногтей. Но в данном случае, ко всему этому добавиться еще и слабость. Ребенку нужны следующие витамины:

  • фосфор;
  • кальций;
  • цинк;
  • магний.

Обратитесь к врачу, и он выпишет все необходимые витамины, которые способны помочь восстановить силу ногтей и здоровье малыша в целом.

Кроме того, ребенку помогут и следующие продукты:

  • овсяная и гречневая каши;
  • льняное масло;
  • яйца;
  • рыба;
  • сухофрукты;
  • печенье;
  • орехи.

Лечение

После прохождения обследования, ребенку могут прописать обширный комплекс необходимых витаминов, включающий в себя Прегнавит, Пиковит и Мультитабс. Но нельзя останавливаться на одних витаминах, следует добавить в рацион ребенка блюда, включающие в себя кальций и железо. Рекомендуются следующие продукты:

  • изюм;
  • сыр тофу;
  • брокколи;
  • зерновые культуры;
  • творог;
  • миндаль;
  • курага.

В случае, если ногти у вашего ребенка расслаиваются из-за заболеваний грибкового происхождения, вам нужно сначала сдать кровь на посев и все стандартные анализы, которые запросит педиатр. После этого врачи подберут наиболее эффективное лечение, которое будет соответствовать чувствительности грибка к медицинским препаратам.

Также отлично поможет ванночка для ногтей с йодом, соком лимона, а также маслом из оливок. Правда, нужно точно знать, что у ребенка отсутствует аллергия на йод, чтобы с уверенностью использовать данное средство.

Слоятся ногти на ногах

Возможные причины слоения ногтей на ногах

Существует несколько возможных причин, которые приводят к слоению ногтей на ногах, среди таковых стоит отметить следующие:

  1. Не очень качественная косметика и лаки. Как и с руками, на ногти на ногах может повлиять некачественный лак. Кроме того и сама жидкость для снятия лака также может разрушать структуру ногтей. Именно поэтому не стоит слишком скупиться на качественную косметику, ведь в итоге это будет вам самим дороже.
  2. Неудобная обувь. Также разрушать ногти может и неудобная, тесная обувь. Поэтому нужно выбирать только комфортную обувь, а ту, которая доставляет дискомфорт, лучше носить изредка и непродолжительное время.
  3. Грибок ногтей. Совершенно очевидная причина, о какой следует думать первоочередно. Если ноготь приобрел другой цвет или стал непрозрачным, вам следует обратиться с данной проблемой к узкопрофильному специалисту.
  4. Некорректный уход. В случае неправильного подрезания, использования металлических пилочек, можно разрушить структуру ногтя и довести их до расслаивания.
  5. Нарушенное кровообращение в ногах. В случае ведения неподвижного образа жизни либо при наличии варикоза, одним из побочных эффектов может стать расслаивание ногтей. Систематическое выполнение гимнастических упражнений вам поможет.
  6. Неправильное питание. При несбалансированном питании вместе с ногтями ухудшается и здоровье человека в целом.

Слоятся ногти: витамины

С целью поддержания ногтей на ногах в полностью здоровом состоянии, следует насыщать организм соответствующими витаминами.

В первую очередь ногтям требуется белок, поэтому старайтесь употреблять продукты, содержащие его, или же подобрать соответствующий комплекс препаратов.

Поскольку из организма человека очень быстро выводится магний, а также кальций, данные элементы  постоянно нужны для укрепления ногтей. Вполне возможно, что из продуктов вы не черпаете достаточную дозу магния и в таком случае вам следует использовать медицинские препараты.

Также вам может потребоваться кремний, который всегда можно взять в таких продуктах:

  • бананы;
  • сливы;
  • финики;
  • яблоки;
  • дыни;
  • салат;
  • хрен;
  • зеленый лук.

Наконец, следует отметить и железо, недостаток которого также способен повлиять на разрушение структуры ногтей на ногах. К слову, женщин такая неприятность касается намного чаще, ведь во время критических дней, организм теряет немало железа. Следующие продукты позволят восстановить уровень железа в организме:

  • гречневая каша;
  • груша;
  • зелень;
  • пшеница;
  • говяжья печень;
  • яйца.

