Ногтевая пластина тонкая что делать


Почему ногти стали тонкими слабыми: что делать, причины, лечение

Здоровые ногти имеют довольно ощутимую толщину, видимую невооруженным глазом.

Это же нельзя сказать про тонкие мягкие ногти, которые так сформированы от природы. У них совершенно не видна толщина ногтя.

Есть нечто среднее между этими двумя группами – испорченные по какой-либо причине ногти. Даже если их толщина и видна, они в плохом состоянии и причиняют своей хозяйке немало беспокойств.

Интересно, но тонкие от природы ногти беспокойства не причиняют. В холода не мерзнут, в жару не болят.

А вот ногти, перенесшие химический ожог (например, при наращивании несертифицируемыми материалами) очень чувствительны и болят даже при малейшем задевании ногтя, не говоря уже о разнице температур.

Причины формирования тонкой ногтевой пластины

У некоторых людей ногти от природы тонкие и мягкие. Это может быть заложено генетически. Ничего страшного в этом нет, это не болезнь.

Для того, чтобы понять, почему происходит такое формирование ногтевой пластины, достаточно рассмотреть строение ногтевой пластинки.

Она состоит из кератиновых волокон, которые могут быть более или менее рыхлыми. Зависит это от связей, которые образуют атомы серы. Чем больше таких связей – тем крепче пластинка ногтя. На запасы серы, содержащиеся в организме, влияет наследственность.

Количество людей, имеющих тонкую ногтевую пластинку от природы, крайне мало. Обычно эти люди точно знают о своей наследственной причине тонких ногтей, поскольку у родственников точно такие же ногти.

Положительный момент в том, что испорченные ногти можно восстановить, а тонкие от природы – укреплять.

Укрепление тонких ногтей дома

С приходом в наш быт синтетических моющих средств все стало чище, а ногти хуже.

Дело в том, что в состав ногтя входят коллагены и жиры, которые находятся между волокнами кератина. Они придают ногтю гибкость и красивый блеск и защищают от пересушивания.

Синтетические моющие средства (которые находятся и в жидкости для мытья посуды, и в стиральном порошке, и в шампуне, и в мыле, и в геле для душа, и в чистящих средствах), сокращенно СМС, настолько быстро расправляются с естественными жирами ногтя, что даже один контакт может привести к хрупкости ногтевой пластины.

Помимо постоянной защиты в виде перчаток, хорошо бы все время держать ногти под слоем хорошего лака. Домашнее укрепление ногтей не сделает чудес на уровне генетики, но восстановить обезвоженную пластину ему вполне по силам.

Маски для тонких ногтей

Маска из кефира, простокваши, сметаны делает чудеса. Если даже имеется ожог, на пальце вздулся пузырь, примочки из ряженки мгновенно обезболивают участок кожи и за один день убирают пузырь, кожа просто встает на место.

Важно! Необходимо постоянное пребывание пораженного участка в жидкой среде. Как только кожа выпивает влагу – меняется повязка.

Происходит не только глубочайшее увлажнение, но и активизируется обмен веществ. Кальций находится не в твороге, как думают многие. Кальций в творожной сыворотке. Ее-то и пьет кожа. Кальций в присутствии витамина С участвует во всех обменных реакциях. Так что если нужно увлажнить обезвоженные ногти – это маски из молочнокислых продуктов.

Кстати, волосы тоже выглядят изумительно после такой маски.

Ванночки для слабых и тонких ногтей

О пользе осмоса сказано много. Можно лишь добавить, что соляная ванночка – это мини-море. Соль для нее не стоит брать поваренную, потому что она вышибает магний и кальций из организма. Лучше морскую.  Нормализуется кислотно-щелочной баланс.

Принцип осмоса: выделение солей из более соленой среды в менее соленую. Поэтому не стоит сильно увлекаться солью, применяйте ее умеренно. Пропорции – как физраствор, слегка соленая на вкус вода. Если делать с полным погружением, то на одну ванну – одна пачка 1 кг морской соли.

Подробнее читать про ванночки для укрепления ногтей.

Отвары с применением запаренной молодой крапивы – это антиоксидантные лакомства для ногтей. Там очень много витамина С. Такой запар можно пить при авитаминозе после зимнего периода.

Настой из корней лопуха содержит так много минеральных веществ, что его можно и попить курсом. Он не противный, пьется легко, но свой зеленый цвет не меняет. Вот уж поистине «зелье».

Ранней весной можно собрать чуть набухшие березовые почки, источник жизненной силы, и принимать по половине чайной ложки в день. На вкус они напоминают яблоневые семечки.

Любители кофе могут не выбрасывать гущу, а использовать ее как скраб и натуральную маску. В процессе запаривания кипятком из молотого кофе выделяется масло – очень полезное, уж точно натуральное, как раз такое, как любят ногти. Достаточно одной процедуры в день, и кутикула станет в идеальном состоянии.

 Важно подобрать хороший крем

Читайте также:  Как правильно стричь ногти малышу. Фото + Видео

Бывает такой парадокс: кожа вокруг ногтей хорошая, а ногти истончены и ломаются.

Это может быть из-за неправильного подбора крема. Если крем содержит глицерин, то его молекулы будут выпивать воду как с поверхности кожи, так и притягивая ее изнутри.

Такой крем хорош у моря, где влажность воздуха почти 100%. А в сухом зимнем помещении офиса он только повредит. Не спасет и аквариум, который часто держат для создания увлажненного воздуха.

Хорошо, если в составе крема присутствует фруктовое масло. Это может быть косметическое масло авокадо, абрикоса, персика, жожоба, алоэ вера. Или травяные масла, такие как розмариновое, мятное и другие.

Совершенно не поможет подсолнечное масло и эфирные масла. Их структура не позволяет питать ткани на клеточном уровне.

Другие методы укрепления слабых тонких ногтей

Тем, кому не помогают эти методы, поможет укрепление ногтей искусственными покрытиями. Это могут быть специальные лаки для ногтей, которые формируют тонкий прочный слой, и комплексы витаминов и биодобавок, восстанавливающих дефицит минералов в организме.

