Хорошие витамины для волос и ногтей


9 лучших витамин для волос

Сохранить красоту женских волос бывает непросто. После беременности они могут стать тусклыми и начать выпадать, окрашивание или летнее солнце наверняка их пересушит, а весной появятся секущиеся кончики и перхоть. В большинстве случаев с такими проблемами помогут справиться витамины. Они укрепляют, питают и увлажняют волосы, останавливают их выпадение. Какие из этих полезных витаминов оказались наиболее эффективными, мы узнали из отзывов покупательниц.

Витамины для волос какой фирмы выбрать

Многие косметические компании и фармацевтические фирмы выпускают витаминные комплексы, полезные не только волосам. Они также способны возвращать красоту ногтям и коже. Именитые европейские бренды предлагают свою продукцию по высокой цене, российские препараты (зачастую с аналогичным составом) стоят в разы дешевле.

Самыми популярными и действенными средствами наши соотечественники признали продукцию следующих производителей:

1. «Вертекс» (бренд Алерана)

2. Merz Pharma

3. Teva Pharmaceutical Industries Ltd

4. Vitabiotics Ltd

5. Dikson

6. «Домашние рецепты»

7. ЗАО «Лекхим»

8. ОАО «Марбиофарм»

Продукция этих производителей собрала наибольшее число положительных отзывов в Сети, однако при выборе вам придется учитывать и рекомендации врача, чтобы самолечение не пошло во вред.

Лучшие витамины для волос в таблетках

Самой удобной и привычной для пациентов лекарственной формой являются таблетки. Чаще всего это поливитамины – коктейль, который решает одновременно несколько проблем (и не только с волосами). Небольшой блистер или баночка с капсулами легко помещается в женской сумочке, и это плюс. А недостатком такой формы является то, что перед всасыванием активных компонентов таблетка проходит через ЖКТ, кислотная среда которого может разрушить большую часть витаминов.

Комплекс В-Мин «Алерана»

Биодобавка содержит витамины и минералы, влияющие на луковицы изнутри, стимулируя активный рост спящих волосков. Препарат эффективно устраняет перхоть, нормализует жирность, укрепляет локоны и оздоравливает их по всей длине. С его помощью можно остановить выпадение волос, вызванное дисбалансом полового гормона андрогена, но применение нужно согласовывать с врачом. А вот решить проблемы, связанные со стрессом, авитаминозом или беременностью эта биодобавка вряд ли сможет.

Плюсы:

  • Комплекс очень эффективен при выпадении волос;
  • После проведения курса возвращает локонам блеск;
  • Удобство применения (ночные и дневные пилюли);
  • Натуральный состав;
  • Одновременно укрепляет ногти;
  • Дает эффект оздоровления всего организма.

Минусы:

  • Не самые дешевые витамины;
  • Эпиляцию придется делать чаще.

Принимать препарат следует по две капсулы в сутки: после завтрака и ужина в течение месяца. Для удобства драже окрашены в разные цвета: красные «утренние», а белые – ночные.

Пантовигар

Настоящее SOS-средство при сильном выпадении волос после неудачных химических завивок или облучения. Комплекс эффективен даже при запущенных формах облысения (если оно не вызвано гормональными нарушениями), а также помогает укреплять слабые и ломкие ногти. В состав препарата входят полезные витамины и микроэлементы, высокодозный кератин, дрожжи и ценные аминокислоты, предотвращающие выпадение волос.

Плюсы:

  • Положительные изменения заметны уже через месяц;
  • Ускоряет рост волос;
  • Восстанавливает поврежденные пряди, делает их мягче;
  • Параллельно оздоравливает ногти;
  • Имеет эффект накопления.

Минусы:

  • Высокая цена и длительный курс;
  • Требует консультации с врачом;
  • Возможны побочные эффекты.

Полный курс лечения Пантовигаром составляет три месяца. Лекарство противопоказано беременным и кормящим мамам.

Revalid

Останавливает выпадение волос, быстро улучшает состояние оставшихся, укрепляет ногти и положительно сказывается на внешнем виде дермы. В состав лекарства входят: витамины, медицинские дрожжи и микроэлементы, аминокислоты Метионин и Цистин, защищающие волосы от вредных факторов среды, а также растительные компоненты, питающие и увлажняющие шевелюру и ногти.

Плюсы:

  • Эффективное средство 3-в-1 – польза волосам, ногтям и коже;
  • Натуральный состав;
  • Быстро останавливает выпадение волос;
  • Помогает бороться с ранней сединой;
  • Минимум побочных эффектов.

Минусы:

  • Пить нужно по 3 таблетки в день;
  • Сложно найти в городских аптеках.

Полный курс лечения Ревалидом составляет три месяца. Препарат следует с осторожностью принимать будущим мамам старше 35 лет и людям, страдающим от микоза ногтей.

Perfectil

Настоящие «витамины красоты» с чрезвычайно богатым составом, включающим минералы, растительные компоненты, ценные аминокислоты и коллаген. Существует четыре разновидности этого препарата, но для волос подходят только 3 из них: Классический, Плюс и Трихолоджик Woman. Лекарство одновременно воздействует на локоны, ногти и кожу: останавливает облысение, улучшает структуру волос, борется с дерматитами и псориазом, заживляет ранки.

