Макияж фитнес бикини


Как сделать сценический макияж для танцоров или фитнес-бикини: фото идеи и советы

Яркость и стойкость — вот две главные характеристики макияжа для сцены. Мы же поговорим о нюансах создания такого мейкапа

Текст: Редакция Makeup.ru 1 июня 2018

Повседневный макияж для сцены не годится: для зрителей артист в этом случае будет безликим в прямом смысле этого слова. Именно поэтому актеров гримируют. Делают это при помощи очень яркой и стойкой косметики по особым правилам. Ведь результат не должен подвести, какими бы ни были сценические действия. О хитростях такого макияжа мы и поговорим в этом материале. 

© GettyImages

Яркий сценический макияж для танцоров

У разных артистов — разный сценический макияж. Танцорам, например, нужно учитывать интенсивность движения. Им не должны мешать ни элементы грима, ни прически. Поэтому волосы чаще всего убирают от лица и закрепляют как можно надежнее.

  • Что касается макияжа, он должен учитывать не только жар софитов, который «плавит» косметику, но и активность потоотделения, которое тоже губит макияж. В целом же для мейкапа обязательны акценты, которые будут видны издалека. 

© GettyImages

  • В гримерных чаще всего используют профессиональную косметику. Выбирают надежные средства в броских оттенках. Если вы хотите создать долгоиграющий сценический макияж, ищите на упаковках средств отметки о водостойкости. 

  • Не забывайте о подготовке кожи к макияжу. Вам понадобится не только обычная база, которую следует распределить по всему лицу, но и праймеры для локального нанесения — например, для век. Если пренебречь этим этапом, спустя несколько минут стрелки превратятся на сцене в темные подтеки, а тени скатаются в складки век.
  • Отдавайте предпочтение графичному макияжу. Стрелки, подчеркнутая форма бровей, матовая помада, нанесенная четко по контуру губ, яркое скульптурирование — чем больше четкости, тем лучше. Из зрительного зала smoky eyes покажутся больше похожими на грязное пятно, чем на макияж, придающий глазам выразительность. 

Сценический макияж для восточных танцев

© GettyImages

Здесь есть свои нюансы образа. Декольте, бедра, живот в таких танцах оказываются в центре внимания, так что косметику придется наносить еще и на тело. Подход может быть разным.

  • Одни пользуются маслами с легким шиммером за некоторое время до выступления, чтобы кожа приобрела не только золотистое сияние, но и «влажный» блеск.
  • Другие пушистой кистью наносят на нужные участки тела рассыпчатые блестки.
  • Еще один вариант: руководствуясь принципами стробинга, выделить ключицы, плечи, бедра в тех местах, где «выступает» косточка. Эффектного результата можно добиться с помощью обычного хайлайтера — как пудрового, так и жидкого. 

© GettyImages

В макияже лица ориентируйтесь на то, как его принято делать в восточных странах: с акцентом не только на глаза (черная подводка и черная тушь для экстремального объема вам в помощь), но и на губы. Не забывайте, речь идет о сценическом макияже, и правило одного акцента здесь не работает. По этой же причине приветствуются глиттер и стразы.

Сценический макияж для фитнес-бикини

Главный из пунктов сценического макияжа для тех, кто занимается фитнес-бикини, — эффект загара. Поэтому перед соревнованиями, когда нужно выйти на сцену перед судьями, спортсменки посещают солярий. А еще в их арсенале есть специальный грим, который помогает придать коже карамельный оттенок. Масло для тела позволяет создать привлекательное сияние. Зная, что «смуглые» конкурсантки выглядят выигрышнее, девушки добавляют в свою косметичку более темные тональный крем и пудру.

© GettyImages

И хотя в фитнес-бикини все внимание — на фигуру и мышечный рельеф, делать сценический макияж все-таки принято. Чаще всего это контуринг, резкий и достаточно агрессивный, с акцентом на скульптурные очертания скул, плюс smoky eyes в темных оттенках и алая помада на губах. Впрочем, строгих правил, касающихся того, как сделать сценический макияж для фитнес-бикини, нет. Поэтому стандартный вариант меняют на свой вкус.