Подробнее про роль витаминов для роста ногтей.

Но даже если просто систематически пользоваться перчатками, красить ногти лаком и запечатывать торец, вовремя подпиливать ногти и ухаживать за кутикулой, то через четыре месяца ногти достигнут хорошего состояния.

Произойдет это по причине защиты от внешних разрушающих факторов.

 Четыре месяца – средний срок полной смены ногтей на руках.

Питьевой режим – немаловажный фактор увлажнения кожи и ее придатков, ногтей.

Человек теряет много влаги с дыханием, вода идет на переваривание пищи и на работу основного обмена. Чтобы компенсировать ее, требуется около двух литров в сутки.

Хорошо пить минеральную воду без газа. Но если нет такой возможности, минерализуют воду морской солью из расчета на 2,3 лита воды – 0,5 чайной ложки соли. Повареная соль содержит только хлорид натрия и не годится для минерализации.

Укрепление тонких ногтей в салоне

Быстро развивающаяся индустрия маникюра предлагает несколько видов процедур укрепления тонких ногтей.

  1.  Японский маникюр, основанный на применении натуральных скрабов и масок, дающий хороший эффект сразу после первой процедуры. Массаж, входящий в состав японского маникюра, улучшает трофику (питание) тканей. Натуральные масла глубоко проникают и питают ткани. По желанию клиентки может быть выполнено декоративное покрытие лаком.
  2. Укрепление ногтей с помощью акрилатов IBХ от Famous Names. В состав процедуры входит два дополняющих друг друга средства, работающие в паре. Они заполняют пустоты и неровности ногтя и склеивают чешуйки, ликвидируя расслаивание. Можно применять в качестве укрепления под любое искусственное покрытие. Для стойкого эффекта потребуется несколько сеансов.
  3. Укрепление с помощью файбергласса и акриловой пудры. Незаслуженно забытое укрепление ногтей, сразу формирующее тонкий и прочный ноготь. Основано на приклеивании тонкого нетканого материала к проблемному участку ногтя и пропитывание его акрилом. Дает возможность небольшого удлинения ногтя. Такой ремонт ногтя следует оберегать от воздействия ацетонсодержащих растворителей, так как они могут смыть искусственную ткань с ногтя.
  4.  Парафинотерапия – хорошая и недорогая процедура, увлажняющая и питающая ногти. Основана на свойстве молекулы парафина увеличиваться в объеме, впитывая воду. Мгновенный эффект омоложения кожи рук. Последующий массаж с фруктовыми маслами усилит и продлит действие парафинотерапии.
  5. Специальные базы, наносящиеся под декоративное покрытие. Эти средства не из дешевых. Мастера применяют их для клиенток с проблемными, мягкими, тонкими ногтями для улучшения носки гель-лака или простого декоративного лака для ногтей.

Правила ношения ногтей

Какой бы метод ни выбрала женщина для укрепления, остаются правила ношения ногтей, которые следует соблюдать. Так они меньше травмируются и дольше служат своей хозяйке.

  • Не открывать ногтями банки, крышки гелей для душа и шампуней.
  • Не нажимать на кнопки ногтями, лучше это делать подушечками пальцев. Если кнопка очень тугая, нажим производится согнутым указательным пальцем (как при сжимании в кулак).
  • Ручки дверей, дверцы автомобиля, вообще ручки разных конструкций, которые открывают – враги ногтей. Обычно при небрежном открывании ноготь среднего пальца с силой втыкается в препятствие и ломается. Это же движение происходит при заправлении постели у стены.
  • Выжимание белья вручную. Хоть у всех есть стиральные машины, периодически этот жест все же делается. При выкручивании белья остаются целыми только ногти на больших пальцах. Остальные сгибаются в неестественную для них сторону. Наращенные ногти отрываются от ногтевого ложа, естественные получают заломы. По ним потом начнет трескаться ноготь.
  • Надевание обуви, носок, колготок (причем неважно – себе или ребенку). Движения пальцев сгибают ногти внутрь ладони. Если есть хоть небольшая длина – возможны трещины по боковым сторонам ногтя, где ложе переходит в свободный край. Это же движение при застилании постели. Действовать следует щепотью, а не пальцами.
  • Хороший метод восстановления ногтей для любителей гель-лака можно посмотреть в видео.

Есть хорошая поговорка: «Предупрежден – значит, вооружен». Вооружившись этими знаниями, наши женщины всегда будут с красивыми ногтями.

Тонкие ногти на руках: причины, методы лечения и способы ухода за ногтями

Немало неудобств доставляют тонкие ногти на руках. Причины этого явления могут крыться как глубоко внутри организма, так и во внешних факторах. Перед тем как бороться с проблемой, нужно понять, что именно послужило поводом для ее возникновения.

Внутренние причины ломкости ногтей

В 90 % случаев причины тонких ногтей на руках и ногах кроются внутри организма. Вот основные из них:

  1. Генетическая предрасположенность. Если у родителей или близких родственников тонкие ногти, скорее всего, у ребенка будет такая же проблема.
  2. Недостаток витаминов и минералов. Как правило, это связано с несбалансированным или неполноценным питанием, а также с приемом некоторых лекарственных препаратов.
  3. Нарушения метаболизма. Это приводит к перебоям в транспортировке полезных веществ внутри организма.
  4. Заболевания внутренних органов. Как правило, на состояние ногтевой пластины наибольшее влияние оказывают эндокринная система, ЖКТ, печень, кровеносная система.
  5. Гормональные расстройства. Как правило, ногти становятся тонкими из-за дисбаланса гормонов - половых или щитовидной железы.
  6. Сильный стресс. Нервное напряжение приводит к потере организмом кальция – основного строительного материала для ногтей.

Внутренние причины тонких ногтей на руках у мужчин и женщин одинаковые. Это один из сигналов о неполадках внутри организма.