Плюсы:

  • Удобная схема приема – по 1 таблетке в день;
  • Быстро проявляется эффект на ногтях и волосах;
  • Очень богатый состав;
  • Хорошо заживляет ранки на голове и губах;
  • Относительно невысокая стоимость, но действует как дорогой препарат.

Минусы:

  • Повышает аппетит;
  • Желудку потребуется несколько дней для адаптации.

Перфектил нужно пить после обильного приема пищи – минимальный курс 1 месяц. Для длительного сохранения эффекта лечение можно повторить через 4 недели «отдыха». Противопоказания: беременность и заболевания щитовидки.

Лучшие витамины для волос в ампулах

Это чрезвычайно эффективные средства местного действия, которые нужно наносить непосредственно на волосы. Такие витамины начинают работать сразу, впитываясь в луковицы и кожу головы. Потому и курс лечения здесь не столь длительный, а желанный эффект виден уже после первых нескольких применений. Содержимое ампул можно добавлять в обычный шампунь или маски для волос, превращая гигиеническую процедуру в лечебную. Тем не менее здесь тоже нужна консультация специалиста.

Dikson Polipant complex

Средство заявлено производителем как люксовый продукт для профессионального лечения и ухода за волосами. Имеет уникальный состав из экстрактов животной плаценты, белков, антиоксидантов, растительных вытяжек, витаминов и минералов. Препарат тонизирует кожу головы, улучшает приток крови к луковицам. Его биологически активные компоненты борются с облысением и возобновляют рост новых волос. В одной упаковке 12 ампул по 10 мг.

Плюсы:

  • Эффект заметен уже через пару недель;
  • Удобно наносить с помощью пипетки;
  • Можно использовать для укрепления ресниц;
  • Заметно ускоряет рост волос, делая их гуще и сильнее;
  • Не утяжеляет пряди;
  • Хорошо справляется с перхотью;
  • Не требует смывания;
  • Приятный запах.

Минусы:

В комплекте с ампулами идет специальная пипетка, с помощью которой содержимое наносится на кожу головы. Процедуру следует проводить ежедневно на протяжении полутора месяцев. При необходимости курс можно повторить, выдержав месячный перерыв.

Восстанавливающий комплекс «Домашние рецепты»

Сюда помимо комплекса витаминов входят растительные масла оливок и миндального ореха, а также протеины шелка. Средство эффективно восстанавливает окрашенные и поврежденные волосы, делая их эластичными, блестящими и сильными. Кожа головы меньше жирнится, а локоны выглядят «живыми» и мягкими. В упаковке 8 ампул.

Плюсы:

  • Положительный эффект заметен после первого нанесения;
  • Абсолютно натуральный состав;
  • Восстанавливает волосы, делает их мягкими и шелковистыми;
  • Приятный аромат;
  • Более чем доступная цена.

Минусы:

  • Жирное средство нелегко смыть.

Лекарство наносится на кожу и корни массажными движениями на полчаса, а затем смывается. Комплекс нужно применять несколько раз в неделю в течение полутора месяцев. После этого можно сделать перерыв.

Лучшие витамины для волос в растворах

Помимо восстанавливающих средств для волос в ампулах, в аптеках продаются витамины в небольших пузырьках. Они более экономичны и доступны, но и концентрация полезных веществ здесь ниже. Использовать такие растворы можно как для укрепления волос (добавляя нужное количество в шампунь или маску), так и для улучшения состояния кожи, обогащая ухаживающие кремы. Стоят такие препараты, как правило, совсем недорого и купить их можно без труда в любой аптеке.

Сыворотка для волос Alerana

Популярный растительный препарат пробуждает спящие луковицы, стимулирует быстрый рост волос и останавливает их потерю. Витаминный комплекс получен из экстракта листьев маслины и вытяжки крапивы, содержит высокоэффективные минералы и эфирные масла, питающие и укрепляющие структуру прядей.

Алераной нужно пользоваться ежедневно на протяжении 4 месяцев, хотя видимые изменения проявятся уже через пару недель. Натуральный состав комплекса безопасен и не дает побочных эффектов, так что его можно применять даже будущим и кормящим мамам.

Плюсы:

  • Волосы перестают выпадать, становятся гуще и сильнее, быстрее растут;
  • Лекарство регулирует выработку подкожного сала;
  • После нанесения не нужно смывать;
  • Удобная форма в виде спрея позволяет легко наносить препарат;
  • Безопасный, полностью натуральный состав;
  • Ненавязчивый травяной запах;
  • Большой объем (100 мл).

Минусы:

  • Высокая стоимость;
  • Неэкономичный – быстро расходуется.

Некоторые покупательницы отмечали усиление выпадения волос в начале курса лечения Алераной. Это связано с тем, что пряди начинают активно обновляться, просыпаются новые луковицы, а нежизнеспособные стержни выпадают.