Как сделать сценический макияж: пошаговая инструкция 

© GettyImages

3

Выполните коррекцию, используя набор для скульптурирования. Серо-коричневым цветом создайте акцент на скулы — в сценическом макияже диагональ пудры-скульптора под скуловой косточкой не требует тщательной растушевки, как в будничном мейкапе. Тогда результат будет видно со сцены. Не забудьте и про хайлайтинг — блики на скулах в праздничном и сценическом макияже только приветствуются.

4

Подчеркните брови. В сценическом макияже контур надо выделять по возможности четко. Корректируя форму бровей цветом, работайте с большим нажимом на скошенную кисть или карандаш.  

 © Makeup.ru

 © Makeup.ru

 © Makeup.ru

 © Makeup.ru

 © Makeup.ru

6

Ресницы — отдельный пункт. Приклейте полоску накладных (или хотя бы пучки у внешних краев). Если решили обойтись без искусственных, нанесите на ресницы удлиняющий праймер (кстати, его можно заменить гелем для бровей) и тушь — в два слоя.

7

Очертите контур губ карандашом, затем им же закрасьте их по всей поверхности. Затем воспользуйтесь стойкой матовой помадой. Лучше выбрать средство не в стике, а с жидкой текстурой.

8

Закрепите макияж прозрачной пудрой и фиксирующим спреем.

Что нужно для сценического макияжа: обзор косметики

  • Праймер. Total Control Drop Primer от NYX Professional Makeup справится с подготовкой лица к сценическому макияжу. Он отличается легкостью, ложится тонким слоем, но при этом хорошо матирует, придавая коже бархатистую текстуру;

Total Control Drop Primer, NYX Professional Makeup © nyxcosmetics.ru

  • Тональная основа. Superstay 24 от Maybelline New York — подходящий вариант. Средство делает кожу гладкой и отличается повышенной стойкостью. Ровное покрытие гарантирует технология Micro-Flex;

Тональная основа Superstay 24, Maybelline New York © maybelline.com.ru

  • Пудра-скульптор. Infaillible «Скульптор» от L'Oréal Paris — с темной  серо-коричневой пудрой, которой можно выделить скулы, и со светлой для создания контраста с тенью;

Infaillible «Скульптор», L'Oréal Paris © loreal-paris.ru

  • Подводка. Из стойких средств можно выбрать, к примеру, жидкий лайнер Metal:ink от Shu Uemura, который помогает рисовать четкие графичные стрелки насыщенного черного цвета;

Жидкий лайнер Metal:ink, Shu Uemura © shuuemura.cru

  • Помада. Такая, как Lip Magnet от Giorgio Armani, обеспечит стойкий макияж, который при этом не будет ощущаться на губах, так как средство ложится невесомым слоем;

Cтойкий матовый блеск Lip Magnet, Giorgio Armani © armanibeauty.ru

  • Финишная пудра. Прозрачная минеральная пудра способна закрепить макияж, значительно продлевая ему жизнь. Используйте, например, SFX Setting Powder от NYX Professional Makeup;

SFX Setting Powder, NYX Professional Makeup © nyxcosmetics.ru

  • Фиксирующий спрей. All Nighter от Urban Decay при нанесении поверх макияжа продлит стойкость мейкапа до 16 часов;

Фиксирующий спрей All Nighter, Urban Decay © urbandecay.ru

А вы знаете, как сделать сценический макияж? Напишите об этом в комментариях.

makeup.ru

Правильный образ девушки на «Фитнес бикини» | Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес

5 июля 2017      Фитнес (17 оценок, среднее: 4,88 из 5) Загрузка...

   За окном лето, а значит продолжается время межсезонья для девушек категории фитнес бикини — Fitness bikini.

