Если ногти слоятся и ломаются что делать


Почему слоятся и ломаются ногти

Каждый человек, независимо от пола и образа жизни, предпочитает иметь ухоженные руки и здоровые ногти, ведь они всегда на виду. Но что делать, если ногти слоятся и ломаются, стали выглядеть поврежденными? В статье рассказано про основные причины проблемы, а также приведено 17 рецептов самостоятельного лечения слоящихся ногтей.

Причины расслоения и ломкости

Для начала стоит разобраться, в чём причина таких изменений.

Ногти состоят из тонких слоёв прочного белка — кератина, поэтому, если ноготь слоится, значит, произошло нарушение слоистой структуры ногтевой пластины.

Неправильное питание

Наиболее распространённая проблема, из-за которой расслаиваются ногти – это неправильное питание. Расслоением организм сигнализирует о недостатке белка или микроэлементов. Например, сера в составе кератина, делает ногтевую пластину плотной, кальций определяет её структуру, а магний – рост новых ногтей. Когда возникает дефицит одного из этих элементов, то может возникнуть расслаивание.

Необходимую норму белка можно получить из ежедневного рациона. Он содержится в мясе, рыбе, яйцах и бобовых. А недостаток кальция можно восполнять, включив в меня больше молочных продуктов. Магний можно получить из орехов, круп и бобовых, серу – из чеснока, лука, сыра и яиц.

Нехватка витаминов также может вызвать расслоение, особенно это касается витамина D. В любом случае, витаминно-минеральные комплексы помогут быстро устранить дефицит необходимых веществ и постепенно вернуть ногтям естественный вид.

Нелишним будет отметить, что и передозировка кальция вредна, так что, корректируя рацион и употребляя витамины, важно не переусердствовать и всегда придерживаться известной суточной нормы.

Заболевания внутренних органов

Помимо всего прочего, расслоение ногтей может свидетельствовать о заболеваниях внутренних органов, ведь любые серьёзные проблемы со здоровьем отражаются на внешности. Если у человека сильно выпадают полосы, портятся кожа и слоятся ногти – это сигнал о том, что нужно поскорее посетить врача и пройти обследование.

Особое внимание следует обратить на эндокринную, пищеварительную систему и щитовидную железу.

Стрессы и переутомление

Ещё одна причина расслаивания ногтей – это сильные стрессы, переутомление, вытекающие из этого нарушения обмена веществ и гормонального фона. В этом случае следует как можно скорее принять необходимые меры, чтобы вернуть свою жизнь в спокойное русло, иначе за этими проблемами начнутся болезни более серьёзные. Если гормональные изменения вызваны применением средств контрацепции, разумно поискать им альтернативу.

Медицинские препараты

Кстати, другие медицинские препараты тоже могут плохо воздействовать на ногти – например, сильные антибиотики или лекарства, которыми пользуются при диабете, гипертонии, заболеваниях щитовидной железы.

Грибок

Ещё одна неприятная причина расслоения – это грибковые заболевания. Если заметны изменения цвета, толщины и фактуры ногтевой пластины (особенно неравномерные), если присутствует зуд – скорее всего это грибок.

Повреждения

Другая причина, по которой слоятся ваши ногти – это их химическое или механическое повреждение. Например, частое использование бытовой химии может очень сильно навредить. И даже обычная вода может оказать своё влияние: от долгого пребывания в воде ноготки размокают, становятся более хрупкими и ломкими.

Стоит избегать длительного воздействия воды на ногти, а от привычки подпиливать их сразу после водных процедур лучше отказаться.

Наращивание

Не добавляет здоровья и прочности ногтям и такая распространённая процедура, как наращивание, особенно при беременности. Материал для него может использоваться разный, но в любом случае, после наращивания рекомендуется особый уход за ногтями, которым не стоит пренебрегать.

Психологические причины

Ногти начинают слоиться и по психологическим причинам. Например, вредная привычка постоянно грызть их, стучать ногтями по твердым поверхностям.