Альфа-Токоферола Ацетат от Лекхим

Вообще-то это обычный витамин Е в ампуле или маленьком аптечном пузырьке. Но он является одним из важных элементов для сохранения силы и красоты волос. Масляный раствор обладает антиоксидантными свойствами, омолаживает и укрепляет локоны от корней до кончиков, делая пряди блестящими и упругими. А еще токоферол улучшает кровоток под кожей головы, благодаря чему луковицы получают больше кислорода и питательных веществ.

Ранозаживляющий эффект лекарства успокоит воспаленную кожу, избавит от зуда и перхоти. Витамин можно принимать как внутрь, так и втирать в кожу головы или добавлять в маски и шампуни.

Плюсы:

  • Эффект заметен уже через несколько сеансов;
  • Можно и нужно принимать беременным и кормящим мамам, детям, пожилым людям;
  • Полностью натуральное лекарство;
  • Оказывает благотворное влияние на кожу головы;
  • Предотвращает раннее поседение;
  • Есть пипетка для удобного нанесения;
  • Очень дешевый препарат.

Минусы:

  • Жирный – требует смывания.

Максимального результата помогает добиться комплексная терапия, где токоферол выступает в паре с ретинолом (витамином А).

Ретинола ацетат от Марбиофарм

Еще один «витамин красоты» – А. При недостатке этого вещества в организме волосы начинают выпадать, а ногти слоиться. Ретинол же запускает процесс образования собственного кератина, из которого строится волос, а также благотворно влияет на сальные железы, нормализуя их работу.

Препарат можно принимать внутрь и добавлять в косметические маски. Однако использовать его следует строго по инструкции, не превышая дозировку, иначе легко получить сильное раздражение на коже.

Плюсы:

  • Комплексно восстанавливает волосы, ногти и кожу;
  • Дает заметный эффект укрепления и оздоровления;
  • Ускоряет рост волос;
  • Недорогой и доступный препарат.

Минусы:

  • Может вызвать аллергическую реакцию.

Какие витамины для волос купить

1. При гормональных сбоях в организме, вызвавших выпадение волос и появление перхоти поможет витаминный комплекс «Алерана».

2. Если локоны сильно повреждены (например, химическими завивками) или потеря волос приобрела угрожающие масштабы, справиться с проблемой может «Пантовигар».

3. Если вы живете в большом городе, где ваша шевелюра постоянно подвергается вредному воздействию окружающей среды, ей (а заодно и ногтям) здоровье вернет поливитаминный комплекс «Ревалид».

4. Для укрепления локонов и оздоровления кожи головы, пораженной псориазом или дерматитом, стоит пропить курс Перфектила.

5. Для быстрого восстановления волос и ресниц понадобится «тяжелая артиллерия» – Polipant в ампулах.

6. Вернуть прядям силу и красоту после окрашивания или агрессивного обесцвечивания поможет недорогой витаминный комплекс от марки «Домашние рецепты».

7. Абсолютно безвредная сыворотка Alerana подойдет всем, кому противопоказаны мощные лекарственные средства: беременным женщинам и кормящим мамочкам.

8. Если на дорогие комплексы денег нет, защиту и здоровье вашей шевелюре подарят самые обычные «витамины красоты» – А и Е (продаются в аптеках).

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

vyboroved.ru

Лучшие витамины для волос и ногтей. Выбираем комплекс для быстрого роста и укрепления

Лучшие комплексы витаминов для волос и ногтей, кожи не всегда стоят дорого — недорогие препараты подчас действуют гораздо эффективного дорогих зарубежных аналогов.

Здоровая кожа и волосы всегда выглядят дорого, они привлекают внимание и являются главным украшением своей обладательницы.

Как ногти реагируют на дефицит витаминов?

Кожа и ее производные реагируют на дефицит витаминов первыми — ухудшается их качество, исчезает блеск и прочность. Многие женщины жалуются на слабость ногтевых пластин, расслоение, ломкость и неравномерный цвет — все эти признаки свидетельствуют о недостатке витаминов и минералов.

Ногти — это производные кожи, которые состоят из ороговевших пластин кретина. Из этого же белка состоят волосы и дерма, но там он имеет менее плотную структуру. Поскольку это живая ткань, обменные процессы происходят в ней весьма интенсивно. Поэтому недостаточное количество активных веществ способно спровоцировать ухудшение состояния ногтевых пластин. Стоит обратить внимание на такие признаки:

  • слоение;
  • ломкость;
  • истончение;
  • изменение размера “белой луны” у основания ногтя;
  • появление горизонтальных и вертикальных белых полосок;
  • грибковое поражение ногтя, которое не поддается лечению.

Появление данных симптомов свидетельствует о выраженном дефицитном состоянии, которое требует комплексного лечения.

Необходимые вещества

Для роста

Для поддержания красоты волос и ногтей требуются такие вещества:

  • токоферол (витамин Е) — регулирует обменные процессы и стимулирует рост;
  • аскорбиновая кислота (витамин С) — разжижает кровь, усиливает питание, тем самым способствуя более быстрому росту;
  • ретинол (витамин А) — регулирует работу всех клеточных мембран, поддерживает эластичность и увлажненность тканей;
  • витамины группы В — активизируют работу нервной системы, способствуют активному обновлению клеток, что приводит к усилению роста;
  • биотин (витамин Н) — регулирует питание матрикса и кожи головы, тем самым оказывая непосредственное влияние на рост.