Тренировки и питание спортсменок принимают размеренный характер. Фитнес тренеры планируют дальнейшую подготовку и расписание стартов.

Это отличный момент, чтобы со свежей головой уделить особое внимание тому, как будут выглядеть девушки на фитнес бикини в предстоящем сезоне. Да, работа у бикинисток идёт круглый год, без перерывов и выходных.

Кроме красивого здорового тела девушкам на фитнес бикини необходимо создать полноценный образ и его презентацию. Ведь именно это будет оценивать судейская коллегия на соревнованиях, а не накаченные мышцы.

Грим, фитнес купальник, туфли, украшения, макияж, причёска, одежда для закулисья – неотъемлемые элементы такой подготовки начинающих девушек в фитнес бикини.

Казалось бы, все очень романтично и больше напоминает сборы на званый ужин. Но не будем забывать, что фитнес бикини – это спорт. Значит, существует свод правил, который регулирует все его аспекты. Кроме того, есть специальные судьи, которые следят за их выполнением.

Если спортсмен нарушает установленный регламент, он не допускается к выходу на сцену и может быть дисквалифицирован на несколько сезонов.

Как сформировать образ для выступления в «Фитнес-бикини»

Как войти в образ девушки для фитнес бикини, с чего начать? Говоря об образе девушки на фитнес бикини, нужно опираться на правила Международной федерации бодибилдинга и фитнеса (IFBB) «IFBB Правила. Раздел 7: Фитнес Бикини. Издание 2016 года».

Грим для бодибилдинга и фитнес бикини

По правилам федерации запрещается использование грима, который легко стирается и пачкается. Допускаются только профессиональные методы нанесения загара. Блестки, золотая краска, стразы также не разрешены. А это значит, что гримировочный материал стоит покупать только в специализированных спортивных магазинах, а не в театральных лавках или художественных салонах.

В настоящее время на многих соревновательных площадках устанавливают гримировочные кабины, в которые идет запись. На нанесение грима каждого спортсмена отводится 15-20 минут. Стоимость покрытия всего тела составляет примерно 2000 рублей на российских чемпионатах и 100 евро на европейских стартах.

Здесь есть свои тонкости. Накладывая грим для фитнес бикини, необходимо ориентироваться на освещение конкретной площадки, где будет проходить мероприятие. Корректировать цвет и плотность нанесения. В некоторых случаях дополнять покрытие маслом при необходимости. От этого зависит то, как будет выглядеть конкурсантка на сцене.

Купальник и туфли для фитнес бикини

Согласно регламенту купальники фитнес бикини для начинающих и профессиональных спортсменок должны быть не прозрачными и раздельными. Женские трусики должны покрывать не менее 1/3 ягодичной и всю лобную части. Запрещены туфли на платформе и шпильки выше 12 см. Обувь и купальник для соревнований по фитнес бикини– это специализированный товар, который не продают в обычном магазине.

Советуем прочитать-  Эффективный фитнес на кровати

Профессиональные туфли для фитнес бикини (Fitness bikini) имеют высокую шпильку (10-12 см), прозрачную верхнюю часть, что зрительно удлиняет ноги. У них полностью отсутствует платформа (в отличие от обуви для стрип-пластики). Стоимость таких босоножек варьируется от 3500 до 9000 рублей.

Индивидуальный купальник для фитнес бикини

Купальник для фитнес бикини обычно шьют на заказ. Крой, стиль и украшение бикини – это очень индивидуальные и стратегически важные моменты. Они способны приукрасить сильные стороны спортсменки и скрыть недостатки фигуры от глаз судейства. Но могут и наоборот испортить хорошо подготовленное тело девушки.

 С помощью формы чашек, линий трусиков, количества и места расположения страз (да, важны даже такие детали!) можно корректировать пропорции фигуры и повышать шансы на успех.

Поэтому в разработке костюма для выступления правильно будет учитывать мнение тренера, знающего и понимающего все тонкости этого непростого аксессуара.