Неправильное использование маникюрных средств

Если ногти начали слоиться после косметических процедур, то обратите внимание на маникюрные средства:

  • Жидкость для снятия лака стоит поменять на менее агрессивную (без ацетона) и более качественную.
  • Металлические пилочки очень вредят ногтям, как же, как и другие слишком жёсткие.
  • Показатель абразивности пилки для натуральных ногтей должен быть не менее (а лучше – более) 180 грит.
  • При обработке следует держать пилку перпендикулярно ногтевой пластине.
  • А маникюрные ножницы должны быть достаточно острыми, чтобы не повреждать ногти при стрижке.

Основные продукты для лечения

Как помочь слоящимся ногтям, пострадавшим от чистящего средства или авитаминоза, чтобы результат был виден прямо сейчас?

Специальные средства

Проще всего будет обратиться в маникюрный салон или купить специальные средства и масла для укрепления ногтей.

Оливковое масло

Помимо этого, существует хорошее лечебное средство, которое можно отыскать прямо на своей кухне – это оливковое масло.

Его можно смешать с соком из лимона (найденного там же). Получившуюся жидкость следует нанести на ногти и пальцы. Такую маску следует продержать как можно дольше, чтобы она успела впитаться.

17 рецептов для лечения расслоения

Вылечить слоящиеся ногти можно и в домашних условиях с помощью народных рецептов.

Смешать в равных количествах яблочный уксус и воду. Окунуть пальцы в полученный раствор на несколько минут. Сразу после этого аккуратно отодвинуть кутикулу. Если делать процедуру раз в день, то через несколько дней ногти станут намного крепче. Яблочный уксус содержит витамины, калий, магний, кальций и железо, а также яблочную и уксусную кислоту, которые укрепляют ногтевую пластину и борются с инфекциями.

Проколоть капсулы витамина Е и выдавить содержащееся в них масло. Наносить масло на ногти перед сном. Втирать аккуратно 5 минут, чтобы улучшить циркуляцию крови. Улучшение состояния ногтей наступит после ежедневного применения на протяжении одной или двух недель. Для дополнительного эффекта витамин Е можно принимать употреблять внутрь.

Две чайных ложки сушеного хвоща полевого всыпать в чашку горячей воды, накрыть блюдцем и настоять 10 минут. Дать остыть, затем окунуть пальцы в отвар на 20 минут. Вытереть насухо ногти и втереть в них оливковое масло. Не смывать. На ночь надеть перчатки, для лучшего эффекта. Повторять четыре раза в неделю. Дополнительно можно выпивать две чашки чая из полевого хвоща в день.

Смешать масло чайного дерева (несколько капель) и масло витамина Е (½ чайной ложки). Втереть смесь в каждый ноготь и сделать массаж. Подождать полчаса, смыть, вытереть пальцы насухо и нанести увлажняющий лосьон. Повторять дважды в день. Масло чайного дерева это хороший антисептик, который эффективно борется с инфекциями.

Насыпать две столовые ложки крупной морской соли в небольшую чашку с подогретой водой. Накапать туда по две капли ладана, мирры, масла зародышей пшеницы и лимонного эфирного масла. Окунуть пальцы в раствор на пятнадцать минут. Помыть руки в теплой воде, вытереть насухо и нанести крем. Если следовать этому рецепту три раза в неделю, то результаты будут заметны очень скоро. Морская соль содержит много полезных минералов, которые укрепляют ногтевую пластину, смягчают кутикулу и делают ногти блестящими.

Смешать сок лимона (одну столовую ложку) и оливковое масло (три столовых ложки) в небольшой емкости. Подогреть смесь в микроволновке несколько секунд, пока она не станет теплой. Нанести на ногти с помощью ватного диска, надеть перчатки и оставить на ночь. Повторять ежедневно от 2 до 3 недель.

Смешать в одинаковом количестве свежий сок лимона и аргановое масло. Опустить пальцы в смесь на 20-25 минут. Использовать ежедневно на протяжении нескольких недель, желательно около месяца.

Подогреть четверть чашки оливкового масла. Смешать его с яблочным уксусом (четверть чашки) и пивом (полчашки). Окунуть пальцы в жидкость на пятнадцать минут. Повторять через каждые четыре дня. Пиво содержит биотин, селен, фосфор и калий, которые помогают оздоровить и укрепить ногти.

Нанести на ногти любой увлажняющий крем или масло и тщательно втереть. Выбранное средство увлажнит ногтевую пластину и смягчит кутикулу, в то время как массаж улучшит прилив крови. В результате ногти станут здоровее и крепче.