Для укрепления

Укрепление ногтевых пластин и локонов нередко требует тех же витаминов, которые используются для усиления роста.

Разница состоит лишь в том, что для получения укрепляющего эффекта курс обычно более длительный, поскольку он направлен на восстановление нормального баланса активных веществ и накопление их в определенном количестве внутри организма.

Для укрепления используются такие витамины:

  • Токоферол. Если для роста его используют внутрь, то с целью оздоровления кожи этот масляный витамин отлично зарекомендовал себя при местном применении. Так можно получить более быстрый и выраженный эффект, но, как правило, прием внутрь позволяет бороться с причинами ухудшения состояния, а не оказывает симптоматическое улучшение.
  • Аскорбиновая кислота. Усиливает питание матрикса, что приводит к росту более плотных ногтевых пластин.
  • Ретинол. Укрепляет оболочки клеток, поддерживает уровень увлажненности внутри кожи и ее производных, тем самым препятствуя ломкости и расслоению.
  • Биотин. Улучшает кровоснабжение ногтевой пластины и препятствует расслоению.
  • Кальциферол (витамин D). Регулирует усвоение кальция, необходимого для поддержания плотности ногтей и волос.

Обратите внимание! Снижение уровня этих витаминов изначально сказывается именно на состоянии кожи и ее производных. Уже позже начинают проявляться выраженные признаки авитаминоза: вялость, сонливость, апатия.

Самые популярные витаминные комплексы

Фармацевтическая отрасль предлагает массу препаратов, которые можно использовать для поддержания красоты. При подборе средства нужно руководствоваться не только стоимостью, но и составом, состоянием организма.

Perfectil

Витаминно-минеральный комплекс с высоким содержанием оксида железа. Предупреждает развитие железодефицитных состояний. Рекомендован к использованию при повышенном выпадении волос, ломкости, слабости ногтевых пластин. Но оксид железа в составе нередко становится причиной появления гиперреакции со стороны ЖКТ. Часты случаи аллергической реакции, появления головных болей, тошноты и рвоты.

Тем не менее прием Перфектила помогает людям со склонностью к анемии. Препарат нужно пить 1 раз в день, по 1 капсуле после еды. Курс составляет 30-60 дней.

Обратите внимание! Нельзя принимать Perfectil натощак. При растворении желатиновой оболочки будет слишком сильная нагрузка на слизистую желудка.

Ревалид

Лекарственный препарат, который используется для лечения алопеции и в качестве восстановительной терапии после перенесенных операций и заболеваний. Препарат назначается только взрослым. Детям до 12 лет категорически противопоказано применение Ревалида. Принимать по 1 капсуле 3 раза в день, во время употребления пищи. Длительность лечения Ревалидом составляет до 2 месяцев.

Алфавит Косметик

Отличительной особенностью препарата является грамотное сочетание активных веществ. Комплекс составлен таким образом, что в каждом приеме сочетаются те вещества, которые не подавляют действие друг друга. Принимать нужно 3 таблетки в сутки с интервалом не менее 4 часов между приемами. Этот комплекс содержит все необходимые витамины и микроэлементы для поддержания красоты.

Компливит Сияние

Препарат, содержащий полный перечень необходимых витаминов и минералов. Принимается по 1 таблетке раз в сутки, что достаточно удобно в напряженном ритме жизни. Противопоказан к применению во время беременности и лактации. Известны случаи аллергической реакции и непереносимости активных компонентов. Поэтому при первых признаках ухудшения самочувствия прием нужно прекратить.

Специальное драже Merz

Немецкое средство для восполнения витаминного дисбаланса, спровоцированного гормональными изменениями или сложными заболеваниями. Содержит все необходимые компоненты для поддержания здоровья и укрепления локонов и ногтей. Не рекомендуется к приему при хронических заболеваниях печени, нефрите в стадии обострения, панкреатите.

Vitrum Beauty Elite

Комплекс, который можно применять не ранее чем с 18 лет. Принимать 2 капсулы в сутки — утром и вечером. Улучшает структуру волос и способствует укреплению ногтевой пластины.

Виташарм

Бюджетный витаминный комплекс, который дополнительно содержит необходимые для красоты кальций и магний. Может использоваться при интенсивных физических нагрузках. Назначается для лечения дерматитов и в период восстановления работы организма после перенесенных нагрузок.

Не используется при беременности, лактации и желчнокаменной болезни.

Ревивона

Препарат, который создан для терапии выраженных гиповитаминозов. Используется для лечения выпадения волос, хрупкости ногтей, дерматитов и нарушений работы внутренних органов, которые спровоцированы дефицитными состояниями. Может использоваться как детьми, так и взрослыми. Детская дозировка составляет 1 капсула в сутки, а взрослая — 2 капсулы.