Цвет купальника бикини всегда остаётся на усмотрение девушки. Но, конечно, здесь есть свои тренды и особо удачные сочетания. В последнее время на сцене можно увидеть огромное количество оттенков красного.

«Неважно, какого цвета у тебя купальник для фитнес бикини, главное, чтобы красный!» -шутят в федерации.

Закономерный вопрос возникает по поводу размера трусиков и того, кто измеряет 1/3 ягодичной области. Контроль бикини и обуви для выступлений происходит ещё на стадии регистрации. Либо девушки дефилируют в костюме, либо просто предъявляют их специальному судье, который замеряет самое узкое место купальника. Как правило, в области промежности полоска ткани должна быть не менее 4 см в ширину.

Если купальник бикини или туфли не соответствуют требованию IFBB, на карте спортсмена ставится особая отметка. Если недочёты устранены к началу старта, девушка может выйти на сцену. Если нет – соревнования на этом для неё заканчиваются. В стоимости купальника, как и в цене вечернего платья, есть только нижняя граница. Она обычно не опускается ниже 5000 рублей. Все остальное зависит от фантазии и амбиций выступающей на подиуме девушки.

Украшения для фитнес бикини

Истинно женский вид спорта фитнес бикини (Fitness bikini) никак не может обойтись без маленьких, но очень важных деталей – украшений. Правила допускают обручальное кольцо, браслеты и сережки. Не разрешается носить очки, часы, парики и имплантаты в теле, кроме грудных. Все остальные искусственные вспомогательные средства на теле и внутри него приведут к дисквалификации участницы соревнований.

Советуем прочитать-  Сплит тренировка программа для девушек

Из украшений девушки чаще выбирают блестящие широкие браслеты и серьги. Важно подчеркнуть, а не затмить блеском красоту спортсменки. Поэтому одного или двух браслетов будет более чем достаточно.

Прическа и макияж для соревнований по фитнес бикини

 Что касается прически и макияжа, то здесь правила не сильно ограничивают фантазию выступающих. Важно взять ориентир на естественность и подчеркнуть, а не перекрыть весь образ девушки.

Сделать это не так просто с первого раза. Иногда на поиски удачного и «выигрышного» варианта уходит не один сезон.

Благодаря экспериментам и работе над ошибками, спортсменки вместе с тренером выбирают наиболее удачное сочетание всех элементов.

По праву говорят, что фитнес бикини – это командный вид спорта. Ведь какая колоссальная работа проделана до выхода девушки на сцену! Над ее образом часто работает немалая группа людей: тренер, хореограф, швея, визажист, парикмахер, гример.

Целая индустрия служит развитию и популяризации этого вида спорта. А мир и не против. Пусть красивых и спортивных девушек становится больше, а стремление к здоровому и активному образу жизни будет в моде всегда.

ДИЕТА «ФИТНЕС БИКИНИ»

Когда впереди лето и нужно срочно подготовиться к пляжному сезону, диета «Фитнес-бикини», как никогда окажется кстати. Принцип питания по данной диете описан в одной из книг Жаклин Уайтхарт. Издатели назвали эту книгу самой популярной для похудения во всём мире.

Диета позволяет сбросить до 7 кг, при этом, не очень ограничивая себя в еде.

Рацион питания достаточно разнообразен, так что придерживаться правил будет не очень сложно. Очень важно поддерживать водный баланс организма – выпивать от 1,5 литра воды с лимоном, можно иногда заменять воду травяным или зелёным чаями.

Диета Фитнес Бикини основана на фруктах, овощах, мясе, злаках и крупах приготовленных без использования жира. Старайтесь не употреблять во время диеты жареные, слишком жирные и консервированные продукты. Порция должна быть небольшого размера с преобладанием овощей либо фруктов. Еду нельзя запивать, пить после приёма пищи можно не раньше чем через 40 минут. Можно иногда позволять себе бокал красного сухого вина.