Ногти слоятся: лечение

Далее хочется рассмотреть комплекс процедур и средств, которые помогут вам бороться со слоением ногтей на ногах. Ведь когда слоятся ногти, первый вопрос, возникающий у большинства людей- что делать?

Помочь вам в решении проблемы могут следующие процедуры и продукция:

  1. Косметика. В современных аптечных киосках не сложно найти крема, а также соответствующие масла, применяемые для лечения ногтей. В их составе находятся пантенол, аллатонин и липосомы, которые благополучно влияют на ногти и ускоряют их рост.
  2. Парафинотерапия. Эта процедура предлагается в большинстве салонов красоты, но провести её в домашних условиях также вполне реально. Вам нужно нанести дезинфицирующее средство на чистые ноги, после чего провести проверку реакции кожи на парафин. Если открытые участки вашей кожи нормально отреагируют на нанесение парафина, можно смело браться за проведение процедуры. Вам нужно расплавить парафин и окунуть в него ноги на 10 секунд. Повторите такие действия около 5 раз, чтобы на ногах было закреплено несколько слоев из парафина. Когда парафин полностью высохнет, на ноги нужно надеть пакеты из полиэтилена, а поверх них – теплые носки. Походите так полчаса, после чего снимите парафин с ногтей на ногах. Наконец, смажьте свои ноги при помощи питательного крема.
  3. Лечебный массаж. Благодаря полезным веществам, которые содержатся в морской соли, можно насытить ими свои ноги. Для этого их нужно подержать в ванночке 10-15 минут, после чего хорошенько размять. Делайте такой массаж по 2-3 раза в неделю, и вы забудете о существовании проблем с ногтями.
  4. Маска, состоящая из глицерина, воды и квасцов сможет также восстановить силу ногтей. Для этого вам нужно смешать 5 г. квасцов, 70 г. воды и 25 г. глицерина, вымочить в этой смеси ткань, после чего приложить к ногтям на ногах. Накройте все пакетом из полиэтилена, и наденьте на ножки теплые носки. Через 30 минут снимайте маску.

Слоятся ногти на руках: лечение в домашних условиях. Видео

Если вы хотите точно знать, как вылечить слоящиеся ногти, рекомендуем вам к просмотру занимательное видео. Оно небольшое, но на нем все понятно и доступно разобрано.

Слоятся ногти у основания

Если вы заметили, что ваши ногти начинают слоиться прямо у своего основания, это может означать лишь наличие у вас грибка. В данном случае вам не стоит оттягивать вопрос решения проблемы, искать спасения в народной медицине, а нужно незамедлительно отправиться к врачу, который выпишет вам рациональное и действенное лечение.

Производить лечение нужно будет в несколько этапов:

  1. Избавление от факторов и предпосылок, способствующих развитию грибка.
  2. Использование мазей и медицинских препаратов, прописанных врачом.
  3. Прием таблеток и витаминов для укрепления и восстановления ногтей.

Помните, все в ваших руках, и при обнаружении первых намеков на проблему, нужно незамедлительно приступать к лечению, поскольку закрыв глаза на проблему, вы только усугубите её. Удачи!

missbagira.ru

Причины и лечение слоения и ломкости ногтей — ответ на вопрос почему слоятся ногти на руках?

Для женщины состояние ногтей имеет большое значение, красивые руки являются одной из составляющих привлекательности. Как неприятно, когда ногти начинают слоиться и приобретают неважный вид. Для эффективного лечения нарушений их формы и качества необходимо первоначально установить причину этой проблемы, чтобы подобрать наиболее результативный способ её устранения.

Почему слоятся ногти: причины?

Иногда приходится с завистью смотреть на подругу, руки которой ухожены, а великолепный маникюр привлекает внимание окружающих. Попробуйте разобраться, почему вы не обладаете такими длинными и прочными ногтями.

