Рецепты молокочая для похудения

Рецепты молокочая для похудения

Разгрузочные дни на молокочае одни из самых популярных среди тех, кто стремится похудеть. Секрет этого продукта прост, получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод. За один разгрузочный день на этом чудо напитке молокочае уходит от 0,5 до 2кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса. Разгрузочный день на молокочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю. Есть и противопоказания: непереносимость молока, беременность и кормление грудью.

Рецепты молокочая для разгрузочных дней и похудения. Для приготовления напитка, выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:

1-В горячее молоко (около 70 градусов) добавить 3-4 чайных ложки чая, настоять 15-20 имн, процедить.

2-Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.

3-Чай с молоком по-английски: в хорошо рпогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.

4-Чайную ложку чая заливаем 100г. кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150г молока.

Разгрузочный день на молокочае для похудения подрузамевает употребление только этого напитка и нечего больше. Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.

Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант-по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде. 

Также втичении дня необходимо пить  воду простую или миниральную (до 2 литров). Молокочай выводит из организма жидкость – он обладает мочегонным и желчегонным эффектом. Чай существенно облегчает усвоение молочных жиров, поэтому молокочай могут пить даже люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Присутствующий в чае танин защищает слизистую оболочку желудка от продуктов брожения молока. В свою очередь молоко заметно смягчает действие алкалоидов и кофеина

Разгрузочный день на молокочае не только способствует похудению, но и поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только уход лишних килограммов, но и улучшение состояния кожи, очистка всего организма.

Для эффективного похудения и очистки организма можно чередовать разгрузочный день на молокочае с разгрузочными днями на кефире и на  грече

Голосование

Оцените наш сайт

  •   
  •   
  •   
  • Отношения
    Можно ли целовать ребенка в губы?

    Как часто можно услышать: "не целуйте ребенка в губы - заразите!" или "да вы что, он же мальчик!" Так ли это? Попробуем разобраться!

  • Карьера
    Голос - второе лицо

  • Диеты
    Гречневая диета

    На сегодняшний день большой популярностью пользуется гречневая диета. Многочисленные отзывы о ней говорят о быстрой потери килограммов, за неделю до 8-10 килограммов. Заманчиво, не правда ли? Так в чём же смысл диеты и как правильно ей воспользоваться?

  • Стиль жизни
    Кровать со звёздами

    Новое о дизайне: кровать со звездами, созданная российским дизайнером Натальей Румянцевой.