Диета противопоказана детям до 18 лет и беременным женщинам. Людям с хроническими заболеваниями, перед тем как начать питание по диете «Фитнес-бикини» нужна консультация врача.

Советуем прочитать-  Беговая дорожка для домашних тренировок

Ниже представлены варианты приёмов пищи, их можно чередовать и подбирать меню по своему вкусу.

«ФИТНЕС БИКИНИ» ВАРИАНТЫ ЗАВТРАКОВ
  1. 1. Салат из фруктов (банан, яблоко, апельсин) с нежирным йогуртом.
  2. 2. Яйцо, сваренное вкрутую, подсушенный хлеб.
  3. 3. Лаваш, молоко, любой фрукт.
  4. 4. Помидор, 2 ломтика подсушенного хлеба, можно с маслом, 2 ст.л. отварной кукурузы, 1 ст.л. джема, сок грейпфрута.
«ФИТНЕС-БИКИНИ» ВАРИАНТЫ ОБЕДОВ
  1. 1. Отварная куриная грудка 200-250 грамм. Салат из помидора, болгарского перца и огурца, заправленный маслом, цельнозерновой ломтик хлеба или рисовая лепёшка, любой цитрус.
  2. 2. Кусочек около 100 грамм отварной рыбы, гарнир из зелёного салата (огурцы и зелень) пшеничная лепешка, апельсиновый или лимонный фреш, несколько слив.
  3. 3. Картофель, запеченный с рыбой, овощной салат приправленный соком лимона.
  4. 4. Фасолевый салат, 1 отварное яйцо или паровой омлет,2-3 штучки отварного картофеля, кусочек дыни, банан.
  5. 5. Отварное мясо 50-100 грамм (постная говядина, курица, индейка), 2 ломтика цельнозернового хлеба, салат из овощей, сливы.
«ФИТНЕС БИКИНИ» ВАРИАНТЫ ПОЛДНИКОВ
  1. 1. Бутерброд с маслом, сыром и зеленью, помидор, зелёное яблоко.
  2. 2. Рисовая лепёшка с джемом, плавленый или твёрдый сыр, ломтик дыни.
  3. 3. Чашка йогурта, подсушенный хлеб с кусочком сыра.
  4. 4. Овощной салат, несколько фиников, горсть орешков.
«ФИТНЕС-БИКИНИ» ВАРИАНТЫ УЖИНОВ
  1. 1. Отварное мясо около 70 грамм, 1-2 клубня запеченного картофеля в мундире, 2 -3 ст.л. отварной фасоли, салат с капусты и помидора.
  2. 2. Мясо курицы без кожи, грибной салат с зеленью, по кусочку дыни и апельсина.
  3. 3. Тушеная или запеченная рыба (250 грамм) с дольками лимона, зелёный салат с фасолью, две дольки грейпфрута, кусочек запеченной моркови с корицей.
  4. 4. 70 грамм тунца, кресс-салат с кусочками авокадо.
  5. 5. Отварная печень 95 грамм, овощное рагу из цветной капусты, цукини, зелёного горошка и помидора. Ломтик цельнозернового хлеба.
  6. 6. Куриная грудка, немного фасоли, тушеный сельдерей, помидор, небольшой банан.

Чередуя завтраки, обеды, полдники и ужины у вас получится низкокалорийный (около 1000 ккал), но сбалансированный рацион. Некоторые продукты можно заменять. Например пшеничную лепёшку, можно заменить цельно зерновым или ржаным хлебом. Мясо курицы – индейкой или нежирной телятиной.

Подкрепите диету занятиями спортом и очень скоро, вы сможете блистать фигурой на песчаном побережье. А ведь так хочется иногда одеть настоящий купальник бикини и никого не стесняться! Поверьте, вам до этого остался всего один шаг или одна диета!