Причин отклонений может быть несколько, но все они кроются в неполадках в состоянии вашего здоровья.

Неправильное питание

Причина расслоения ногтей почти всегда кроется в систематическом нарушении питания, недостаток необходимых микроэлементов и витаминов приводит к тому, что ногти и волосы становятся ломкими и невзрачными. Особенно тяжелые последствия наступают после жестких диет, когда весь организм страдает от недостатка питательных веществ. Главные элементы, которые необходимы вашим ногтям – это кальций, кремний и магний. Если вы едите недостаточно мяса, орехов и молочных продуктов, ждите проблем.

Воздействие химических средств на ногти

Старайтесь делать всю домашнюю работу, связанную с водой и чистящими средствами, в резиновых перчатках. Бытовая химия уничтожает не только грязь на кухне или в ванной комнате, но и разрушает структуру ногтя. Некачественная косметика бывает похуже химии, лучше вообще не красить ногти, чем пользоваться дешевыми лаками. Обращайте внимание на содержание в них формальдегидов.

Недостаток влаги, как причина ломкости ногтей

Недостаточное количество влаги в организме сказывается и на состоянии ногтей, что приводит к их сухости, желтому оттенку, потере эластичности и ломкости.

Некачественный маникюр

Важно при проведении маникюра пользоваться специальными мягкими или стеклянными пилочками, металлические разрушают структуру ногтя. Пилочку желательно направлять в одну сторону, тогда уменьшается риск расслаивания.

Рекомендуем ознакомиться:  Модный маникюр Френч 2018 + 30 ФОТО

Слоение ногтей из-за недостатка кремния

Именно этот элемент отвечает за силу и крепость ногтя, его недостаток объясняется редким присутствием в пищевых продуктах, так как находится кремний в шелухе зерновых. При анализах женщин со слоящимися ногтями устанавливают практически полное отсутствие этого элемента в организме.

Зашлакованность организма

Нарушения обмена веществ и, вследствие этого, зашлакованность являются первыми причинами недостаточного питания ногтей. Чем старше человек, тем сложнее основательно очистить организм от накопившихся вредных веществ.

Как с этим бороться? Лечение слоения и ломкости ногтей

Чтобы сохранить здоровье и красоту ногтей, необходимо принимать профилактические меры, а в случае необратимых нарушений, существует несколько методов лечения, предотвращающих расслоение, ломкость и грубость ногтевых пластин.

Японский маникюр для лечения ногтей

Новый вид маникюра, в котором используются натуральные вещества и природные компоненты, необходимые для оздоровления ногтей. Процедура индивидуальна, учитываются особенности рук и кожи каждого пациента. Специальные ванночки, питание, увлажнение, нанесение экстракта женьшеня и последующее ламинирование приводят к тому, что вы получаете идеально ровные ногти и превосходную мягкую кожу рук.

Ванночка с морской солью

Одна из самых популярных и легко доступных процедур. В литре теплой воды разводят чайную ложку соли, и погружают пальцы рук в раствор на 15-20 минут. Затем необходимо промокнуть руки и смазать их питательным кремом.

«Запечатывание» ногтей при ломкости

Суть метода состоит в отшлифовывании ногтя, а затем втирании в него специального вещества с питательными компонентами. В течение 15 дней после процедуры необходимо отказаться от маникюра.

Укрепление биогелем для лечения ногтей

Биологические компоненты геля приводят к полному оздоровлению и восстановлению ногтей. Недостаток состоит в том, что при его применении придется избегать соприкосновения с моющими еществами, которые могут вызвать химическую реакцию.

Рекомендуем ознакомиться:  Модный маникюр на короткие ногти 2018 + 30 ФОТО

Ванночка из лимонного сока и оливкового масла

Пять столовых ложек разогретого оливкового масла смешивается с одной столовой ложкой лимонного сока. Принимается 10-15 минут. Затем руки необходимо слегка промокнуть и не смывать некоторое время питательное вещество, продолжая лечебную процедуру. Масло можно заменить на подсолнечное или репейное.