Состояние кожи, волос и ногтей является отражением процессов, происходящих в организме. Если внезапно ногти на руках стали тонкими, хотя ранее такого не наблюдалось, пришло время заняться своим здоровьем. Вот о чем может свидетельствовать тонкая ногтевая пластина:

  1. Анемия. Из-за дефицита железа ткани, в том числе и ногтевая пластина, недополучают кислород. Именно это является распространенной причиной истончения. Если в дополнение к проблемам с ногтями вы ощущаете слабость и сонливость, отправляйтесь к врачу.
  2. Сахарный диабет. Когда организм плохо усваивает глюкозу (основной источник энергии), отмечается ухудшение функционального состояния тканей (включая ногти). Также проблемы с усвоением глюкозы могут возникнуть из-за нарушений в работе поджелудочной железы.
  3. Грибковые заболевания. Это одна из распространенных причин деструктивных изменений ногтей. Чем раньше вы начнете лечение, тем больше шансов справиться с проблемой и вернуть ноготкам здоровый вид.
  4. Заболевания сердца и сосудов. Они, как правило, сопровождаются нарушением кровообращения. Как следствие, нарушается транспорт полезных веществ, ногти растут тонкими и слабыми.
  5. Псориаз. Это воспалительное заболевание, которое поражает не только кожный покров, но также ногтевую пластину.
  6. Гипо- или гипертиреоз. Это недостаточная (чрезмерная) выработка гормонов щитовидной железой. Результатом является замедление метаболизма и, как следствие, ухудшение функционального состояния тканей.

Банальное переутомление – еще одна причина, почему ногти на руках становятся тонкими. Если человек мало спит, ресурсы организма истощаются. Это приводит к нарушению работы всех систем организма, что непременно скажется на состоянии кожи, волос и ногтей.

Не только состояние здоровья может быть причиной тонких ногтей на руках. Нередко, полагаясь на хорошую генетику, люди начинают пренебрежительно относиться к уходу за ногтевой пластиной. Вот какие внешние факторы приводят к истончению и ломкости:

  1. Маникюр. Некачественный инструмент, неумелое обращение с ним, чрезмерное давление на ногтевую пластину – все это со временем приводит к истончению.
  2. Косметические средства. Нанесение некачественных лаков с формальдегидами, а также частое применение средств для снятия лака с ацетоном негативно влияет на ногти.
  3. Неправильный выбор крема. Если использовать средства на основе глицерина в помещении с сухим воздухом (как правило, такая ситуация бывает зимой, когда работают обогревательные приборы), вещество будет вытягивать влагу из внутренних слоев кожи и ногтя. Впоследствии это приведет к истончению.
  4. Домашние хлопоты. Уборка без перчаток – вот одна из наиболее распространенных причин истончения ногтя. Всему виной щелочи и кислоты, содержащиеся в бытовой химии.
  5. Климат. И сильный холод, и жара губительны для ногтевой пластины. Особенно если человек пренебрегает ношением перчаток и использованием питательного крема.
  6. Травмы. Они могут быть как случайными, так и вызванные систематическим давлением на ногтевую пластину. В качестве примера можно привести игру на музыкальных инструментах, привычка открывать что-то ногтями и так далее.
  7. Плохая экология или работа на вредном производстве. Проникновение в организм токсинов и тяжелых металлов приводит к размягчению, расслоению и ломкости ногтей.

Распространенной причиной тонких ногтей на руках у женщин стала процедура наращивания и покрытия гель-лаками. Помимо того, что сами средства достаточно агрессивно воздействуют на ногтевую пластину, механическая обработка во время процедуры также способствует истончению.

Масляные ванночки

Независимо от того, по какой причине тонкие ногти на руках стали вашей проблемой, масляные ванночки помогут вам существенно улучшить их состояние. Обратите внимание на такие составы:

  • треть стакана подогретого оливкового масла + 2 капсулы «Аевит» + 3 капли йода;
  • треть стакана подогретого оливкового масла + 5 капель лимонного сока;
  • треть стакана подогретого оливкового масла + такое же количество яблочного уксуса.

Процедура проводится следующим образом:

  1. Соедините все ингредиенты в удобной посуде с невысокими бортами.
  2. Вымойте руки и две минуты подержите их под струей теплой воды, чтобы ногтевая пластина смягчилась и стала восприимчивее к питательным веществам.
  3. Просушите руки и окуните ноготки в масляную смесь на четверть часа.
  4. Промокните ноготки салфеткой, ближайшие несколько часов не контактируйте с водой.
  5. Повторяйте процедуру дважды в неделю.

Травяные ванночки

Очень тонкие ногти на руках – что делать? На помощь всегда придут лекарственные травы. Вот какие средства наиболее эффективны в данном случае:

  • крапива;
  • корень лопуха;
  • березовые почки.

Алгоритм выглядит следующим образом:

  1. Столовую ложку сухой травы залейте стаканом кипятка.
  2. Укутайте емкость полотенцем и дайте настояться в течение часа.
  3. Процедите настой, хорошо отожмите траву.
  4. Слегка подогрейте жидкость и опустите в нее предварительно распаренные ноготки на 10–15 минут.

Другие укрепляющие процедуры

Есть масса простых и доступных способов вылечить тонкие ногти на руках. Вот несколько вариантов:

  1. Лимон. Разрежьте его пополам и погрузите ноготки прямо в мякоть. Процедура длится 15 минут. В течение этого времени периодически прокручивайте плод и шевелите пальцами, чтобы лимон пускал сок. В конце сеанса вотрите остатки сока в ногти. Кстати, от лимонной кислоты размягчается кутикула, ее можно без труда удалить.
  2. Картофель. Вернее, нужен не сам овощ, а вода, которая осталась после его варки. Опустите кончики пальцев в теплую жидкость на 5–10 минут.
  3. Солевые ванночки. Что делать, если ногти на руках тонкие? На стакан теплой воды понадобится чайная ложка соли (морской, йодированной или обычной поваренной). Подержите пальчики в рапе примерно 10 минут, после чего обильно смажьте их кремом.
  4. Репейное масло. Оно питает и укрепляет не только шевелюру, но также ногти. Таким образом, втирая масло в кожу головы, вы делаете сразу две процедуры. Можно наносить масло на ногти отдельно.
  5. Масло семян брокколи. Нанесите по капельке этого средства на каждый ноготок и вотрите. Повторяйте эту процедуру каждый вечер. Уже через месяц вы не узнаете свои ногти.
  6. Пчелиный воск. Растопите продукт на водяной бане. Когда он слегка остынет, опустите в него кончики пальцев. Дождитесь застывания восковых «колпачков», после чего снимите их. Ноготки будут блестящими и увлажненными.
  7. Касторовое масло. Смажьте ноготки (или руки полностью) касторкой. Можно добавить к ней содержимое капсулы «Аевит». Наденьте медицинские или силиконовые перчатки и ложитесь спать. Если делать такую процедуру хотя бы раз в неделю, ногти станут гораздо крепче.
  8. Йод – один из популярных народных способов лечения тонких ногтей на руках. Нужно смазывать пластины раствором при помощи ватной палочки. Но учтите, что некоторое время после процедуры ноготь будет иметь желтоватый оттенок.

Салонные процедуры

Очень тонкие ногти на руках – что делать? Правильнее всего обратиться с этой проблемой в салон красоты. На данный момент существует немало эффективных процедур, направленных на укрепление ногтевой пластины. Вот наиболее популярные из них:

  1. Японский маникюр. Он подразумевает использование питательных скрабов и масок с ценными маслами, а также проведение массажа, улучшающего микроциркуляцию крови. Это залог роста здоровых и крепких ногтей.
  2. Парафинотерапия. Бюджетная, но очень эффективная процедура, которая обеспечивает мгновенное глубокое увлажнение кожи и ногтей, благодаря чему существенно уменьшается ломкость.
  3. Укрепление биогелем. Распространенный способ, позволяющий лечить тонкие ногти на руках. Подразумевается нанесение на ноготь лака на основе натуральной древесной смолы. Таким образом создается прочное и безопасное покрытие, которое защищает ноготь от внешних повреждений. Требует коррекции.
  4. Укрепление акрилатами. Это специальные средства, которые заполняют поры, пустоты и неровности в ногтевой пластине, предотвращая ломкость и расслаивание.
  5. Укрепление акриловой пудрой. На ноготь приклеивается тонкий нетканый материал и пропитывается акрилом. Таким образом получается тонкая и эстетичная, но очень прочная пластина.
  6. Запечатывание ногтей. Это многоэтапная процедура, которая включает в себя солевую ванночку, шлифовку и втирание витаминного коктейля и натурального воска. Эффекта хватает почти на три месяца.
  7. Диатермия. Это процедура, подразумевающая прогрев кистей рук. Как результат, улучшается местное кровообращение, что положительно сказывается на состоянии кожи и ноготков.

Если у вас очень тонкие ногти на руках, вам просто необходимо подпитывать свой организм витаминами. Выбирая БАД в аптеке, следите за тем, чтобы в составе присутствовали такие вещества:

  1. Ретинол – один из основных витаминов красоты, благодаря которому ногтевая пластина становится гладкой и эластичной.
  2. Витамин В5 – способствует нормализации роста и улучшению функционального состояния ногтевой пластины.
  3. Витамин С – предотвращает грибковые заболевания, а также нейтрализуют токсины, которые негативно влияют на качество тканей.
  4. Витамин Е – глубоко питает и укрепляет ногтевую пластину.
  5. Никотиновая кислота (витамин РР) – препятствует негативным изменениям ногтевой пластины.
  6. Железо – это один из основных элементов, который нормализует кислородный обмен и обеспечивает транспортировку полезных веществ к разным системам организма.
  7. Кальций – основной строительный материал для костей, волос и ногтей.
  8. Цинк – регулирует процесс синтеза белков, которые необходимы для формирования здоровой и крепкой ногтевой пластины.
  9. Кремний – придает ногтю эластичность, за счет чего существенно уменьшается ломкость.
  10. Селен – препятствует истончению ногтя и предотвращает другие дистрофические изменения.
  11. Сера – препятствует формированию непривлекательных бугров на поверхности ногтя.
  12. Полиненасыщенные жирные кислоты. Способствуют усвоению витаминов А и Е, а также кальция.

Что нужно есть для крепких ногтей

Тонкие и ломкие ногти на руках часто бывают следствием несбалансированного питания. Ведь не зря говорят, что мы – это то, что мы едим. К сожалению, большинство из нас начинает серьезно воспринимать это выражение только тогда, когда сталкивается с какими-то проблемами. Например, с истончением и ломкостью ногтей. Чтобы избавиться это этой напасти, включите в свой рацион такие продукты:

  1. Кунжут – в 100 г этого продукта содержится суточная норма кальция, характеризующегося высокой биологической доступностью. А еще в нем содержится фосфор, марганец, железо, магний, цинк, медь, витамины А и Е, а также группы В. Кунжут можно добавлять в салаты и супы или делать с ним домашние сладости.
  2. Крапива – богата селеном, железом, фосфором, цинком, медью, хлором, витаминами С, Е, К и группы В. Лучше всего употреблять крапиву в виде отваров или настоек.
  3. Малина – ценный источник кремния, который важен для красоты кожи, волос и ногтей. Наиболее полезна ягода в свежем виде. На зиму лучше перетирать малину с сахаром, не подвергая термической обработке.
  4. Мед – источник витаминов А и группы В. А еще в нем содержится сера, кальций и магний. Возьмите за правило каждый день съедать хотя бы чайную ложку этого продукта.
  5. Твердый сыр – ценный источник кальция, а также витаминов А и Е. Если начинать день с пары бутербродов с сыром, со временем ваши ногти будут становиться эластичнее и крепче.
  6. Печень трески – источник полиненасыщенных жирных кислот. Одного кусочка в день будет достаточно, чтобы насытить организм этими веществами.
  7. Черника – она богата цинком, который делает человека здоровым и красивым. Поскольку приобрести свежую чернику не так просто, обратите внимание на аптечные сиропы на основе этой ягоды.
  8. Тыквенные и подсолнечные семечки – источник витаминов группы В и кальция. Желательно съедать по горсти очищенных семян хотя бы через день.
  9. Болгарский перец. В нем очень много аскорбиновой кислоты. Она нейтрализует токсины, которые разрушительно воздействуют на ткани.
  10. Подсолнечное масло. В нем много витамина Е, который предотвратит сухость и ломкость ногтевой пластины. Выпивая по столовой ложке продукта каждый день, вы восполните потребность организма в этом витамине.
  11. Рыба – источник кальция и фосфора. Если вы будете хотя бы раз в неделю есть этот продукт, ногти скажут вам спасибо.