Метки: Fitness bikini, фитнес бикини

coolmassa.com

Макияж для фитнес бикини

Фитнес-бикини – это конкурс по оценке физической формы девушек, введенный IFBB в 2011 году, нечто среднее между конкурсом красоты и соревнованиями по бодибилдингу. Фитнес-бикинистки должны иметь привлекательную внешность и красивую фигуру, но без явного мышечного рельефа, поэтому многие девушки действительно очень красивы. Также высоко ценится выразительность, тонус кожи, походка и осанка. Поучаствовать в этом конкурса может практически каждая девушка, не прибегая к употреблению препаратов и не прилагая сверх усилий в тренировках, поэтому данное мероприятие набрало такую популярность.

Девушкам, претендующим на высокие места, конечно, следует заказать профессиональный макияж для фитнес бикини, но в принципе его можно сделать самостоятельно. В этой статье я расскажу как сделать макияж для фитнес бикини, какую косметику стоит приобрести и на что обратить внимание.

Готовим кожу к макияжу

Я выделила этот этап не зря, так как все девушки, готовясь к конкурсу, сидят на специфической диете, “сушатся”. А за 2-3 суток до мероприятия они перестают пить воду. Все это очень сказывается на состоянии кожи и не в лучшую сторону. Поэтому будьте готовы у тому, что кожа будет очень обезвожена и просто увлажняющий крем здесь не поможет. А помочь может увлажняющая база под макияж на основе силикона. Силикон покроет лицо и шею тонкой пленкой, сгладив неровности и шелушинки и выровняв текстуру, а также повысит стойкость макияжа, что важно в условиях конкурса. Чем более ровной и “скользкой” будет поверхность кожи, тем лучше и легче будет равномерно и без пятен распределить тёмный тон, о котором речь пойдет дальше.

Тональная основа

Этот вопрос волнует многих начинающих мастеров, ведь к визажисту мисс фитнес попадает уже с загримированным телом. Грим для бодибилдинга – это темная красно-коричневая субстанция, которую наносят на все тело из аэрографа. Основная цель – затемнить тело, чтобы хорошо был виден рельеф. По цвету он ничего общего с натуральным загаром и цветом кожи не имеет, поэтому задачей визажиста для фитнес бикини не является добиться точно такого же цвета лица, ведь это будет выглядеть очень неестественно, особенно, если Ваша модель светлокожая блондинка! Вам нужно затемнить лицо до той степени, чтобы сгладить границу перехода от тела к лицу и чтобы в целом лицо не выглядело белым пятном по сравнению с телом. Для этого я использовала самую темную тональную основу, которая у меня была – LONG COVER FLUID 03 от Paese – и добавила в неё еще более темную ULTRA FLUID FOUNDATION ODS 4 от Kryolan до получения нужного цвета.

Контуринг

На самом деле, модели фитнес бикини практически не нуждаются в контуринге, так как после “сушки” черты их лица и без того рельефные – практически всегда хорошо просматривается скуловая впадина и подчелюстные углы, а нос приобретает острые очертания. Более темный корректор можно использовать, чтобы лишний раз сгладить переход от шеи к лицу, а также более тщательно проработать линию роста волос. В данном случае высветлять центр лица неактуально, он итак более светлый по сравнению с телом. Обязательно закрепляем все темной пудрой – без неё просто не обойтись. Лично мне показалось уместным несколько освежить лицо при помощи румян и бронзатора (это хайлайтер, только золотистого или бронзового тона). Для того, чтобы румяна были видны на темной коже, следует выбрать насыщенный оттенок, например фуксия, но нанести совсем немного.

Брови

Брови играют огромнейшею роль на лице, ведь именно по изгибу брови мы подсознательно определяем характер человека, его настроение. Они добавляют лоска, смягчают, омолаживают, делают выразительным и сильным, соблазнительным и игривым. А быть выразительной – это необходимость на конкурсе мисс фитнес бикини. Поэтому бровям нужно уделить должное внимание: сделать их ширину гармонирующей с чертами лица, вывести симметрию и углубить цвет с расчетом на то, чтобы они были видны, когда девушка выйдет на сцену.