Травяные ванночки при ломкости ногтей

Основой таких ванночек могут выступать такие травы, как чистотел, ромашка, календула, зверобой. Столовая ложка травы варится 5 минут в стакане воды, затем в остуженный до комнатной температуры настой погружаются руки и держатся в нем до полного остывания. Полезны такие процедуры не только для ногтей, но и для кожи рук.

Аптечные препараты

Существует великое множество витаминов, содержащих вещества, необходимые для питания ногтей. Особенной популярностью пользуются пивные дрожжи, содержащие магний, серу и цинк. Эффект значителен, да и цена небольшая.

Фруктовые маски в лечении ногтей

Питательные маски можно делать не только для лица. Размельчите мякоть банана, авокадо или киви, наполните массой полиэтиленовые перчатки и погрузите в них руки на 15 минут. Через семь дней регулярного применения вы увидите значительное улучшение качества ваших ногтей.

Меры профилактики

Не доводите ваши руки до удручающего состояния, когда стыдно показать их людям. Соблюдайте простые правила, которые помогут сохранить вам природную красоту и крепость ногтей:

  • не доводите организм до хронической усталости, спите не менее 8 часов в сутки, чаще гуляйте на свежем воздухе;
  • используйте в пищевом рационе продукты, содержащие магний, кальций и цинк, к таким относятся молочные изделия, мясо, зерновые и ореховые культуры, морепродукты, яблоки;
  • предпочитайте дробное питание;
  • два раза в год пропивайте витаминные комплексы для предотвращения авитаминоза;
  • посетите в случае проблемы с ногтями дерматолога, во избежание грибковой инфекции;
  • для восполнения кремния употребляйте зародыши пшеницы, морские водоросли, пейте отвары из малины и солодки;
  • работайте по дому только в резиновых перчатках;
  • ешьте больше овощей для очищения организма и регуляции работы желудочно-кишечной системы;
  • выбросьте дешевые лаки, пользуйтесь жидкостями, не содержащими ацетон;
  • устраивайте отдых ногтям, не пользуясь декоративными средствами от недели до двух;
  • применяйте увлажняющие кремы, употребляйте достаточное количество жидкости.

Установить, почему слоятся ногти на руках, не так уж сложно. Гораздо больше времени и средств требует эффективное лечение. Надлежащий уход за руками, правильное отношение к своему здоровью помогут вам избежать неприятных последствий и минимизировать моральные и материальные затраты на борьбу с нарушениями. Берегите и цените себя, думать о красе ногтей не возбраняется и дельному человеку.

julitta.ru

Почему слоятся ногти, причины и методы лечения

Одна из причин постоянных расстройств многих женщин – слоящиеся и ломкие ногти. Зачастую избавиться от этой проблемы не помогают никакие укрепляющие средства.

Как правило, причина расслаивания ногтей – в нехватке определенных веществ в организме и неправильном уходе.

Тем не менее, похвастаться крепкими, длинными ноготочками всегда стремиться каждая модница.

Именно поэтому о причинах слоения ногтей и о  том,  как справиться с этой проблемой в домашних условиях, – решила рассказать Кладовая Красоты.