Комплекс Lady’s Formula

Бренд занимается созданием препаратов для поддержания здоровья кожи и ее производных. Укрепляющее действие достигается за счет совмещения необходимых веществ в точных дозировках. Дополнительно содержит экстракты трав, которые благотворно воздействуют на организм.

Аевит

Комплекс ретинола и токоферола, который может использоваться как внутрь, так и в составе наружных средств. Используется для нормализации обменных процессов и поддержания работы иммунной системы. При беременности стоит воздержаться от применения Аевита, поскольку дозировка витамина А в препарате превышает норму.

Как подбирать необходимый комплекс?

Витамины для волос и ногтей, как и лучшие витаминные комплексы, нужно подбирать индивидуально. С этой целью нужно выяснить, дефицит каких именно веществ испытывает организм и восполнить их с помощью приема препаратов. Проще всего для этого обратиться к трихологу — он выпишет направление на анализы и подскажет, какой комплекс лучше выбрать. При подборе можно руководствоваться еще и такими параметрами:

  • уровень стресса;
  • вредные привычки;
  • сбалансированность рациона;
  • потребление кофе и черного чая;
  • прием лекарственных препаратов;
  • наличие хронических заболеваний;
  • гормональные изменения.

Перед приемом выбранного препарата необходимо детально ознакомиться с инструкцией. Это поможет избежать проявления побочных эффектов и снизить вероятность осложнений со стороны ЖКТ или нервной системы.

Правила приема витаминов для укрепления волос и ногтей

При употреблении витаминно-минеральных комплексов необходимо руководствоваться определенными рекомендациями:

  • Строго следовать особенностям приема. Некоторые препараты хорошо усваиваются при употреблении после еды, а некоторые, наоборот, нужно принимать перед началом приема пищи.
  • При появлении аллергической реакции, странной сыпи или зуда необходимо немедленно прекратить прием.
  • Перед началом применения обязательно ознакомиться не только с инструкцией, но и с отзывами на препарат. Это поможет предугадать возможную реакцию организма.
  • При наличии хронических заболеваний стоит сначала проконсультироваться с терапевтом.

Применение витаминов выступает отличной поддержкой для организма, особенно в периоды сезонного авитаминоза. Но с помощью таких комплексов невозможно полностью заменить натуральные полезные вещества.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Pinterest

{title}>LiveJournal

Одноклассники

Мой мир

foodra.org

Витаминные препараты для красоты волос и ногтей

Какого бы возраста или пола ни был человек, он всегда мечтает о том, чтобы его ногти были здоровыми, а волосы – красивыми. Именно поэтому в случае проблем каждый стремится найти лучшие витамины для решения вопросов, связанных со своей красотой и здоровьем. А что, как не крепкие ногти и ухоженные волосы станет вашим украшением, придадут уверенности и мужчине, и, тем более, женщине?

Если немного углубиться в физиологию человека и вспомнить, из чего же устроены наши ногти и волосы, то мы обратим внимание, что в состав и первых, и вторых входят эластичные кератины. А потому нет ничего удивительного в том, что для них необходимы одни и те же витамины.

Какие витамины необходимы для волос и ногтей?

К ухудшению состояния волосяного покрова и ногтей может привести, например, нехватка витамина А. Именно при его дефиците ногти начинают расслаиваться, а кончики волос – сечься. К тому же, он замедляет старение и отвечает за рост новых клеток. Суточная потребность взрослого организма в витамине А – около 1 мг. Конечно же, эту норму можно постараться получать ежедневно из продуктов питания. Особенно богаты им говяжья и свиная печень – съедая в день даже 100 граммов её, вы уже покроете потребность организма в витамине А.

Не менее полезен для волос и ногтей витамин Е. Питая волосяные луковицы, он стимулирует рост волос, восстанавливает блеск, а нормализуя клеточное кровообращение, предотвращает ломкость ногтей. Стоит учесть, что дефицит его будет заметен не сразу, но восстановление происходит не за неделю, а порой даже не за месяц, поэтому лучше постараться следить за тем, чтобы в организме регулярно присутствовала необходимая ему норма. Составляет она 10 мг. (учитывая, что, например, в 100 гр. сливочного масла витамина Е содержится 121 мг, а в разных растительных маслах от 18 до 44 мг, сделать это будет несложно. Вообще же его можно найти во многих продуктах).

О том, что у вас в организме недостаёт витамина С, вам подскажут слоящиеся ногти в белых пятнышках и углублениях и выпадающие волосы. Как видите – аскорбиновая кислота тоже довольно важна. Этот витамин улучшает кровообращение (в том числе и в сосудах головы) и укрепляет луковицы. Потребность организма в витамине С – 90 мг в сутки. Особенно много его содержится в шиповнике, сладком перце, сушёных белых грибах, зелени, капусте брюссельской, апельсинах, лимонах.

Невозможна красота и ухоженность волос и ногтей и без витаминов группы В. Витамин В1, например, полезен при выпадении волос и их замедленном росте, а также при себорее. При его нехватке волосы теряют свой цвет, становятся тусклыми. Помогает сохранить их здоровый внешний вид, улучшить рост и витамин В2. А вот витамин В5 придаст волосам пышность и блеск, а ногтям вернёт здоровый вид (при его дефиците они, как правило, становятся желтовато-серыми и тусклыми). Очень важен для здорового внешнего вида и красоты волос и ногтей и витамин В7 (биотин) – он способствует их укреплению.