Макияж глаз

Учитывая то, что макияж для фитнес бикини – это сценический макияж, да еще и кожа у модели затемнена, накрасить глаза нужно достаточно активно, не боясь контраста. В принципе, здесь нет ограничений в технике, используемых средствах, цветах кроме, разумеется, желания самой модели. Здесь уместны и перламутровые пигменты, и слюда, и смелые сочетания. Я старалась обыграть в макияже цвета купальников моих моделей, например у финалистки Мисс Фитнес-бикини 2017 Ани Галиулиной был очень красивый бордовый купальник, поэтому мы использовали тени соответствующего оттенка на карандашную основу. А для второй участницы Наташи в макияже глаз я испотзовала сочетание бирюзового пигмента в тон купальнику и коричневых теней. Также отлично увеличивают глаза накладные ресницы: целые ряды либо их половинки – в сценическом макияже это уместно.

Макияж губ

Губы, так же как и кожа, скорее всего, будут обезвоженными. Поэтому предварительно нужно нанести на них питательный бальзам, минут через 10 удалить его салфеткой и нанести губную помаду. Предпочтение следует отдавать насыщенным оттенкам – бордовый, малиновый, красный, коралловый, фуксия и т.п., чтобы губы не сливались с общим фоном. Я уже писала о том, как наносить красную помаду, чтобы она держалась долго и стойко – здесь эти знания очень пригодятся.

За фото к этой статье, а также за оказанное доверие, благодарю финалистку Мисс Фитнес Бикини 2017 и талантливого тренера Анну Галиулину

mkay.com.ua

Грим для бодибилдинга и фитнес бикини | Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес

  Для того, чтобы продемонстрировать свои достижения на соревнованиях наилучшим образом, на помощь атлету приходит специальный грим для бодибилдинга и фитнес бикини.

Его ежедневные изматывающие тренировки по бодибилдиингу и следующие за этим высокие результаты должны вознаграждаться всеобщим восхищением и преклонением перед мощью и нескрываемой силой натренированного тела.

Такое «рабочее» название «Грим для бодибилдинга» придумали для продуктов, помогающих обрести желанный оттенок кожи, сами участники различных соревнований по бодибилдингу.

Кроме того таким кремом пользуются бикинистки и на соревнованиях по фитнесу и фитнес бикини.

Зачем нужен грим для бодибилдинга и фитнеса

Загорелая кожа приятного бронзового оттенка с притягивающим взоры блеском всегда являлась признаком отменного здоровья и мужественности её владельца. Для демонстрации своих успехов во время проведения конкурсов подчеркнуть игру мышц и великолепные характеристики мускульной системы поможет ровный оттенок загара на коже.

Однако принятие солнечных ванн, особенно в наших широтах крайне ограничено в связи с климатическими особенностями региона и насыщенным графиком спортивных тренировок.

В то же время, применение солярия для достижения требуемого оттенка небезопасно и может вызвать различные онкологические заболевания кожи. По этим причинам грим для бодибилдинга стал идеальным способом подчеркнуть красоту и мощь натренированного тела культуриста.

Как наносить грим для бодибилдинга

Наносить грим для бодибилдинга и фитнес бикини лучше всего за час до начала проведения соревнования. За это время весь объем крема успеет впитаться в поры кожи, не закупоривая их и не оставляя следов на одежде.

Советуем прочитать-  Глюкозамин аналоги и бренды

Для эффективного нанесения предлагаются к продаже специальные перчатки. Благодаря мягкой поверхности крем наносится равномерно на всю поверхность кожи и не остается на ладонях.

После окончания соревнований и выступлений на подиуме грим легко смывается при помощи обычного мыла и теплой воды.