Профилактические меры

Тонкие ногти на руках – распространенная проблема. Если вы не хотите попасть в число тех, кто с ней столкнулся, следуйте таким рекомендациям по профилактике:

  1. Следите за маникюрным инструментом. Ножнички должны быть всегда хорошо заточены. Что касается пилочек, лучше отдавать предпочтение стеклянным или керамическим.
  2. Не экономьте на лаках и средствах для снятия покрытия. Следите за тем, чтобы в составе средств не было формальдегидов и ацетона.
  3. Выбирайте правильный крем для рук. Важно, чтобы на упаковке была пометка, что он предназначен еще и для ногтей. В таких средствах содержатся специальные кератиновые добавки, которые укрепляют ногти.
  4. Поддерживайте водный баланс. Увлажнять ногти нужно не только снаружи, но также изнутри. Пейте больше жидкости.
  5. Пользуйтесь укрепляющими лаками. Не стоит питать иллюзий, что они смогут решить проблему. Зато слой такого средства защитит ноготок от внешних негативных воздействий и уменьшит ломкость.
  6. Не «нагружайте» ногти. Не открывайте ими крышки косметических средств, не стучите по клавиатуре. Также истончению и ломкости ногтя способствует ручной отжим белья после стирки, так как они сгибаются.
  7. Правильно питайтесь. Отдавайте предпочтение белковой пище.
  8. Подпитывайте организм. Дважды в год (весной и осенью) пропивайте витаминные комплексы.
  9. Уменьшите количество соли в рационе. Она способствует вымыванию кальция из организма.

Заключение

Задаваясь вопросом о том, почему ногти на руках тонкие и как с этим справиться, первым делом стоит обратить внимание на вредные привычки. Никотин и алкоголь разрушают организм изнутри, что рано или поздно приводит к ухудшению состояния кожи, выпадению волос и, конечно же, истончению ногтей. Таким образом, первым шагом на пути к красивым и крепким ногтям должен стать отказ от вредных привычек. В противном случае никакие другие меры не принесут желаемого результата.

Тонкие ногти (истончение ногтей), как сделать ногти толще

Привлекательность маникюра напрямую зависит от того, в каком состоянии находятся ваши ногти. Крепки ли они, не испытывают ли дефицита веществ, которые лежат в основе их красоты! Одной из главных причин ломкости и неопрятности ногтевой пластины является ее истончение, с которым можно и нужно бороться.

Признаки истончения ногтей

Истонченные ногти практически сразу дают о себе знать. В первую очередь вы можете отметить шелушение и сильную склонность к повреждению верхнего слоя пластины. Это приводит к ухудшению качества маникюра, а именно к быстрому стиранию лакового покрытия и необходимости постоянной полировки для достижения гладкости и блеска.

Совместно с истончением ноготь начинает подвергаться деформации, а вместе с ним изменению могут подвергнуться и валики ногтевого ложа. С эстетической точки зрения это выглядит неопрятно и создает массу неприятных ощущений владелице пострадавших пальчиков. Ко всему прибавляется общая перемена формы ногтя и его способности к отрастанию, то есть под угрозу встает привлекательность рук. При сильном искажении пластины сделать качественный маникюр становится практически невозможно.

Когда происходит истончение ногтя, на нем могут появляться пигментные пятна разного оттенка, полосы, а также исчезнет его природная гладкость. Вместо ровной поверхности вы получите рельеф – впадинки, бугорки и прочие неприятные явления.

Вместе с внешней переменой, истончение приносит с собой повышенную чувствительность, ломкость и расслоение ногтевой пластины, которые требуют усиленного лечения, косметического и лекарственного.

Причины тонкости ногтей

Потеря устойчивости и привлекательности ногтя часто зависит от внешних, внутренних факторов, а также от врожденной склонности к подобным проявлениям. Прежде всего, отметим генетические особенности каждого человека. Вспомните про своих родственников – возможно, у кого-то из них вы отмечали необычную форму ногтей (слишком маленькие, изогнутые, с полосами и пр.). Если да, то вы должны быть особенно внимательны к своим ноготкам, так как врожденные и генетические аномалии и перемены, возникающие в течение жизни изменить и вылечить крайне сложно, не говоря уже о том, что это практически необратимо. На уровне особенностей организма такую проблему можно решить лишь с помощью наблюдения у специалиста и принятия ряда мед по профилактике и коррекции только проявивших себя признаков истончения и деформации.

Остальные же причины хорошо знакомы, и вы их сможете проанализировать самостоятельно.

1. Хронические и острые заболевания, которые вызывают резкую потерю питательных веществ и нарушают обменные процессы в организме. Истончение исчезает сразу, как вы полностью восстанавливаетесь. Дополнительных мер лечения, как правило, не требуется, если терапия не предполагала химического и радиационного воздействия.

2. Авитаминоз. Сезонные колебания макро- и микроэлементов в организме, а также потеря витаминов за период беременности, переходного возраста, климакса, критических дней или в ходе сильных стрессовых переживаний. Решение проблемы лежит в восстановлении баланса питательных веществ в организме, в подборе поливитаминных комплексов и соблюдении правильного обогащенного полезными продуктами питания.

3. Болезни-провокаторы, которые могут действовать непосредственно на ногтевую пластину. К ним относятся некоторые разновидности грибковых поражений, псориаз, красный плоский лишай, эритродермия и другие. В основу лечения истончения лежит борьба с этими недугами.