Почему слоятся ногти? Основные причины

  • За здоровье и «качество» ногтей «отвечает» в основном кальций. А чтобы этот макроэлемент максимально усваивался из пищи, нужен еще и витамин D. Если этих веществ в организме недостаточно, ногти становятся тоньше и уязвимее. Много кальция и витамина D в молочных продуктах, маке, кунжуте, зелени, грибах, дрожжах. Витамин D синтезируется в организме под влиянием солнечных лучей, поэтому летом полезно принимать солнечные ванны (не забывая о безопасности)
  • Еще одно вещество, дефицит которого ослабляет ногти, — кремний. Чтобы увеличить его количество в организме, в пищу употребляют больше бобовых, зелени, бананов, смородины.
  • Ослабляет ногти и недостаток железа, которым можно обогатить организм, добавив в рацион яблоки, бобовые, зелень, употребляя чай из щавеля, лопуха и одуванчика.
  • Расслаивание ногтей может иметь и более глубокую причину – проблемы с внутренними органами. На всякий случай нужно обследовать печень, почки, желудочно-кишечный тракт, щитовидку и органы репродуктивной системы, так как слоящиеся ногти иногда являются одним из признаков неполадок в этих органах и системах.
  • Если недостатка в этих веществах нет, все внутренние органы здоровы, а ногти все равно слоятся, причина может быть в некачественной пилочке или неправильном пользовании ею. Так, разрушать ногтевую пластину, оставляя на ней небольшие трещины, может пилочка с железным покрытием. Поэтому лучше использовать мягкий инструмент, подпиливая ногти аккуратно, без резких движений и обязательно в одном направлении, от края к центру. Пилочку во время этой процедуры держат под небольшим углом. Чтобы ногти меньше расслаивались, им желательно придавать овальную или наполовину квадратную форму.
  • Постоянное использование лаков для ногтей, причем независимо от их качества и цены, ослабляет ногти, не пропускает внутрь ногтевой пластины кислород, что в конечном итоге приводит к расслаиванию. Ну и, конечно, ацетон и прочие химические компоненты любого лака ухудшают состояние ногтей. Поэтому периодически нужно давать ногтям отдых и по нескольку дней вообще не наносить на них лак. Использовать лучше лечебные лаки, обогащенные полезными веществами, а также с добавлением протеинов и шелковых волокон, оказывающих укрепляющее действие на ногтевую пластину.
  • Домашняя работа – мытье посуды, стирка – еще один негативный фактор для здоровья ногтей. Если руки часто и подолгу находятся в воде, да еще и подвергаются воздействию агрессивных моющих средств, это негативно отражается на состоянии ногтей. Справиться с этим несложно – всю мокрую домашнюю работу выполнять в перчатках, а намочив руки, обязательно досуха вытирать их.

Слоятся ногти? Помогут народные рецепты!

Масло для ногтей

Кроме внутреннего обогащения витаминами, микро- и макроэлементами, ногтям необходимы внешние защита и питание. Так, для увлажнения иссушенных моющими средствами и лаками ногтей, а также для дополнительного их питания ногтевую пластину и кутикулу смазывают натуральными маслами.

Идеально подходит для этого оливковое масло в смеси с несколькими каплями лимонного сока. Дважды в неделю эту смесь втирают в ногти, надевают хлопчатобумажные перчатки, которые снимают утром.

Морская соль для ногтей

Хорошо укрепляет ногти и ванночка с морской солью, которую делают 3 раза в неделю по 20 минут. Если ногти слоятся, нежелательно делать ванночки с содой, так как это вещество может ухудшить ситуацию.

Компресс с квасцами

Устраняет расслоение ногтей и компресс, для приготовления которого смешивают чистую воду (70 г), глицерин (25 г) и квасцы (5 г). Такой компресс держат 40 минут, затем ополаскивают руки отваром трав и промакивают полотенцем.

Пчелиный воск для ногтей

Предотвращают ломкость и расслоение ногтей и компрессы из пчелиного воска: его разогревают и окунают в теплую массу пальцы, держат так до 60 минут.

Теперь вы знаете, почему слоятся ногти,  и только выяснив причину, вы сможете устранить её бесповоротно, а ваши ногти станут здоровыми и крепкими надолго.

Автор статьи: Лика Оцените материал: (1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...

kladovaia-krasoti.ru

Почему слоятся и ломаются ногти? Причины и лечение

Решение: ногтевая пластина состоит из кератина – фибриллярных белков, для синтеза которых необходимы аминокислоты глицин, цистеин, аланин, содержащиеся в мясе и птице, яйцах и морской рыбе.

Меню для крепких костей. Где взят кальций и другие витамины? Увеличьте эти продукты в своем рационе. Также улучшить состояние ногтей помогут следующие минералы.