Конечно, этот список можно было бы продолжать ещё – в той или иной степени в процессах, влияющих на здоровье волос и ногтей, принимают участие витамин В3, В6, В12. Немалую роль также играют в этом и минералы: кальций, цинк, селен, кремний, железо, медь.

Лучшие витаминные комплексы для волос и ногтей

Как вы, наверное, уже догадались, для того, чтобы ваши волосы и ногти были здоровыми, недостаточно будет принимать комплексный препарат, состоящий из двух-трёх витаминов – тут, скорее всего, понадобятся поливитамины.

Перфектил – витаминный комплекс для поддержания здоровья волос и ногтей. В состав этого витаминно-минерального комплекса входят все вышеперечисленные витамины, а также макроэлементы и экстракты растений. Помимо прочего он рекомендуется при нарушении структуры волос и ломкости ногтей. Среди противопоказаний и плохой переносимости – аллергические реакции, гипервитаминоз, индивидуальная повышенная чувствительность; осторожно его следует принимать пациентам с нарушением функции щитовидной железы. Рекомендуется принимать по 1 капсуле препарата в день на протяжении месяца.

Витаминный препарат Ревалид. Считается комбинированным лекарственным препаратом, представляет собой прозрачные светло-зелёные капсулы. В его состав входят витамины А, Е, витамины группы В, а также кремний, способствующий биосинтезу кератина и другие минеральные компоненты. Витаминный комплекс показан к применению для лечения выпадения волос, происходящего по различным причинам, как то: беременность, роды, ряд болезней. Также способен регенерировать структуру ногтей. Назначается только взрослым и детям не младше 12 лет. Беременным принимать препарат не рекомендуется. Рекомендованная суточная доза: трижды в день до или во время еды по одной капсуле; для восстановления волос и ногтей рекомендуется принимать Ревалид на протяжении двух-трёх месяцев.

Витамины Алфавит Косметик. В этом витаминно-минеральном комплексе также содержатся все необходимые для волос и ногтей витамины. Поэтому даже несмотря на то, что в показаниях нет лечения болезней волос и ногтей, он, тем не менее, прекрасно подойдёт для улучшения их состояния. Особенностью этого препарата является раздельный приём различных витаминов в зависимости от сочетания друг с другом или для лучшей усвояемости. Поэтому вам придётся принимать в сутки 3 разных таблетки с интервалом не менее 4 часов. При несоблюдении интервала снижается терапевтический эффект. Курс лечения, как правило, длится месяц, через две недели лечение можно повторить. Препарат противопоказан детям до года. Рекомендуется беременным, однако перед применением всё же стоит посоветоваться с лечащим врачом.

Витаминные драже Мерц. Поливитаминный комплекс, включающий в качестве активных и вспомогательных веществ такие, как каротин, ретинол, витамин С, рибофлавин и другие. Применяется в частности при повреждениях волос и ногтей, вызванных недостатком в них жизненно важных витаминов. Представляет собой круглые выпуклые драже розового цвета. Рекомендовано применять только детям не младше 12 лет и взрослым. Способ применения: по одному драже утром и вечером на протяжении одного месяца. Существует ряд противопоказаний к применению препарата; с осторожностью применять также при нарушениях функций печени, при подагре, желчекаменной болезни, хроническом панкреатите, остром нефрите. Во время беременности и при кормлении грудью перед его применением лучше посоветоваться с врачом.

Рекламный ролик о витаминах для волос и ногтей Мерц

Компливит Сияние. Учитывая то, что в состав этого комбинированного витаминно-минерального комплекса входят все нужные нам витамины, стоит обратить внимание и на него, как на один из препаратов для улучшения состояния волос и ногтей. Среди побочных действий выделяются только аллергические реакции на препарат в виде крапивницы, зуда, сыпи; среди противопоказаний – индивидуальная непереносимость его компонентов. Беременным Компливит Сияние не противопоказан, но и не рекомендуется. Применять препарат необходимо по 1 таблетке 1 раз в сутки.

Витаминный препарат Витрум Бьюти Элит. Поливитамины в виде таблеток овальной формы фиолетового цвета, покрытых оболочкой. Среди активных компонентов – все необходимые витамины и минералы. В числе его фармакологических свойств – улучшение структуры волос и ногтевой пластины. Рекомендуется применять только взрослым – от 18 лет; не рекомендуется детям, беременным и кормящим матерям.  Способ применения: две таблетки в день после еды. Длительность курса определяется врачом.

Конечно, сколько существует витаминов – столько будет и мнений о том, какие из них лучшие. Кому-то помогли справиться с проблемами волос и ногтей Пантовигар или Иннеов, а у кого-то всё пошло на лад после применения обычного Аевита. Пробуйте, подбирайте и главное – заботьтесь о красоте и здоровье своих волос и ногтей!

Самые классные витамины для волос

www.vitaminius.ru

Витамины для укрепления волос и ногтей: какие следует пить?