4. Некоторые процедуры по украшению ногтей. Например, искусственное наращивание в течение длительного периода.

5. Факторы окружающей среды – жесткая и соленая вода, неправильный подбор косметических средств или полное отсутствие ухода за ногтями, контакт с химическими веществами.

Отдельно стоит отметить, что при сильных стрессах, затяжных депрессиях и нервных расстройствах проблемы проявляются не сразу. Эффект от пережитых волнений дает знать о себе спустя одну-две недели уже после начала психоэмоциональных отклонений.

Салонный уход за тонкими ногтями

Если вы любительница наращенных ногтей, то в салонах вам предложат массу вариантов по восстановлению природной пластины. Существуют даже специальные комплексы, которые предполагают полную реабилитацию после применения одного из видов наращивания искусственных ногтей.

Но и для тех, кто просто столкнулся с указанной проблемой, в салоне найдется немало методов, с помощью которых можно вернуть здоровье и привлекательность ноготков. К таким услугам относится минеральное запечатывание, то есть обработка поврежденной поверхности несколькими слоями минерального состава, который втирается пилкой для полировки. Завершается данный процесс нанесением кремневой пудры.

Если повреждения не слишком явные, то для дополнительного укрепления можно воспользоваться шелковым или бумажным обертыванием ногтя. Материал наносится на поверхность и подобно первому варианту запечатывает его, защищая от негативных факторов внешнего воздействия. В качестве витаминного питания подойдет биогелевая маска.

Если ваши ногти склонны к ломкости и расслоению, то истончение придет быстрее, при нерегулярном проведении укрепляющих процедур. В салоне с этой целью можно заказать лечебный маникюр с использованием укрепляющих и стимулирующих рост покрытий. Последние могут быть и декоративными.

Массаж рук, парафинотерапия, шлифовка ногтей с использованием косметических масел станут отличными методами профилактики истончения пластины.

Домашний уход за тонкими ногтями

Первое, что вы можете сделать для красоты своих пальчиков, это оградить их от негативного воздействия вредных химических веществ, которые находятся в средствах для мытья посуды, полов, окон и прочей бытовой химии. Даже при регулярном мытье рук обычным мылом, вы подвергаете свои ногти иссушению, вследствие чего, со временем, происходит и их истончение.

Еще одним весомым методом профилактики повышения ломкости и расслоения пластины, является регулярный маникюр, в том числе лечебный. Используйте доступные средства укрепления – косметические масла, кремы и маски, в том числе для кутикулы. Основное питание ногтя идет из его ложа, поэтому уход за ним должен быть не менее тщательным. Следите за увлажненностью рук, для чего регулярно, после контакта с водой, применяйте крем или флюид. Количество средства достаточно небольшого – необходимо лишь восстановить тонкую липидную пленку на поверхности кожи и ногтевой пластины, чтобы снизить степень негативного воздействия окружающих факторов.

В качестве дополнительных средств для лечения тонкости ногтей можно применять травяные ванночки с морской солью. Использовать их нужно один раз в неделю по 10-15 минут. Ингредиентами здесь могут быть: отвары ромашки, коры дуба, крапивы, календулы, хвои, а также эфирные масла пихты, лимона, кедра, чайного дерева, розы. Подобные ванночки укрепляют пластину, питая ее, и стимулируют активный рост, размягчая при этом огрубевшую ткань вокруг, после чего ее можно легко убрать или скорректировать.

Хорошими помощниками в укреплении ногтей станут мед, яичный желток, пчелиный воск, жирная сметана или кефир. Данные ингредиенты используйте в качестве маски для ногтей и кожи рук.

При использовании домашних средств для устранения тонкости, избегайте непосредственного контакта поверхности ногтя с фруктовыми и другими кислотами. Особенно, если чувствительность в зоне ногтевого ложа повышена.

Зинаида Рублевская для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

Очень мягкие ногти что делать

Существует множество причин, по которым ногти могут становиться мягкими. Давайте познакомимся с основными из них.

  • Травма ногтевой пластины.
  • Длительное воздействие вредных химических веществ, некачественных лаков и прочего.
  • Неправильный маникюр.
  • Проблемы с желудком и кишечником.
  • Артрит.
  • Заболевания периферических сосудов.
  • Наследственность.
  • Сбои в работе щитовидной железы.
  • Неправильное питание, нехватка витаминов и минералов, в частности, витаминов А и В, железа, кальция, серы.

Как видите, мягкие ногти – это не просто косметическая проблема, но и серьезный знак, которым ваш организм пытается сообщить вам о тех или иных сбоях в его работе.

Одно из базовых правил по укреплению и восстановлению ногтей – питание их полезными веществами. Смешайте в равных долях лимонный сок, пчелиный воск и любое растительное масло (подойдет даже подсолнечное). Тщательно втирайте получившийся натуральный крем в ногти и кутикулы. Очень важно не просто наносить эту смесь, а долго (не менее 10 минут) массировать пальцы.

Также вы можете сделать питательную маску, которую нужно держать всю ночь. Для ее приготовления подойдет исключительно оливковое масло. Его нужно в равных долях смешать со свежевыжатым соком лимона. Перед нанесением эту смесь нужно слегка подогреть в микроволновой печи или на водяной бане. После того как вы смажете теплой маской ногти и кутикулы, наденьте на руки перчатки для СПА-процедур из натуральной ткани. Утром хорошо сполосните руки, не используя мыло.

Для того чтобы ногти были крепкими, они должны получать достаточное питание. Народные методы в домашних условиях помогут вам решить эту задачу.

Также вы можете посетить маникюрный салон и пройти курс парафинотерапии рук. Это очень полезная процедура, которая поможет вам восстановить ногти. На данный момент она невероятно популярна, так что предлагают ее практически все салоны. Ну и, конечно, не забывайте, что на ослабленных и мягких ногтях нужно особенно часто делать качественный маникюр – не реже 1 раза в 3 недели.