Смешать по 1 чайной ложке перечной мяты и ромашки, залить чашкой кипятка, накрыть блюдцем и настоять полтора часа. Затем отвар процедить. Добавить в отвар оливковое масло (половину чайной ложки) и пшеничную муку (две столовых ложки). Хорошо взбить – можно в блендере – и нанести маску на ногти. Оставить на полчаса, затем смыть.

Один раз в день смазывать ногти и кутикулы вазелином. Это средство хорошо помогает увлажнить ногтевую пластину.

Взбить яичный желток, добавить немного молока, снова взбить. Втереть смесь в ногти, затем смыть. Повторять регулярно, пока не улучшится состояние ногтей.

Подогреть кокосовое масло и нанести на каждый ноготок. Сделать массаж аккуратно и тщательно на протяжении пяти минут. Это улучшит приток крови и увлажнит ногти. Повторять процедуру от двух до трех раз в день.

Смешать четверть чашки теплого кокосового масла и немножко лимонного сока. Опустить пальцы в смесь на 10 минут перед сном. Для лучшего результата надеть на ночь перчатки. Процедуру проводить несколько недель, пока ногти не станут здоровыми и крепкими.

Нанести на каждый ноготь несколько капель рыбьего жира, втереть в кожу и ногтевую пластину. Через полчаса руки помыть. Рыбий жир содержит жирные кислоты омега-3, которые помогут сделать ногти сильнее.

Включить в ежедневный рацион продукты, содержащие биотин, такие как яичный желток, цельнозерновые продукты, цветную капусту, сою, рыбу, молоко, чечевицу, бананы. А также пить достаточное количество воды.

Ежедневный прием 2,5 мг биотина на протяжении 6 месяцев увеличивает толщину ногтевой пластины на 25%.

Ещё один полезный для ногтей продукт – это пищевой желатин, который замачивают в воде из расчёта 2 ложки на стакан воды и подогревают, пока он не разбухнет. Подогревать нужно осторожно: если увлечься и довести желатин до кипения, он становится бесполезен.

Жидкость перемешивают до полного растворения, после чего дают ей немного остыть и делают ванночки на 15-20 минут.

Видео о проблемах слоящихся ногтей

Видео: Еще 5 способов лечения

Важно помнить, что косметические, лечебные и народные средства для укрепления ногтей не устранят причину, по которой они расслоились, поэтому лечение обязательно должно быть комплексным. Понравилось? Поделись с друзьями!

infoklan.ru

Ногти слоятся и ломаются – решаем проблему

Если ногти слоятся и ломаются, значит, появилась проблема. От нее не спасают ни ножницы, ни пилочка. Прежде всего ищем причину этого явления и стараемся ее устранить. Об этом вы узнаете из статьи.

Почему слоятся ногти? Причины

Не стоит сразу впадать в панику из-за слоящихся ноготков, тем более, если процесс только начался. Вот перечень причин из-за которых приходится расстаться с маникюром и обратится к специалисту.

Обратите внимание на свое состояние за последнее время.

Какие ощущения в правом подреберье? Если чувствуется тяжесть, возможно печень дает о себе знать. На ломкость ногтевых пластин оказывают негативное влияние проблемы с кишечником, почками и поджелудочной железой.

Задумайтесь, часто ли за последнее время вы переживали стрессы и нервничали. К этому списку относится и прием антибиотиков.

Авитаминоз и слоящиеся ногти

Причина ломкости и расслоения ногтевых пластин может быть заключена в том, что организм стал ощущать дефицит в витаминах и минералах. А это, зачастую происходит из-за строгих диет. Авитаминоз — угроза не только ногтям. Ухудшается самочувствие, страдают волосы и кожа.

Может, стоит задуматься и ввести в рацион полезные продукты, зелень, овощи и фрукты.

  1. Зеленые листовые овощи, орехи, соя, семена и молочные продукты обогатят организм кальцием.
  2. Бобовые, ягоды, цельное зерно и куриные яйца дадут необходимый кремний.
  3. Шпинат, арахис, фасоль и грецкие орехи обеспечат магнием.
  4. Горох, птица, рыба, свинина и говяди на, субпродукты и яйца – серой.
  5. Морепродукты, сыр, рыба и творог – фосфором.
  6. Свиная печень, шиповник, миндаль и кедровые орехи, грибы и куриные яйца – витаминами А, В1, В3, С, D, Е.