Особенности грима для бодибилдинга и фитнес бикини

Грим состоит из питательных веществ и безвредных окрашивающих компонентов. Благодаря уникальному составу, кожа не только приобретает приятный цвет, но и насыщается полезными ингредиентами.

Многочисленные лабораторные испытания и многолетние исследования воздействия компонентов крема на кожу и весь организм в целом, позволяют с уверенностью говорить о его полнейшей безвредности и гипоаллергенности.

Как правильно выбрать грим для бодибилдинга и фитнес бикини

 При выборе грима необходимо обращать внимание на название бренда и внешний вид упаковки. Нередки случаи продажи подделок продукции широко известных брендов.

Поддельные продукты отличаются неравномерным нанесением слоя грима на тело атлета. Появлением разводов и пятен во время физических нагрузок на соревнованиях.

Однако самым губительным качеством поддельной продукции являются возможные аллергические реакции, провоцирующие появление сыпи, язв и экзем. Поэтому необходимо покупать продукцию для бодибилдеров исключительно у официальных представителей.

О том, как девушки готовятся и выступают на состязаниях «Фитнес Бикини» можно прочитать в статье «Правильный образ девушки на Фитнес Бикини«.

Советуем прочитать-  Программа силовых тренировок в бодибилдинге

Как наносить грим для фитнес бикини и бодибилдинга

Вы обращали когда нибудь внимание на то, как выглядят профессионалы на сцене? Грим — ровненький, загримировано все, ничто не пачкается и не течет. Кажется, что это не грим, а естественный загар. Конечно, большинство атлетов мужчин и девушек бикинисток загорают. Но при подготовке к соревнованиям по бодибилдингу и фитнес бикини они применяют грим. Нанесение грима для выступлений в фитнес бикини и бодибилдинге считается очень ответственной процедурой.

С чего начинается загар атлета и девушек фитнес бикини

Примерно за месяц до старта 2 раза в неделю можно начинать посещать солярий. Но не переусердствуйте и не с горите. Помните, что длительное пребывание в солярии действует на кожу не то, чтобы очень благотворно. Десяти минут вполне достаточно.

Понятно, что приблизительно в это же время надо избавиться от волос на теле. Если загорать по тем или иным причинам не получилось, то примерно за неделю до начала соревнований начинайте наносить грим для бодибилдинга на кожу искусственный загар.

Большинство профессиональных атлетов пользуются таким гримом, как Pro Tan. Его нужно наносить за 2- 3 дня до соревнований. Покупайте только свежий Pro Tan — от длительного хранения грим может приобрести зеленоватый оттенок. Кроме него используется грим средней темноты Fair Medium и темный грим Dark. На нанесение первого уходит 3 дня, а для второго 2 дня.

Советуем прочитать-  Сколько повторений делать на массу в подходе

Сохнет грим около 40-45 минут. После того, как высохнет первый слой нужно нанести второй. Ускорить процесс можно с помощью обыкновенного фена. На следующий день процесс повторяется. Чем больше слоев — тем темнее вы будете. Один только минус — до соревнований мыться нельзя.

Как быть темным и блестеть на подиуме

Во время выступления на подиуме важен не только цвет кожи но и ее блеск. Естественным путем, т.е. покрыться потом не получится, так как организм обезвожен. Поэтому можно воспользоваться… маслом для жарки. Оно продается в пульверизаторах, так что наносить его просто.

Существует и более дорогой вариант — Muscle Juice. Интересно, что блестеть надо только на так называемом Night Show — это больше для зрителей. А вот судьи во время предварительного судейства лучше оценят матовую кожу. Для этого тоже есть специальное средство — Muscle Sheen.

Собственно теперь про само выступление на подиуме. И если грим и все остальное нанесено правильно, и выглядите вы не хуже других, а может и лучше, то единственное, что вам здесь нужно — это удача.

Метки: грим для бодибилдинга, грим для фитнеса

coolmassa.com


Смотрите также

Голосование

Оцените наш сайт

  •   
  •   
  •