Кальций. Этот элемент необходим для формирования костной и соединительной ткани, входит в состав ядра и мембран клеток, он участвует в процессах возбудимости нервных волокон, влияет на процессы мышечного сокращения.

Его источники – сыр, творог и другие кисломолочные продукты, яичные белки, его также много в семенах кунжута, в шпинате, брокколи, цветной и белокочанной капусте, бобовых, орехах и инжире.

Магний. Он участвует в производстве ДНК, в ферментном и гормональных обменах, играет важную роль в нейромышечной регуляции, отвечает за здоровье сердечно-сосудистой системы.

Его источники – цельные зерна пшеницы, овсяная и гречневая крупа, бурый рис, ржаной хлеб, фасоль и соевые бобы, бананы, орехи, шпинат.

Сера. Этот элемент является составной частью всех белковых соединений организма, а также входит в состав витаминов группы В – тиамина и биотина. Сера принимает участие в синтезе кератина, коллагеновых волокон, в формировании соединительной и кост­ной ткани, задействована в процессах кроветворения.

Ее источники – мясо и птица, море­продукты, овсяная и гречневая крупы, лук, чеснок, бобовые, редька, редис, хлеб, молоко, яйца, сыр.

О каких проблемах со здоровьем расскажут ногти Кремний. Этот элемент входит в состав соединительной ткани, хрящей, стенок кровеносных сосудов, волос, ногтей, костной ткани, эмали зубов.

Его источники – репа, редька, редис, морковь, молодая крапива, лук-порей, салат, грибы.

Фосфор участвует практически во всех биохимических реакциях, происходящих в организме, входит в состав ногтей, костной ткани.

Его источники – мясо, птица, яйца, рыба и морепродукты, неочищенное зерно, семечки, орехи.

Недостаток этих элементов, а также таких отвечающих за здоровье ногтей витаминов, как А, В1, В3, В5, С, D, Е, помогают восполнить и специализированные витаминно-минеральные комплексы. Ищите их по пометке: «для улучшения состояния кожи, волос и ногтей». Как правило, в их состав включают еще и желатин. Последний, кстати, можно получать и из таких прекрасных блюд, как желе, заливное, хаши, холодец.

Причина 2: проблемы со здоровьем

Решение: ломкие слоящиеся ногти прежде всего указывают на нарушение обменных процессов в организме, из-за чего он недополучает необходимые для формирования здоровой ногтевой пластины белки и другие вещества. Расслаивание ногтей часто начинается и после воспалительных заболеваний, особенно если их лечили антибиотиками.

А также является признаком нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, печени, почек, поджелудочной железы, ряда эндокринных заболеваний. Слабость ногтевой пластины может говорить и о снижении иммунитета, истощении организма вследствие переутомления, пережитых стрессов. Так что эта проблема вполне может быть поводом для обращения к врачу, который назначит необходимое обследование.

Причина 3: частое общение с моющими средствами.

Решение:

  • приучитесь выполнять любую домашнюю работу, связанную с моющими средствами и другими агрессивными составами в резиновых перчатках;
  • после стирки, уборки, мытья посуды, принятия ванны или душа вымойте и высушите руки и нанесите на ногти питательный крем или растительное масло;
  • дважды в день, утром и вечером, массируйте околоногтевую зону со специальным маслом для кутикулы;
  • укрепить ногти помогут теплые ванночки с морской или простой поваренной солью (1 столовая ложка соли на 0,5 литра воды). Делайте их дважды в неделю по 20 минут.

Причина 4: неправильная обработка ногтя.

Решение:

  • при расслоении ногтей пользуйтесь не металлическими, а стеклянными пилочками;
  • опиливайте ноготь, держа пилку строго перпендикулярно к ногтевой пластине;
  • расслоенный ноготь надо опиливать от боков к центру и сверху вниз;
  • выбирайте пилку с мелким абразивным напылением;
  • никогда не шлифуйте слоящиеся ногти. Это может привести к их обламыванию. 

Смотрите также:

www.aif.ru


Смотрите также

Голосование

Оцените наш сайт

  •   
  •   
  •