В случае, если вы все-таки не планируете вносить изменения в рацион, обратитесь к поливитаминным комплексам. Так, недостаток полезных веществ восполнится.

Причины слоящихся ногтей в плохом маникюре

Проверьте свои маникюрные инструменты. Даже при здоровом питании, они могут стать врагами ваших ногтей. Затупившиеся ножницы, грубая пилка наносят вред ногтевой пластине.

На сегодняшний день катастрофически губительны гель-лаки и метод наращивания ногтей.

Читайте также:  Модные тенденции зимнего маникюра 2017-2018

Чрезмерная чистоплотность

Все домашние дела в виде генеральной уборки, мытья посуды, где приходится сталкивать с моющими средствами, предусматривают использование защитных перчаток. В противном случае, вы получите иссушенную кожу рук и ломкие, слабые, тусклые ногти.

Ногти слоятся и ломаются – что делать

Чтобы ногти не ломались и не слоились, в первую очередь проверяем свое здоровье. Если с ним все в порядке, постарайтесь следовать общим правилам:

  • высыпайтесь не менее 7–9 часов;
  • расслабляйтесь и старайтесь не поддаваться стрессам;
  • больше радости и положительных эмоций;
  • чаще бывайте на свежем воздухе и задумайтесь о спортивных залах;
  • разнообразьте рацион;
  • качественные и натуральные продукты – залог успешного лечения;
  • не забывайте о кальции в любом виде продуктов или аптечных витаминах.

Правильно делайте маникюр

Пока ногти находятся в «плачевном» состоянии доверьте их проверенным специалистам. Если занимаетесь маникюром самостоятельно перед процедурой все инструменты обеззаразьте спиртовыми средствами.

Используйте для снятия лака жидкость без ацетона.

Помните, что наращенные ногти или гель–лак нельзя носить более 4 месяцев. Обязательно делайте перерывы на пару недель. Ногтевая пластина должна иметь возможность восстановиться.

Перед тем как наносить цветное покрытие, рекомендуется использовать лак–основу. Подпиливать ногти нужно правильно. Прежде всего, и сама пилочка должна быть стеклянной или мелкоабразивной керамической. Держите ее перпендикулярно относительно ногтевой пластины. Работайте инструментом только в одном направлении.

Как ухаживать за слоящимися ногтями

Уход за слоящимися ногтями заключается в их реабилитации. Расслоившийся краешек удалите сразу. И аккуратно выровняйте края пилочкой.

Ногти станут здоровыми, если  давать им необходимое питание и увлажнять. Заботиться об укреплении и хорошем кровоснабжении.

Смазывайте ногтевые пластины натуральными соками и различными маслами. Перед сном втирайте в них оливковое или растительное масло. Днем полезны соки из красной (черной) смородины или клюквы. Через 15 минут можно смывать.

Хороши для ногтей и специальные ванночки, которые в период болезни необходимо делать не менее 6 раз в неделю, а в целях профилактики – в месяц 4 процедуры. Это поможет оздоровиться ногтям, да и вам предоставит прекрасный повод расслабиться и отдохнуть в конце рабочего дня.

Ванночка соляная– столовая ложка соли (желательно морской) растворяется в теплой воде (200 мл). Держать кончики пальцев в целебном растворе не менее 20 минут. После процедуры руки нужно сполоснуть и час не мочить.

Ванночка травяная – не поленитесь и делайте отвары из смеси:

  • хвоя (1 ч. ложка);
  • ромашка аптечная (1 ч. ложка);
  • кипяток (1 стакан).

Проварите минут пять и дайте остыть до комфортной температуры. Время процедуры 20 минут. Отвар хранится в холодильнике и используется несколько раз с подогревом.

Читайте также:  Как удалить лишние волосы на теле раз и навсегда

Желатин и слабые ногти

Укрепить ногти, чтобы они не слоились и не ломались, можно в желатиновом желе. В стакане горячей воды растворить ½ столовой ложку гранулированного желатина. Держать не менее 15 минут.