Уход за волосами — основополагающий фактор, оказывающий влияние на их внешний вид, силу и крепость. Однако не все женщины понимают, что за данным словосочетанием кроется не только выбор хорошей маски или шампуня, своевременный поход к парикмахеру и какие-то косметические процедуры, но и внутренний вклад: поддержание баланса микроэлементов. В рационе всегда должны присутствовать витамины для укрепления ногтей и волос, и, если из пищи их поступает недостаточно, приходится обратить внимание на медикаментозные формы. Существуют ли достойные представители этой категории?

Покупать бездумно каждую коробочку, на которой написано «для волос» и/или «для ногтей», либо же часто встречающаяся метка «бьюти», нет никакого смысла: для правильного воздействия на организм, не оказывающего губительного эффекта, вы должны учесть 2 ключевых нюанса.

Во-первых, понимать, какие именно витамины влияют на состояние волос и ногтей наиболее сильно (поскольку абсолютно все микроэлементы так или иначе необходимы каждой внутренней системе).

Во-вторых, знать, каких из них не хватает именно вашему организму. С последним поможет разобраться развернутый анализ крови, а список самых полезных для женщины элементов представлен ниже.

  • Витамин А (ретинол). Ответственный за водный баланс эпидермиса и общий тонус кожи. Дефицит ретинола приводит к появлению трещин, шелушениям и сухости, «заедам» в уголках рта, а также истончению кожи, вследствие чего на ощупь она приобретает свойства пергамента. Лучший источник — морковь, а также тыква. В меньшем количестве ретинол наблюдается в абрикосах, куриных яйцах. Жирорастворим, что накладывает особые требования на его употребление для полного усвоения.
  • Витамины группы В. Самые важные и для волос, и для ногтей, при этом сложно сказать, какие из них нужнее, а о каких можно забыть: абсолютно все представители данной категории имеют ценность. Если вас волнует проблема выпадения, обязательно проверьте в рационе наличие витамина В5 и В12, а при расслоении ногтей стоит задуматься, хватает ли вам витамина В?. Среди прочих значение имеет фолиевая кислота, требующаяся нервной и репродуктивной системе и потому косвенно воздействующая на гормональный фон.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота). Не только главный защитник иммунитета, но и крайне важный антиоксидант, препятствующий раннему старению. Кожа на нехватку данного элемента реагирует пигментными пятнами, поскольку он напрямую связан с меланином. Главный источник — цитрусовые.
  • Витамин D (кальциферол). Наиболее явно проявляет себя в отношении укрепления ногтей, повышения эластичности волос, а также не дает разрушаться зубам и изнашиваться — хрящевой ткани.
  • Витамин Е. Еще один антиоксидант, значительно сильнее воздействующий на недоброкачественные образования в организме, нежели аскорбиновая кислота. Также оказывает влияние на женские гормоны репродуктивной системы, тем самым будучи связанным и с уровнем эстрогенов, что регулируют скорость и интенсивность естественного выпадения волос.
  • Витамин Н (биотин). Невероятно полезен и для кожи, и для ногтей, и для волос, вступая в реакцию с инсулином и выступая в роли «компаньона» для других витаминов, облегчая их усвоение. Регулирует жирность кожи головы, укрепляет волосы и улучшает их рост, препятствует алопеции, останавливает расслоение ногтей.

Безусловно, иные витамины, не вошедшие в этот список, также должны присутствовать в вашем рационе, хотя бы потому, что они необходимы для баланса микроэлементов. Однако в случае, когда замечаются явные проблемы с состоянием кожи и иных внешних нюансов, врачи советуют пить именно эти микроэлементы. Но что могут предложить современные фармацевтические компании?

В данном блоке приведены витамины и пищевые добавки, которые не имеют серьезных ограничений по приему и могут быть употреблены без рекомендации врача и прохождения анализов: во время сезонной депрессии и авитаминоза, или же просто «по графику». Цит! Безусловно, они так же не безопасны, как и любые медицинские препараты, но их можно пить, не ожидая тяжелых побочных эффектов — именно такой вывод позволяют сделать отзывы, оставленные о них.

«Алфавит Бьюти»

Один из самых простых и доступных поливитаминных комплексов, признанный специалистами наиболее сбалансированным по дозировке и сочетанию химических элементов. Представлен в виде таблеток, на пачку приходится 60 шт. Суточная норма — 3 таблетки, каждая из которых должна быть принята в определенное время: утром, днем и вечером, во время еды.

Препарат позволяет восполнить суточную норму всех перечисленных выше элементов, а также йода, магния, марганца, хрома, кремния, железа, меди, инулина, коэнзима Q-10.

Курс составляет 14 суток. Противопоказание к применению — возраст до 14 лет, аллергические реакции. Многочисленные положительные отзывы дают возможность убедиться, что негативных сторон «Алфавит» не имеет.

«Компливит Сияние»

Также достаточно известные российские витамины, в составе которых помимо А, В, С и Е присутствуют магний, кобальт и цинк, селен, медь.