Смело используйте описанные выше советы. Если у вас нет аллергии на используемые продукты, все эти способы восстановления ногтей принесут вам исключительно пользу. Наберитесь немного терпения и уже скоро вы сможете щеголять с самым роскошным маникюром.

источник: www.wday.ru

Фото с сайта: forfamilies.ru

Какая же девушка не мечтает, чтобы ее ручки выглядели ухоженно и красиво. Это вовсе не последнее, на что обращают внимание мужчины, потому очень хочется всегда содержать свои руки в полном порядке, и идеальный маникюр – первое, что стоит сделать для этого. Однако стоит сказать, что далеко не у всех ноготки имеют правильную и красивую форму, но и это было бы полбеды, потому что современная косметология буквально творит чудеса. На самом деле, ногти могут тонкими, ломкими, постоянно слоиться и обламываться, и тогда внешний вид ваших рук более напоминает школьницу после экзамена, а не светскую львицу или бизнес-леди. Нужно уделить достаточно своего сверхдрагоценного времени, чтобы понять, почему ломаются и слоятся ногти на руках, а потому уже искать причину этого, вовсе не радостного явления.

Простые истины: почему ломаются ногти на ногах у женщин ответит сам организм

Фото с сайта: queen-time.ru

Понятное дело, ногти на руках, равно, как и на ногах, это неотъемлемая часть человеческого организма, и стоит уяснить, что слоящиеся или же хрупкие ногтевые пластины – это явный признак того, что четко настроенный «механизм» нашего тела где-то, в каких-то местах дает сбои. Причем многие удивляются, ведь в юном возрасте и крепком здоровье, ногти у девушки могут постоянно расстраивать своими качествами, и далеко не выдающимися.

Тогда и возникает вопрос, на что могут указывать плохие ногти и можно ли как-нибудь с этим бороться. На самом деле, на все вопросы можно легко и просто отыскать ответы, если немного углубится в изучение анатомии, причем не так, как институте, а просто на уровне школьной программы. Причем вопрос, почему ломаются ногти на руках у женщин настолько актуален, что стоит и нам остановится на нем более подробно.

Стоит запомнить

Если ногти стали слоится и ломаться недавно, а при всем этом, вы начали ощущать зуд и пощипывание, в области пальцев рук или ног, значит имеется серьезная проблема, которую придется решать сразу же, пока она не переросла в нечто большее. Все эти признаки, а еще покраснение, шелушение, и даже неприятный, характерный запах, напрямую указывает на грибковое заболевание, избавиться от которого стоит в самом наисрочнейшем порядке.

Чрезмерно ломкие ногти на руках: причина может быть скрыта во многих факторах

Ежедневно, и более того, на протяжении абсолютно всей человеческой жизни на нас влияет множество факторов, от которых могут зависеть такие показатели, как сухость и ломкость волос и ногтей, состояние кожи, которая может быть, как жирной, так и сухой, и так дальше. Причем условно можно разделить все эти факторы-показатели н6а две основные подкатегории:

Фото с сайта: my-derma.com.ua

  • Эндогенные моменты могут влиять на хрупкость и ломкость ноготков, и это внутренние проблемы в организме. Именно такой вариант указывает на то, что что-то не в порядке, и стоит задуматься о правильном питании, регулярных занятиях физкультурой, а также потреблением витаминов, микроэлементов и минералов в достаточном количестве.
  • Однако есть еще и экзогенные факторы, то есть те причины, которые могут оказывать влияние на ногтевую пластину, а также и на все остальное, воздействие снаружи. К примеру, загрязнение окружающей среды, наличие свинца в фруктах и овощах, выращенных в черте города¸ постоянный стресс и так далее, перечислять можно еще очень долго. К примеру, пагубно влиять на ноготки может ваше любимое моющее средство для посуды, которое вы применяете ежедневно, не надевая резиновых перчаток.

Чтобы окончательно разобраться, какие же именно факторы-показатели стали причиной, придется основательно подумать, а может быть, даже и обратится к специалисту-диетологу, или же профильному врачу, чтобы проверить правильное функционирование органов. Однако, как ни крути, а если ломаются ногти на руках, причина может скрываться внутри вашего же организма, а также напрямую указывать на то, что пора приступать к «починке» не правильно работающих систем. Причем эндогенные аспекты намного серьезнее, ведь внешние раздражители легко устранить, а вот внутренние могут действительно стать настоящей проблемой.

Почему ломаются ногти на ногах и руках: ищем подходящие факторы

Фото с сайта: zdnogti.ru

  • Неправильный режим питания, а также неверно подобранные его составляющие, то есть, фактически, ваша диета, могут стать причиной того, что ломаются ногти на руках и что делать с этим вполне понятно. Придется просто ввести в рацион нужные продукты, о которых пойдет речь дальше, обзавестись витаминными комплексами и минеральными добавками, которые помогут организму верно «выстроить» ноготки.
  • Плохие, слоящиеся, а также ломкие ногти, причины чего неизвестны, которые на вид больше напоминают папиросную бумагу могут указывать на наличие сахарного диабета, стоит обязательно сходить к собственному семейному медику, чтобы не упустить момент, когда с болезнью еще можно справиться.
  • У некоторых подростков, которые только вступили в пору полового созревания, также могут возникать такие симптомы, как хрупкость и ломкость ногтей.
  • Резкая перемена климатических поясов, частые поездки и перелеты также могут пагубно повлиять на состояние ногтей.
  • Для трудоголиков, даже для тех, которые не прилагают к труду физических усилий, также достаточно простой вопрос почему ногти слоятся и ломаются указывает на постоянный стресс. Говорят, что у депрессивных личностей, также никогда не бывает ухоженных ноготков, так что стоит быть более жизнерадостными.
  • Как уже упоминалось, неправильный образ жизни, вкупе с табачными изделиями и повсюду пропагандируемыми алкогольными напитками, это также один из факторов, которые дурно влияют на состояние ногтей.
  • Гормональные, а также самые разнообразные эндокринные сбои также могут привести к чрезмерной ломкости ногтей.