Растительное масло с лимоном

Целебным для восстановления ногтевых пластин считается настоящий бальзам из любого растительного масла (100 мл), которое подогревается до теплого состояния и сока половины лимона. В смесь желательно добавить витамин A (ампулы продаются в аптеках). После тридцати минутной ванночки сделайте легкий массаж ногтей и кожи вокруг них.

Целебные средства

Побалуйте ноготки теплым пивом и свежим соком из яблок (1:1).

Хорошо исправляет положение ½ стакана крепкой заварки зеленого чая с растительным маслом (1 ст. ложка).

Советы по укреплению ногтевой пластины

Для улучшения кровоснабжения ногтевых пластин зимой, когда мерзнут кончики пальцев, держите руки и ноги в тепле. Варежки, теплые носки защитят кожу, предотвратят слоение и ломкость ногтей.

Решить проблему поможет жгучий компресс, который делайте хотя бы раз в месяц. Для него смешивается красный перец (1 ч. ложка) с кремом или растительным маслом (1 ч. ложка). Мазь наносится на ногтевые пластины на 15 минут. После процедуры нужно вымыть руки с мылом.

Используйте для мытья рук только теплую воду.

Готовим красивые ноготки к лету

Чтобы летом наши руки и маникюр были красивыми, используйте доступные компоненты. Сок лимона – укрепит и отбелит, сделает упругой и прочной ногтевую пластину. По возможности наносите его 2 раза в день. Такими же свойствами обладают и другие цитрусовые. К примеру, полезно разрезать апельсин или лимон и держать в сочной витаминной мякоти кончики пальцев минут пятнадцать.

Не менее полезен и массаж ногтей крупной солью. Смочите их в воде и опустите в любую солевую горку. Минуту втирайте кристаллики (крупинки) в ногтевую пластину. Затем ополосните руки и смажьте увлажняющим кремом. Процедура показана раз в неделю.

Не забывайте ухаживать за ногтями на ногах. Они особенно нуждаются в уходе во избежание грибковых заболеваний.

Чтобы ваши ногти были здоровыми, ухоженными, хорошо росли и радовали своим видом, заботьтесь о них. Не забывайте, что красота требует должного внимания и не терпит лени по отношению к себе.

Теперь вы знаете, как укрепить слоящиеся ногти в домашних условиях и можете лечить их самостоятельно.

Февраль 2019 Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728  

lediplus.ru

Ногти ломкие и слоятся: что делать? 6 способов, как укрепить ногти

6 способов для тех, чьи ногти постоянно слоятся и ломаются

Текст: Редакция Makeup.ru 16 января 2017

© iStock

  • Чаще всего ломкие слоящиеся ногти – результат нехватки в организме витаминов и минералов.
  • Ломкость ногтей также может быть вызвана несбалансированным питанием или сильным стрессом.

Проблемы с ногтями могут быть вызваны серьезными заболеваниями. Поэтому, прежде чем начинать лечить ногти в домашних условиях, стоит пройти обследование у врача.

  • Домашняя уборка моющими средствами и растворителями без перчаток увеличивает риск повредить ногти.

  • Ногти могут начать слоиться из-за неправильного ухода. Например, к таким последствиям может привести использование средства для снятия лака с ацетоном в составе.

  • Высокая влажность или неправильно сделанный маникюр также может стать причиной ломких ногтей.

Существует несколько способов, как восстановить ногти и придать им здоровый вид. Рассказываем про шесть самых эффективных.

1

Возьмите несколько ложек оливкового масла и смешайте их с лимонным соком. Смочите пальцы полученным раствором, наденьте хлопчатобумажные перчатки и подождите час-полтора. Для максимального эффекта не снимайте перчатки всю ночь.

2

Ешьте больше орехов – в частности, миндаля и грецких. В них содержится большое количество витамина Е, который помогает укреплять ногтевую пластину.

Обратите внимание, что для лучшего эффекта все процедуры рекомендуется делать на ночь.

3

Смешайте столовую ложка масла из грецкого ореха, чайную ложку витамина Е и 50 капель эфирного масла лимона. Полученный состав втирайте в ногти на ночь в течение двух недель.

4

Для ногтевой пластины очень полезен пчелиный воск. О том, как правильно его применять мы уже рассказывали здесь.

5

Можно наносить на ногтевую пластину сок лимона в чистом виде. Он не только укрепляет ногти, но и отбеливает их.