Основными функциями названо антитоксичное воздействие, а также активизация выработки коллагена, улучшение защитных функций, усиление регенерации, создание «экрана» от УФ-лучей.

Пить препарат рекомендовано по 1 таблетке во время приема пищи на протяжении 30 суток. При беременности и лактации его употребление нежелательно. Возможны редкие отрицательные реакции со стороны пищеварительной системы.

«Пентовит»

Простые витамины алтайского производителя, собравшие в себе почти всю группу В и ниациновую кислоту, вследствие чего наиболее необходимы для укрепления и роста волос, что подтверждают отзывы потребителей.

Упаковки содержат в себе 50 и 100 шт., пить можно до 4-х таблеток в сутки, однако профилактической дозировкой считаются 1-2 таблетки во время еды. Длительность курса — 28 дней. Противопоказания — возраст до 12 лет, беременность, аллергические реакции.

«Витрум Бьюти»

Аналогичен предыдущим препаратам, содержит в себе не только основные «женские» витамины, но и рутин, селен, магний, кальций, железо, марганец, холин, L-цистеин, L-метионин, фосфор, бор, экстракт полевого хвоща. Помимо укрепления ногтей и волос позволяет нормализовать обменные процессы, улучшить выработку коллагена.

Дозировка — 2 таблетки в сутки после еды, курс — 14-30 суток. Противопоказанием является только детский возраст (до 12 лет) и гиперчувствительность.

Какие из этих препаратов наиболее эффективны, а какие — менее, сказать нельзя, поскольку все зависит от вашей потребности в тех или иных микроэлементах и восприимчивости дозировки.

Все перечисленные витамины хорошо проявляют себя при слабых проявлениях нарушений: истончении и потере водного баланса, ломкости, тусклости (как волос, так и ногтей). Если же проблема значительно серьезнее, пора обратиться к более узкоспециализированным средствам. Однако они имеют большее количество противопоказаний и предосторожностей.

Высокоэффективные комплексы для женской красоты

Стоит сказать, что все препараты, перечисленные ниже, требуют грамотного приема четко по инструкции. Особенно это касается суточной дозировки, состояния желудка перед употреблением таблетки и наличия иной лекарственной терапии во время витаминного курса.

  • «Перфектил». Отзывы на это средство настолько диаметрально противоположны, что наилучшим образом подтверждают высказывание об индивидуальности каждого организма. В составе присутствуют все важные витамины и микроэлементы, показаниями к применению служат не только улучшение состояния волос, кожи и ногтей, но и борьба с псориазом, дерматитом, любыми повреждениями (вплоть до ожогов), облысением. Суточная дозировка — 1 таблетка после плотного приема пищи, запитая 200 мл воды. В комментариях потребителей можно заметить, что очень частой побочной реакцией становятся диспепсические расстройства и боли в эпигастральной области.
  • «Мерц Бьюти». Выпускается в формате драже и может разочаровать довольно коротким составом (в сравнении с прочими поливитаминными комплексами), но средство отлично проявляет себя и в борьбе с выпадением волос, и в лечении кожных проблем. Впрочем, негативные отзывы также встречаются и в основном касаются побочных реакций организма, вызванных гиперчувствительностью.
  • «Ревалид». Препарат ориентирован на лечение облысения различных типов, улучшения питания фолликулов, восполнение микроэлементов и аминокислот. В составе присутствуют дрожжи, витамины группы В, цинк, медь и железо, жирные кислоты. Судя по комментариям женщин, отлично подходит для укрепления ногтей и волос после родов и сильного стресса, а также остановки алопеции по диффузному типу. Капсулы запрещено принимать при грибковых поражениях ногтей, а также гормональном сбое. Суточная дозировка — 1 шт. до 3-х раз в сутки до еды или во время, на протяжении 90 суток.
  • «Виташарм». Поливитаминный комплекс, рассчитанный на моментальное устранение серьезного дефицита микроэлементов, поскольку дозировка каждого компонента покрывает суточную норму в 1,5 и более раз. Состав довольно скромный: витамины группы В и ретинол, однако для полноценного восстановления состояния ногтей и волос этого более чем достаточно, что демонстрируют восторженные комментарии. Запрещено принимать «Виташарм» при наличии камней в желчном пузыре, панкреатите и во время беременности. Суточная доза — 1 таблетка, курс не более 30 суток.

Какие еще витамины для укрепления волос можно пить? На женских форумах часто упоминается «Пантовигар» — препарат, позволяющий остановить или предотвратить алопецию. Также восторженных комментариев удостаиваются аптечные дрожжи (не путать с обычными живыми из продуктового магазина), такие малоизвестные средства как «Ревидокс» (продукт испанского производства) и «Супрадин».

Напоследок хотелось бы подчеркнуть, что какие бы прекрасные обещания ни давал производитель, перед покупкой обращайте внимание не на его слова, а на состав и дозировку: эти параметры способны сказать намного больше. И, конечно же, при малейшем проявлении негативных симптомов отмените терапию: витамины — не конфета, и могут стать причиной тяжелых внутренних сбоев.

читайте также

tvoilokony.ru


Смотрите также

Голосование

Оцените наш сайт

  •   
  •   
  •