Таким образом, получается, что ломкие и тонкие ногти, причина чего может скрываться внутри вашего организма, можно привести в порядок, исключительно в тому случае, если она будет найдена. Чаще всего, пролечившись от имеющегося заболевания, многие девушки с облегчением обнаруживали, что состояние ноготков заметно улучшается, а потом и восстанавливается полностью. Получается, что ломкие ногти, причины и лечение которых мы сегодня рассмотрим, не имеют одного какого-то злейшего «врага», уничтожив которого вы сразу же станете обладательницей серебряных коготков.

Учтите

Стоит уравновесить нагрузки на работе, почаще бывать на свежем воздухе и отдыхать, нормализовать питание, и только потом обращать внимание на средства по уходу за ногтями, а также по их лечению. Точно так же могут быть ломкие ногти на ногах и причины этого кроются в тех же «местах», о которых мы и говорили.

Коренной вопрос: ногти расслаиваются и ломаются — что делать, как бороться и победить

Понятно, что если хрупкость, а также ломкость ногтей хоть как-то связанна с разнообразными болезнями, то без лечения тут обойтись попросту не получится, причем восстановить ногти внешним уходом получится едва ли. Только качественно оздоровив свой организм, устранив все следы заболевания можно добиться великолепного результата, хотя и тут постараться придется вовсе не мало. Причем тут все просто и понято, раз ломаются ногти – чего-то не хватает в организме или же этих веществ в переизбытке, что также вовсе не хорошо.

Фото с сайта: cosmotzov.ru

Ваши ногти тонкие мягкие ломкие, что делать? Устраняем недостаток минералов и микроэлементов

В первую очередь, даже опытные специалисты проверяют, достаточно ли в ваш организм поступает разнообразных витаминов, микроэлементов, а также остальных полезных веществ, тем более, если серьезных проблем со здоровьем не наблюдается. Желаете знать, когда ногти слоятся и ломаются, что делать? Все достаточно просто дайте организму то, чего ему может не хватать.

  • Кальций, который является настоящим строительным материалом для костей, ногтей и волос в организме, потому его недостаток также обязательно повлияет на состояние ноготков. Стоит позаботится, чтобы его было в достатке, а уж продукты, богатые этим удивительным веществом, знают все. Кисломолочные продукты, к примеру, творог и сыр, брокколи, шпинат и кунжут, куриные яйца, капуста, горох, орехи – все это природные источники кальция и их обязательно нужно потреблять.
  • Также важно обеспечить приток магния, которые принимает участие в производстве ДНК человека. Он имеется в гречке и рисе, цельнозерновой пшенице, бананах, шпинате, и так далее.
  • Также на вопрос, чем лечить ногти тонкие и ломкие, есть и иной ответ, удивительно, но вашему телу обязательно нужна сера, и вовсе не та что в аду, а самая обыкновенная, хотя и запашок у нее, признаться честн6о, еще тот. Именно сера имеется практически во всех белках человеческого тела. Для получения достаточной нормы, ежедневно нужно потреблять в достаточных количествах рыбу и мясо, птицу и разнообразные морепродукты, которые6, к тому же, полны йодом. Хлеб, молоко, сыр и редька – все это станет источником здоровья ваших ноготков.
  • Как укрепить ногти чтобы не ломались? Дайте организму фосфор, который принимает активное участие практически в любом процессе в организме. Восполнить его можно, если потреблять мясо и яйца, семечки, орешки и рыбу.
  • Также очень важно дать своему телу кремний, который составляет хрящевую и соединительную ткань, волосы и те же ногти. «Добыть» его можно из морковки и молодой крапивы, лука и редиски, из зеленых листьев салата, а также из лесных грибов и шампиньонов.

Кроме всего прочего, если ломкие ногти на руках, что делать подскажут специальные витаминные комплексы, в инструкциях к которым должны быть точные указания дозировок и предназначение. К примеру, чрезмерно ломкие и слоящиеся ногти могут быть следствием недостатка целых групп витаминов, как к примеру, уже упомянутый, пресловутый витамин С, «солнечный» D, целый набор из группы В (В5, В3, В1), женский витамин Е, а также «морковное счастье», витамин А. Причем обычно капсулы витаминов содержат еще и желатин, что также очень полезен для ногтей.

Ногти слоятся и ломаются: что делать, как бороться и когда ждать результата

Фото с сайта: receptdolgolet.ru

Если вы окончательно поняли, что вне зависимости от того, что вы не давали своему организму, в качестве питания, как бы не старались оградит руки, а равно и ногти, от контакта с вредной окружающей обстановкой, например, с едкой бытовой химией, проблема остается. По-прежнему остаются очень ломкие ногти, и что делать совершенно не понятно. Есть парочка народных средств по уходу, которые точно помогут справится с проблемой, по крайней мере, он точно не принесут никакого вреда.

  • На сто граммов оливкового масла нужно будет добавить около десяти капель свежего лимонного сока. Обильно смазав ногти полученным раствором, наденьте на руки хлопчатые перчатки. Такую процедуру лучше проводить на ночь, причем не помешает оставить смесь до самого утра.
  • Если лимона под рукой не нашлось, можно применять яблочный уксус, тогда даже если ногти ломкие и слоятся, что делать спрашивать не придется. Придется масло с уксусом нужно будет разводить один к одному.
  • Любое растительное масло, будь то оливковое, подсолнечное или кунжутное, нужно немного разогреть, а потом добавить в него от пяти, до десяти капелек йода, в зависимости от количества. Делая ванночки ежедневно утром и вечером всего по двадцать минут, уже через три дня вы сами увидите результат.

Фото с сайта: missbagira.ru

Стоит понимать, что проблемы внешнего характера решить будет достаточно легко, но если в ваш организм закралась болезнь и хитро ждет подходящего момента, стоит обязательно задуматься. Проблемы с ногтями могут указывать на какое-либо заболевание, потому не стоит пренебрегать такими знаками. Обратитесь к врачу, и если все в порядке, только тогда спокойно переходите к простому и качественному уходу.

источник: yhozhennaya.ru


Смотрите также

Голосование

Оцените наш сайт

  •   
  •   
  •