6

Укрепить ногти также поможет йод. Наносите его раз в неделю на ногти ватной палочкой, избегая попадания на кожу.

А какие у вас способы борьбы с ломкими и слоящимися ногтями? Поделитесь в комментариях.

makeup.ru

Что делать, если ломаются и слоятся ногти

Рейтинг статьи: Загрузка...

Наверх

Крепкие и ухоженные ногти являются таким же показателем здоровья как, например, густые волосы или чистое лицо. По своей структуре они состоят из нескольких слоев кератина между которыми расположены отложения жира и воды. Именно достаточное количество воды обеспечивает им толщину, предотвращает от ломкости. Но случается так, что они ломаются, а это значит, что чего-то организму не хватает. Мы попробуем разобраться, в чем причина и как действовать, чтобы ногти не слоились и не ломались.

Почему слоятся и ломаются ногти на руках

Большинство женщин любят длинные и красивые ногти. Для этого они тратят деньги на салоны красоты, а также на дорогие средства. Но наступает такой момент, когда несмотря на тщательный уход ломаются ногти на руках. Причина этого, скорее всего, кроется либо в состоянии здоровья, либо в нарушении правил ухода:

  1. Поскольку ногти имеют пористую структуру, то причина ломкости ногтей на руках у женщин может быть в слишком частом использовании лаков и средств для его снятия. Химические вещества, которые находятся в составе ацетона, глубоко проникают внутрь ногтя, деформируя его структуру, приводят к расслоению и ломкости.

  2. Частый контакт с бытовой химией.

  3. Резкое изменение температуры. Не забывайте в холодное время года надевать на руки перчатки. А в жаркое время необходимо смазывать их увлажняющим кремом перед выходом на улицу.

  4. Неправильный уход. Многие женщины обрезают ногтевую пластину кусачками, а потом удивляются, почему слоятся и ломаются ногти на руках. Так делать ни в коем случае нельзя. Их нужно аккуратно спиливать с помощью специальной пилочки, которая не даст Вам укоротить их больше, чем положено.

  5. Дефицит витаминов и микроэлементов.

  6. Нарушения в функционировании эндокринной, сердечнососудистой или нервной системах организма.

  7. Гормональная перестройка в организме, вызванная подростковым периодом, беременностью или климактерическим периодом.

  8. Неправильное питание.

  9. Курение, так как никотин способствую пожелтению ногтевой пластины и ее ломкости.

Ломаются и слоятся ногти — что делать?

Укрепление и восстановление ногтевой пластины длительный процесс, который включает три основных шага: правильный уход, сбалансированное питание и укрепляющие процедуры.

Популярные ошибки в уходе за ногтями: Видео

 

Шаг первый: правильный уход

  1. Не забывайте, что ногтевая пластина тоже нуждается в питании и увлажнении, поэтому, когда Вы пользуетесь кремом для рук, втирайте его и в ногти.

  2. Рекомендуется всю домашнюю работу проделывать в резиновых перчатках, чтобы химические вещества не разрушали структуру пластины.

  3. Но главное делайте правильный маникюр, аккуратно, соблюдая следующие рекомендации:

  • Стричь ноготки можно только острыми инструментами, тогда они не оказывают чрезмерного давления на пластину.

  • Никогда не оставляйте сломанный ноготок необработанным это приведет к его расслоению.

  • Покупая пилочку для ногтей, отдавайте предпочтение керамической или стеклянной. Обратите внимание на то, что выбор этого инструмента зависит от толщины ногтевой пластины: чем она тоньше, тем зернистость пилочки должна быть меньше.

  • Используйте жидкость для снятия лака не содержащую ацетон.

  • Ногти тоже нуждаются в отдыхе, делайте перерывы между их покраской. Через каждые шесть семь дней снимайте его.

  • Подпиливать форму ногтей нужно от края к центру. При этом движения должны быть в одном направлении. Не подпиливайте по бокам. Это грозит появлениям трещин и надломов.

  • Выбирайте правильную форму для ломких ногтей: овальную или полу квадратную.

  • Покупайте качественные лаки. Лучше купите один, но хороший. Желательно, чтобы в его составе был нейлон или шелк. Можно приобрести специальный лак для укрепления ломких или слоящихся ногтей.

  • Не увлекайтесь обрезкой кожицы вокруг ногтя — она защищает его от попадания бактерий и микробов.

Шаг второй: сбалансированное питание

Задумываясь над тем, почему ломаются ногти, обратите внимание на свой рацион. Чаще всего это случается из-за нехватки витаминов и микроэлементов. Витамины от ломкости ногтей – это, прежде всего, ретинол.

Витамин А (ретинол). Именно его недостаточное количество приводит к тому, что ногти ломаются посередине, так как ногтевая пластина очень ослаблена и может быть поражена грибком. Включите в свой рацион: печень, морковь, томаты, паприку.

Витамин В. Благодаря ему ноготок защищен от воспалительных процессов. Съедайте больше орешков, а также злаковых.

Витамин С. Он производит коллаген и предотвращает ломкость ногтей посередине, а также расслоение. Употребляйте больше цитрусовых, томатов, квашеной капусты.

Витамин В5. Улучшает кровообращение в ногтевой пластине. Содержится в злаковых, орехах, мясе птицы.

Железо. Его недостаток может привести к кислородному голоданию ноготков. Чтобы предотвратить это, ешьте мясо, зелень, больше ягод.

Кальций. Стимулирует рост пластины. Достаточное его количество в яйцах, сыре, бобовых.

Это полезно узнать:

К оглавлению ↑

Шаг третий: укрепляющие процедуры

Они предусматривают использование кремов и лосьонов с добавками кератина. Рекомендуют наносить их на чистые руки два раза в день, особое внимание уделяя ногтевой пластине. Также можно приобрести косметическое средство, которое содержит пантенол или аллонтоин (способствуют заживлению кутикулы) или липосомы (стимулируют рост ногтя). В целом кремы в обязательном порядке должны содержать питательные вещества, витамин С, а также аминокислоты. В специализированном магазине или аптеке можно приобрести лечебные лаки или защитные основы под маникюр.

Как быстро укрепить ногти: Видео советы косметолога

 

Рецепты лечения ломкости ногтей народными средствами

Если Вы не знаете, что делать когда ломаются ногти обратитесь к народной медицине. Она знает много способов для укрепления ногтевой пластины. Вашему вниманию предлагается несколько рецептов:

  1. Ванночки на основе пчелиного воска. Воск следует растопить на водяной бане и погрузить туда пальчики на 20 минут.

  2. Солевые ванночки. В теплую воду необходимо добавить щепотку соли и перемешать до ее полного растворения. Опустите руки в жидкость на полчаса. Мягкие ткани ногтя обогатятся соленой водой, которая способствует их укреплению. После ванночки нужно втереть в руки питательный крем, особое внимание уделив ногтевой пластине. Рекомендуется проделывать такую процедуру раз в неделю.

  3. Можно улучшить структуру ногтей с помощью обычного лимона. Достаточно его соком смазывать ногтевую пластину перед сном, тогда Ваши ногти будут не только крепкими, но и выбеленными.

  4. Если вашему организму не хватает кальция, то возьмите чистую яичную скорлупу и измельчите ее до состояния порошка. Принимайте по половине чайной ложки в день.

  5. Возьмите свежевыжатый сок из капусты и погрузите туда руки на 10 минут. После процедуры слегка ополосните руки, вотрите увлажняющий крем. Капустный сок содержит в себе огромное количество витаминов и питательных веществ, которые попадут в кожу, кутикулу и ногтевую пластину. Он восстанавливает его поврежденную структуру, стимулирует рост, улучшает регенерирующую способность ногтя. Благодаря таким ванночкам ногти будут реже ломаться и перестанут слоиться.

Основные правила ухода

Подытожить все вышесказанное можно следующими правилами:

  • Обратите внимание на питание. Включайте в свое меню кисломолочные продукты, рыбу, мясо и злаковые.
  • Жидкость для снятия лака не должна содержать ацетона.
  • Пользуйтесь кремами для рук и целебными лаками.
  • Не красьте ногти лаком в период их лечения.
  • Надевайте перчатки, когда выполняете домашние обязанности.
  • Делайте укрепляющие ванночки.
  • Не делайте процедуру наращивания ногтей гелем или акрилом, они портят ногтевую пластину, она становится ломкой и начинает расслаиваться.

leaky.ru


Смотрите также

Голосование

Оцените наш сайт

  •   
  •   
  •